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2023年8月4日 · 如何避免濕疹反覆發作？. 溼疹不能吃什麼、可以吃什麼東西呢？. Heho 營養師劉思妤表示，要均衡飲食，補充 5 大類營養，避免食用容易惡化濕疹的特定食物，靠飲食也能舒緩濕疹！. 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 濕疹會痊癒嗎？. 濕疹病程分三期 ...
2023年3月31日 · 預防濕疹的飲食要點 濕疹的飲食最重要的就是「祛溼」，建議口味清淡，減少飲酒，忌食辛辣、刺激、滋膩食品，例如羊肉、韭菜、辣椒等，大熱大補之品也應避免，並少用煎炸、燒烤等烹調方式，且不宜過食生冷以免助濕傷脾；多吃健脾化濕食物，做菜時適量
- 反覆出現的劇烈搔癢
- 吃素能改善濕疹？
- 避免濕疹發作，這樣吃才安全
通常發作的原因歸類有 2 種，一種是過敏性、一種則是刺激性的皮膚炎。是因為人體的免疫系統的反應過度，譬如接觸到濕度、溫度的變化，進而引發過敏發作，造成皮膚組織液增多、發炎，形成突起小水泡的皮膚炎症反應，尤其在換季轉換時特別容易發生。 其餘像是吃到會引發過敏反應的食物、接觸到刺激性的化妝品、染髮劑、清潔劑等，也都會引發溼疹的發作！ 當溼疹發作時，最難受的反應就是癢到受不了，就想要用手去抓，但卻又會抓破皮。「發癢」是皮膚發炎時的其中一個反應，很多人為了避免抓傷，都會用拍打、或是用熱水敷來止癢，但是這樣的行為反而會讓發炎反應變得更嚴重。
根據外媒報導，英國曾有一名 26 歲的女生 Victoria Jinks，從小就患有嚴重的濕疹，使她不堪其擾，因為濕疹所出現的疹塊，讓她在夏天都只能穿長褲長袖來掩蓋。 因為反復性的發作，她都只能使用含有類固醇的藥膏來緩解。長大之後因為姐夫的建議開始吃素，當 Victoria 戒掉肉食和奶製品 2 個月後，濕疹確實獲得改善，而且皮膚也漸漸光滑起來。 其實在濕疹的飲食教導中，降低過敏源及刺激性的食物，是每一位醫師都會建議的，像是容易引發過敏的乳製品、雞蛋和麩質，及含有高水楊酸類的蔬果，都是需要避免食用的。
根據《澳洲濕疹協會》的建議，若要避免濕疹發作，盡量不要吃乳製品、小麥製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果、海鮮、加工食品（因含有食品添加劑、防腐劑和色素）。 Heho 健康曾報導《夏天悶熱濕疹作怪不想擦類固醇？中醫從3方面治療》一文，文章指出臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，可多服用清熱解毒的食物來緩解急性發作期的皮膚搔癢，例如綠豆、薏仁、苦瓜、絲瓜、冬瓜、蓮藕等，以祛除體內的濕氣。 並且在料理上，也不能添加香辛、辣味等調味料，以及油炸、燒烤的烹調方式，以免讓身體更加濕熱，導致溼疹發作機率增加喔！ 參考來源： Eczema Association of Australasia – Facts About Eczema Ｍediadrumworld – This Woman Was Suf...
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濕疹要吃益生菌嗎?
濕疹怎麼辦?
2023年10月25日 · 濕疹是一種皮膚炎症的情況，一般來說，增加飲食中的抗發炎食物，有望有助於緩解皮膚紅腫和瘙癢問題。 一、Omega-3 脂肪酸. Omega-6脂肪酸透過環氧合酶（cyclooxygenase, COX）和脂氧合酶（lipoxygenase, LOX）的代謝轉化，產生促發炎物質，而Omega-3脂肪酸則能夠競爭這兩種酵素的代謝途徑，達到抗發炎的效果。 推薦食物. 鮭魚、秋刀魚、沙丁魚、核桃、亞麻仁油、 魚油 。 二、益生菌. 濕疹和腸道健康之間存在一定的聯繫。
2023年6月2日 · 四神湯. 主要由山藥、茯苓、芡實、蓮子組成或是加入薏苡仁，有平補脾胃，健脾利濕的作用。 改善濕疹日常生活這樣做. 歐俊佑建議，在夏季想要避免濕疹發作，可從生活、飲食著手。 最重要的是，流汗後一定要盡快擦乾，讓皮膚保持乾爽，避免汗液堆積在皮膚皺摺處，造成刺激引起發炎。 生活日常請注意. 洗澡的水溫不要過熱，以常溫為佳。 避免過度曝曬陽光，以及用力搔抓癢處。
2019年6月22日 · 濕疹的出現，通常與體質「濕熱」有關，於中醫理論中建議可以多吃具有清熱解毒作用的食物，像是綠豆、苦瓜、冬瓜、菊花、金銀花、薏苡仁、茯苓等，以助體內的熱被排出體外。
2023年12月8日 · 「為了穩定免疫系統，最好避免食用刺激性的食物，像是咖啡因、酒精、高油、重鹹、辛辣等食物。」 改善濕疹，必吃 6 種營養素 此外，也可以從食物中攝取營養素，將有機會去降低濕疹復發的可能性。蔡宗真特別提出了 6 種可以改善濕疹的營養素 ...
