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2019年12月27日 · 如果要把這樣的思考流程方法化，可以歸納為下面五個步驟。 一，不是列願望清單，而是列「問題－願望清單」： 拿出一張空白的紙，開始把自己的願望列上去？ 等等，願望清單往往是憑空想像的，甚至願望常常會是「從別人那借來的」。 說不定我們可以換個方法，這次不要列願望清單，而是列「問題清單」。 再次拿出一張空白的紙， 把自己心中感覺到擔憂的切身問題一個一個列上去，舉個例子： 孩子逐漸長大開始要學習更多事情，我除了陪伴他，我還需要學習更多教育方法。 周末時間有時會不知道做什麼，我需要主動多創造一點有特色的家庭活動。 除了工作之外，我需要創造更有價值的休閒時間，要發展自己的興趣技能專業。 其實，某個程度他是「問題－願望」清單。
2020年4月3日 · 而現在，讓我把 GTD 經典的五個時間管理流程，用 Notion 來示範如何實踐：. 「1. 捕捉」：. 我們必須清空大腦，盡可能把引起注意的事情捕捉下來，放在收集箱，並且盡可能 100% 的收集。. 「2. 理清」：. 對每一件收集的事情進行思考判斷，如何採取行動？. 何時 ...
2020年3月3日 · 用 Notion 整理閱讀學習、研究筆記資料庫，超完整的圖解教學. 作者： Esor Huang 3月 03, 2020. 我喜歡把生活、工作、學習中的大小事，建立一套專案、資料庫整理系統 。. 「一個路徑清晰的系統」，其實就能幫助我們更容易推進目標、聚焦目標、創造成果。. 我在 ...
2019年12月16日 · 例如我最近有一個生活目標是：「學習烘焙」，我計畫好周末要練習烤一個蛋糕，那麼這時候當週間出現零碎時間時，我有沒有辦法推進這個目標呢？ 當然，零碎時間不可能用來烤出一個蛋糕，但是要烤一個蛋糕前，要不要「研究一下食譜？
2021年3月27日 · 如何在瑣碎日常的生活事務中，為自己創造時間的滿足感，而不會覺得忙碌但空虛，或是休息結束後更疲倦沒有動力呢？. 最近讀了一本書《 你怎麼過今天，就怎麼過今生：哈佛、康乃爾教授都在用的STORIES時間整理術，7個方法過更好的生活 》，裡面提出了一個 ...
2022年3月15日 · 舉一個例子，有時候我會在課程中問大家一個問題：如果你現在有興趣想要研究烘焙，你會打算怎麼整理、排程自己想要練習的烘焙食譜？ 這時候第一時間收到的回饋，可能是根據食譜種類來分類（例如中式、西式、甜點、鹹點、各種食材等等）。 再進一步，會有朋友提出要根據料理的難易度，或是自己目前的熟悉度來排程分類（例如哪些還在練習中，哪些已經可以做出滿意的成品等等）。 前一種分類，可以說就是以「事件」在分類跟排程，但通常這樣的整理是不太需要的 ，為什麼呢？ 我常會說，你搜尋任何一個食材、食譜的關鍵字，就能找到這些分類了，何必自己動手整理。
2020年3月11日 · 結論：. 所以，一個有效的待辦清單，不是記住的清單。. 而是不斷過濾淘汰，反覆創造與設計後，幫助我們一步一步推進目標的清單。. 一個有效的待辦清單，不是「記下」要買牛奶，而是「選擇」做一個給家人驚喜的蛋糕，並且規畫好先從「列出蛋糕材料清單 ...
