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2018年1月21日，就是渣打馬拉松大日子。. 從訓練、裝備、賽道到跑友互相鼓勵，我們全程360度陪你備戰！. ... 展開.
2018年1月11日 · 出版： 2018-01-11 15:41 更新：2018-01-12 15:37. 渣打馬拉松2018進入最後10天倒數，率先「收操」的，當然是全馬選手。 42.195公里，慢則5、6小時，最快也要接近3小時，連續幾百分鐘不停跑，絕對不能兒嬉，香港歷來最快華人全馬紀錄保持者吳輝揚（吳師傅）總結多年經驗，列出最後一周N大要點，這份終極秘笈，大家快快記好！ 必須收操. 或許大部份全馬跑手都知道，賽前兩周「收操」，當然「收操」不等如「唔操」，如何保持訓練量之餘又不至令身體疲勞？ 吳師傅列出這樣的訓練計劃： 全馬最後一周訓練計畫。 （01美術製圖） 他解釋：「有正常備戰計劃的跑友，早前已完成超過30公里的終極長課，今周跑22至24公里已經足夠。
2018年1月21日 · 體育. 跑步. 【渣打馬拉松2018】香港全馬三雄鼎立 魏賡徐志堅尹焯熙有話兒. 撰文：楊宇翹 陳天朗 甘琬湄. 出版： 2018-01-21 15:51 更新：2018-01-29 10:51. 渣打馬拉松男子全馬，從魏賡賽後訪問期間突然抽筋，就知本地華人「一哥」寶座，競爭如何激烈。 魏賡、徐志堅、尹焯熙，三雄鼎立，最終魏賡以2小時31分30秒蟬聯香港最快華人寶座，兼榮膺本地組第一，徐志堅和尹焯熙則緊隨其後。 香港男子全馬水平儘管未復當年勇，但近年競爭愈趨激烈，「陸王」爭奪戰，只會愈鬥愈燦爛。 渣馬2018男子全馬總成績（譯名根據大會） 冠軍 蒙格拉（肯尼亞） 2:13:38. 亞軍 狄達（埃塞俄比亞） 2:13:43. 季軍 驥騰（肯尼亞） 2:13:51.
2018年1月16日 · 港聞. 社會新聞. 【渣打馬拉松2018】你的表現如何？ 去年渣馬選手表現大檢閱. 撰文：林炳坤 梁逸風 簡浩德. 出版： 2018-01-16 17:27 更新：2018-01-16 17:41. 5. 渣打馬拉松將於周日（21日）開跑，這項體育盛事每年均吸引大批跑手參與。 除了解路線、備戰訓練外，《香港01》整理去年渣馬近6萬名完成全程的跑手成績，助一眾跑者在開跑前分析往績、早作準備，在比賽中爭取佳績。 一年一度的渣打馬拉松即將舉行，去年有亦有數萬名選手參與。 （資料圖片） 《香港01》根據專門記錄各項大型運動賽事的網站Sporthive.com，分析2017年渣打馬拉松各組別賽事的跑手成績。 回顧上屆渣馬，當日天公造美，氣溫介乎攝氏11至17度，天氣乾爽清涼有利跑手發揮。
2018年1月2日 · 撰文：區嘉俊. 出版： 2018-01-02 18:08 更新：2018-01-02 18:32. （編按：踏入2018年1月，每天會跟大家分享一個跑手故事，以窩心或勵志金句為跑友們打打氣） 關於Kim（姚劍峰），可說是久聞大名。 身邊不少朋友跟他操練，更以「體能狂人」和「魔鬼教練」形容他。 臨近香港馬拉松，终於有機會拆解這名狂人的理念。 攝影：梁鵬威. 問：你的跑步座右銘是什麼？ 答：「唔好諗喇，做啦！ 」做任何事，不要多慮路該怎麼走，報了名就走得遠。 問：有實踐這座右銘的例子嗎？ 答：2013年我第一次參加三項鐵人，2014就玩Full IronMan（全鐵人：游泳3800米、單車180公里、跑42.125公里），只因覺得要玩就玩最難，結果順利完成，不如想像中困難。
2018年1月18日 · 體育. 跑步. 【渣打馬拉松2018】備戰最後檢閱 戰勝魔鬼細節準備上線. 撰文：李思詠. 出版： 2018-01-18 13:36 更新：2018-01-29 10:56. 渣打馬拉松是不少跑友們的「大考」，努力訓練大半季，為的就是這場屬於香港人的道路長跑賽。 來到最後幾天，要練的都練了，未練夠的，「臨急抱佛腳」也沒意思，不如看看以下這個最後清單，看似簡單的事，隨時主宰你的考試結果！ 順帶提一句，萬事俱備，都要記住開賽時間、起跑地點，還要帶你的號碼布！ 早餐吃熱食，忌奶類. 吳師傅：「雖然麵包、蛋糕等也能提供熱量，但始終不及『熱辣辣』的食物令身體和暖，我以前會吃杯麵做早餐。
2018年1月19日 · 【渣打馬拉松2018】上屆華人最快撼年度一哥 「互相破風又鬥快」 撰文：區嘉俊. 出版： 2018-01-19 20:34 更新：2018-01-29 10:48. 渣馬還有兩天舉行，今屆氣溫比往年高會影響表現嗎？ 過去一年，去屆全馬最快香港華人魏賡成績不斷提升，但2017年香港排名第一卻落在尹焯熙手上。 這屆賽事競爭非常激烈，魏賡怎看這場比賽？ 現役全馬香港排名第一的尹焯熙（左起）丶黃芷銦丶上屆男子冠軍比拉古丶女子冠軍杜利莎和魏賡（右一）也會於本周日出戰。 （區嘉俊攝） 上屆香港馬拉松競爭激烈，5名跑手包括魏賡、徐志堅、鄧敏華和兩名外籍跑手，跑到西隧的30多公里，仍然並肩。 離開西隧的上斜路段，大家才展開攻勢，拉開距離，魏賡最終成為最快香港華人。 今屆賽事再添高手。
