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如何選擇魚油?
吃魚油會影響心臟嗎?
2022年11月15日 · 1. 正服用抗凝血劑者. 魚油可抑制血小板凝結，因此正服用抗凝血劑如阿士匹靈的人士，便不應同時食魚油；否則有機會令體內出血，甚至出血性腦中風。 2. 胃病者. 魚油有機會令人出現胃酸倒流、胃灼熱、消化不良和打嗝，因此患有胃病人士要慎吃。 3.
2019年12月3日 · 近日不少媒體都有報道一份刊於Translation Psychiatry的研究，聲稱魚油丸中的Omega-3脂肪酸EPA可幫助改善兒童的過度活躍症（ADHD）症狀。 然而，該研究真的這樣說嗎？ 一份刊於Translation Psychiatry的研究，聲稱魚油丸中的Omega-3脂肪酸EPA可幫助改善兒童的過度活躍症（ADHD）症狀。 （VCG） Omega-3脂肪酸是種不飽和脂肪酸，主要分為三種：α 亞麻酸（α-Linolenic acid）、二十碳五烯酸（Eicosapentaenoic acid）與二十二碳六烯酸（Docosahexaenoic Acid），用耳熟能詳的人話來說分別就是ALA，EPA與DHA。
2023年2月18日 · 超巨型魚油膠囊一顆大小約2.4公分，吃下去可能真的會噎到，建議每顆約500~700mg的大小較易吞。秘訣5：檢驗 魚油最擔心重金屬殘留，定期檢驗很重要。相關文章： Omega 3｜魚油丸食得愈多愈好？ 服用過量易胃痛3類人慎吃 👇👇👇 +
2024年3月3日 · 深海魚中的油脂富含Omega-3，對維持大腦及神經功能運作具有重要作用。 以往的研究發現，魚油中的EPA能夠改善ADHD孩童的專注力和警覺性，但只針對於體內Omega-3濃度較低的孩童。
2024年3月2日 · 魚油指的是從深海魚類中提煉出的油脂，主要來自生活在極低溫海水中的三文魚、鯖魚、秋刀魚和沙甸魚等。 這些魚類的脂肪因富含Omega-3 家族的多元不
2024年1月8日 · 1. 安全性－魚油中的魚種及水域來源. 魚獲來源更應選擇遠離核廢水排放、及其他因人為活動製造的海洋污染的潔淨深海海域。 雖然深海魚含有豐富的Omega 3包括DHA和EPA，但大型魚類處於食物鏈最頂端，體內或累積如重金屬等污染物，而且濃度非常高，建議選擇提取自小型魚的魚油。 而採用有驗證、受監管、可追溯的來源，例如MEG-3®認證就更有保證。 2. 穩定性－萃取技術. 卓越的萃取技術，能除去雜質、不純物、有害物質，以提高其質量、含量、純度，並且能確保其穩定性，使魚油保持新鮮不會容易氧化。 3. 第三方認證－權威機構檢驗合格認證. 應揀選國際認證，及獲第三方認證的魚油產品，其中IFOS便是世界權威機構。
2022年6月28日 · 幫助老年人減緩腦部衰退，防記憶、認知衰退。 挑選魚油小秘訣 80%以上濃度才能降低三酸甘油脂. 另外，高銘鴻也建議，魚油屬於脂溶性營養素，隨餐或飯後補充，吸收效果比較好！ 至於優質魚油如何挑選，推薦選擇來源是純淨海域及小型魚種，且應挑選Omega-3高濃度超過「80%以上」魚油，才有降低三酸甘油脂的保健功效。 同時要選擇有GOED、IFOS等國際認證，且必須以最終魚油產品是否有獲得認證為依據，而非以魚油原料有無認證當作依據。 另外選擇成分單純，少添加物為佳。 相關文章：保健品｜魚油與這藥同服或可致胃出血 服用3類長期藥人士別亂補 👇🏻👇🏻👇🏻. + 3. Omega 3｜魚油丸食得愈多愈好？
