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症狀. 皮膚癌可呈現不同的形狀及生長於身體不同地方，如面頰、頭皮、耳朵、嘴唇 、 肩膀和大腿等地方。 基底細胞癌. 開始時皮膚會出現凸起的小球或腫塊，呈紅色或珍珠色，也會出現紅疹或皮膚脫落的現象。 它會逐漸變寬和形成硬皮，時有痕癢、流血和潰瘍的情況出現。 鱗狀細胞癌. 外表大多像粉紅色的結塊，皮膚表皮會變硬，經常會出現流血的情況繼而演變成潰瘍。 皮膚惡性黑色素瘤. 外表像普通的癦或痣，但隨著時間會變大，邊緣變得粗糙不平，色澤混雜不同顏色，如：棕色、黑、藍、紅、白及淺灰色。 假若某些癦、痣或斑點突然出現，形狀、大小或顏色出現不尋常的變化，而且持續數星期仍未回復正常，請馬上看醫生。 減低風險. 避免曝曬. 使用防曬用品. 勿用室內太陽燈. 穿上可遮蔽皮膚的衣物.
想在香港享受地道美食，應從哪處開始？. 就從經典開始，當中包括特色地道小食、傳統包點以及港式茶餐廳裡的地道美食！. 經典本地美食包括：.
一般來說，每公斤體重需要約30毫升的水分，以50公斤體重人士為例，每天就要攝取約1,500毫升的水份，即最少6杯水，才能補充身體基本所需 1 。 嫌清水淡而無味？ 可以加一些水果如檸檬片在水瓶中，提升喝水的滋味。 久坐後站起來. 缺乏體能活動或久坐生活方式有機會引致超重、肥胖、高血壓、血糖及血脂水平欠佳。 不妨為自己設定「站立小息」，利用鬧鐘、運動手錶適時提醒自己站起來、走動一下，有助刺激血液流動、提升精神，以及避免背及頸痛。 增加活動量的建議： 向同事提議站著開會. 站著做簡報. 在辦公桌加設可調節高度的站立電腦桌，不時坐站交替. 在較低樓層出升降機，並以行樓梯取代，增加運動機會. 自家便當省錢又健康.
一般來說，每公斤體重需要約30毫升的水分，以50公斤體重人士為例，每天就要攝取約1,500毫升的水份，即最少6杯水，才能補充身體基本所需 1 。 嫌清水淡而無味？ 可以加一些水果如檸檬片在水瓶中，提升喝水的滋味。 久坐後站起來. 缺乏體能活動或久坐生活方式有機會引致超重、肥胖、高血壓、血糖及血脂水平欠佳。 不妨為自己設定「站立小息」，利用鬧鐘、運動手錶適時提醒自己站起來、走動一下，有助刺激血液流動、提升精神，以及避免背及頸痛。 增加活動量的建議： 向同事提議站著開會. 站著做簡報. 在辦公桌加設可調節高度的站立電腦桌，不時坐站交替. 在較低樓層出升降機，並以行樓梯取代，增加運動機會. 自家便當省錢又健康.
