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我們精選的纖盈膳食餐單將幫助您減肥並實現營養目標，無論您是想要瘦身，還是想以均衡飲食計劃發展健康的生活方式，我們都會為您定制一份獨特的飲食計劃，讓您可以在舒適的家中或辦公室中享用既美味又健康的飯菜。 在Eatology，我們相信減肥餐單不等於要食無味的食物，而是明智地選擇健康和合適的食物。 現參與膳食計畫可享香港島及九龍區免費送貨，立即了解更多！
2022年3月28日 · 想食減重keep fit但又唔想節食，唔想自己煮？其實坊間有不少主打減肥、健康的營養餐外賣店，每天早上準時送到你家，讓你足不出戶都能吃得健康，邊吃邊瘦身！究竟這些營養餐真的有效嗎？編輯決定親身體驗「10天營養餐外賣減肥法」！
2022年1月7日 · 外賣也可以減肥瘦身：精選4間健康餐飲公司為你設計個人化餐單. 想要減肥鍛鍊，但又不知道應該如何搭配食譜？ 以下4個健康餐飲公司不僅為你設計好每天的健康食譜，更能送「餐」上門，既不用花時間自己研究，又能達到瘦身鍛鍊的效果，更能培養良好的飲食習慣。 by Cathy Huang. 7 Jan 2022. 1/ Boss Kitchen. Boss Kitchen 的團隊由具有軍隊背景的健身和營養專業人士組成，其中包括多次出國旅行，擁有數10年高端國際美食經驗的頂級廚師以及健身愛好者；旨在為食客減輕計劃、購買、計算卡路里、烹飪和清潔的成本，為希望減肥、鍛煉肌肉還是只是想改善整體健康狀況的人提供優質健康的餐點，更貼心為素食主義者特別提供素食餐單。 bosskitchen.com.
為每個人度身訂造的美食. Eatology為顧客度身訂造健康膳食餐單，並提供每天上門送餐服務，讓顧客安於辦公室或家中亦可享用新鮮美食。 查找進食計劃 已經知道想要什麼. 自訂最適合你身體及味蕾的個人飲食計畫。 根據你的口味和飲食習慣，自由選擇每天的菜式。 自選餐單. 為何要向我們訂購？ Eatology為顧客提供多元化健康膳食餐單，度身訂造營養餐盒，切合你的口味和健康需要。 營養餐盒會在下單後2個工作天內於你選擇的時間送到，安在家中便可以享受屬於你的營養餐盒！ 新鮮製作. 靈活方便. 度身訂造. 健康. 最新膳食計劃. 瀏覽我們最新設計的健康膳食餐單。 Meal Plans. Nutritionist Consultation. 點餐. 健康計劃. 自選餐單. 點餐. 減肥計劃.
2024年5月8日 · 不過，叫外賣一般印象予人印象不健康，想減肥或增肌也可吃外賣飯盒？ 想生酮飲食有辦法？ 想找有由營養師協助設計膳食餐單？ 編輯部整理城中健康外賣推介2022，可以食得健康。
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2023年2月27日 · 營養師推介減肥餐單！ 一年四季，大家都不能對減肥鬆懈！ 立即看看營養師提供的早午晚Keep Fit 減肥 餐單，一日三餐一共11款推介。 餐單以簡單方便為大前提，出街食或是自己煮都可以！ 11款粉麵卡路里排行榜. 營養師 推介！ 11款Keep Fit減肥餐單. –. 早餐 ｜ 午餐 ｜ 晚餐. –. 早餐. 1. 三文治 + 脫脂奶. 三文治選用較健康的麥包，可以切片烚蛋、煙三文魚或芝士火腿來作餡料，烚蛋會比芝士火腿好，因火腿都是加工製品，蛋是較優質的蛋白質。 不想口淡淡，也可加低脂或脫脂沙律醬。 麥包三文治健康得多。 （圖片來源：新假期編輯部） 牛奶當然要選脫脂奶。 （圖片來源：新假期編輯部） 2. 麥皮. 適合膽固醇偏高人士，可以脫脂奶來煮麥皮，煮熟後再加 一隻生雞蛋，拌勻熄火即可。
為你安排 早午晚三餐，每餐 攝取 約300-500卡路里，低於人體基礎代謝所需之 卡路里 及每餐含豐富蛋白質，飽肚又 能健康有效率的瘦下來。 或每日最少一餐代替外食 ， 減低外食吸收的卡路里、油和鹽 ， 健康生活由始起。
