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日本網民票選10大最有效減肥方法!間歇斷食法只排第6位、戒澱粉能燒脂但會便秘!第1位竟是超簡單的方法?
許多女生為了實現減重目標,都會嘗試不同的減肥方法,然而減肥的方式有千奇百種,到底哪個方式最有效?日本ランキングー網站就曾邀請10至69歲、共1萬2267名位網民作調查,最終票選出以下10大最有效的減肥方法!點解眾多人都試過的間歇斷食減肥
she.com
2 日前
日本人愛吃澱粉、不愛運動,卻是全球最瘦!4個生活習慣公開,第三點是關鍵。
這是因為通勤時消耗了大量熱量。計程車昂貴,考駕照也費時費錢,大部分人通勤依靠步行、大眾交通工具或騎自行車。平均每天通勤時間為一小時19分鐘,即使不愛運動,通勤消耗的熱量足以保持苗條。 4、社會...企業都有嚴格的健康標準。每年為超過40歲的員工進行體檢時,必須檢查腰圍、血糖、血脂。如果腰圍超過標準,就會被要求減肥</ ...
Japhub日本集合 via Yahoo 新聞香港
3 日前