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減肥一向都是終身的課題,但關於減肥,網上總是有不同的說法,實在難分真與假。好像橄欖油一定比花生油好?不少人餐前食用的膳食纖維真的對減肥有幫助?為了解破減肥迷思,Yahoo Food請來澳洲註冊營養師(APD)陳曼婷Ariel Chan為我們逐一解答!
Yahoo Food
5 小時前
am730
營養師拆解熱門減肥法 百人實證 1招養成易瘦體質 不反彈! | am730
20 小時前
星島日報
降膽固醇|女子減肥竟令膽固醇超標 不用吃藥2個月回復正常!靠8招逆轉餐單大公開
3 日前
香港01
減肥可以吃水果嗎?營養師拆解吃水果迷思:最佳進食時間、份量
15 小時前
SundayMore
香蕉減肥法這時間吃最好 通便秘 減肚腩10天輕鬆減3kg! | SundayMore
5 日前
明報
減肥|短片:「減肥湯」應加什麼食材?營養師教減肥4貼士 (13:05) - 20240630 - 熱點
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減肥方法|韓星減重不當1個月暈12次!中醫推降脂茶對抗肥胖2體質
韓國女歌手泫雅曾為減重1個月昏倒12次;李藝真採無油減肥餐瘦到全身無力、唱不出高音;劉亦菲的5日減肥食譜速瘦2~3公斤,但餓到頭昏。不當減重問題
大紀元
吃對蛋白質輕鬆瘦!減肥要吃多少蛋白質?
很多人在節食減肥的過程中,可能很多人都有這樣的經歷:擔憂這個不能吃,那個也不能吃,結果最後還是忍不住暴飲暴食,反而令體重反彈。其實,聰明的減肥方法不是不能吃,訣竅是吃對蛋白質,讓你不挨餓就可以聰明瘦!蛋白質對人體5大好處我們先來了解蛋白質對人體的功效。蛋白質(Protein)這個詞來自希臘字根「protos」,意...
2 日前
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