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  1. hk.news.yahoo.com › 吃麥皮減肥又健康-營養師解構吃麥皮減肥又健康？營養師解構麥皮種類及營養，建議這樣吃最好 ...

    2019年9月11日 · 麥皮種類多，哪款麥皮才對健康或減肥有益處？ 市面上有很多不同種類的燕麥片，如：即食/快熟/原片燕麥片、燕麥粥、燕麥飲品等，市民應謹慎選擇。

  2. hk.news.yahoo.com › 不捱餓減肥法-營養師推介-星期不捱餓減肥法！營養師推介一星期減肥餐單 - Yahoo新聞

    2017年7月7日 · 不捱餓減肥餐單：星期日 早餐：雪菜肉絲米一碗、無糖熱檸水一杯 午餐：燒牛肉三文治（燒牛肉兩片、番茄一個切片及麥包兩片）、溫室青瓜兩條

    • Cosmobody

  3. hk.news.yahoo.com › 燕麥營養-食1匙燕麥-減1磅脂肪燕麥營養｜食1匙燕麥 減1磅脂肪？ - Yahoo新聞

    2024年3月20日 · 要減去體脂，首先要了解減肥原理：控制熱量攝取、增加能量支出，以消耗積聚於體內多餘的脂肪。若要將麥皮和減肥拉上關係，只能說麥皮含有纖維，對某些減肥人士來說，可

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  5. hk.news.yahoo.com › 燕麥修身丨擺脫baby-fat-鄧紫棋燕麥修身丨擺脫Baby Fat！鄧紫棋分享「燕麥減磅餐單」附5大燕麥 ...

    2023年8月17日 · 即睇燕麥功效及G.E.M.的修身餐單啦！ 鄧紫棋分享「燕麥減磅餐單」附5大燕麥功效＋3大飲食禁忌 G.E.M. 近年經常在社交平台上分享自己護膚、修身健美的秘訣，早年更曬出瘦身有成的照片，指自己體重已減到44公斤左右。

  6. hk.news.yahoo.com › 營養剖析-麥皮和燕麥片大不同【營養剖析】麥皮和燕麥片大不同 原片、快熟和即食該怎選？ - ...

    2021年5月27日 · 不同品牌的麥皮更會加入水果乾、堅果片、砂糖、奶精（植脂末）和香精等，以吸引大眾選購。 哪款燕麥片最健康？ 由於即食、快熟或原片燕麥均屬於全穀類食品，蘊含燕麥糠，燕麥胚乳和燕麥胚芽的健康好處，營養價值亦相同。

  7. hk.news.yahoo.com › 維密天使的減肥餐單哪個最work維密天使的減肥餐單哪個最work？營養師為你逐一點評 - Yahoo新聞

    2017年12月20日 · 一張好的減肥餐單首重營養均衡，蔬菜、碳水化合物和蛋白質不可少。 成年女性大致每餐需要半碗飯量、二至三兩肉、半碗至一碗蔬菜。 盲目戒除某類營養，縱使減肥成功也容易反彈。

  8. hk.news.yahoo.com › 減肥餐單裡必備三種清腸食物減肥餐單裡必備三種清腸食物：日本營養師教必勝瘦身法 - Yahoo新聞

    2018年6月13日 · 要減肥成功， 除了做運動，配合減肥餐單也很重要。. 日本營養師岡田明子表示，引起肥胖的原因，其中一個是因為腸道內有很多「惡菌」，這些「惡菌」更會將脂肪儲起來！. 想令減肥更易成功，除了要留意腸道健康，你的減肥餐單裡更要嘗試包括這三 ...

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