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  1. hk.on.cc › hk › bkn頻叫外賣 營養師餐單走肥｜即時新聞｜繽FUN星網｜on.cc東網

    2022年3月4日 · 培養良好的飲食習慣是一切的基礎，「家營營養中心」的營養師Amy建議大家每日要有穩定的一日三餐，定時和定量進食，亦要保持均衡飲食，就能減低患上三高的風險。

  2. hk.on.cc › hk › bkn營養餐標示不符 總脂肪含量最高超2.3倍 食1個月動輒1.4萬元｜即 ...

    2022年6月15日 · 消費者委員會透過訂餐及營養素成分測試，發現此類營養餐的餐單並非全部都由營養師設計，9款營養餐樣本中，8款有營養標示，但全部均有至少1種標示的營養素含量與檢測結果不符，其中1款的總脂肪含量，較標示值高逾2.3倍，或致減重

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    • 頻叫外賣 營養師餐單走肥｜即時新聞｜繽FUN星網｜on.cc東網

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  4. hk.on.cc › hk › bkn做飲食筆記配合營養師意見 更有效減重｜即時新聞｜港澳｜on.cc東網

    2024年2月11日 · 保持健康體重有助預防多種慢性疾病及癌症，但要成功減重不一定花大量金錢。. 有營養師表示，只需簡單做飲食筆記，再配合註冊營養師的意見，已能令減重過程及結果相得益彰。. 根據2012年《營養及飲食學會期刊》刊登的研究指出，有紀錄飲食的人比 ...

  5. hk.on.cc › hk › bkn增強免疫力的素食餐單｜即時新聞｜生活｜on.cc東網

    2020年3月12日 · 輕鬆易做營養餐 維他命C有助加快傷口愈合及維持黏膜健康，並且能提高免疫機能，令T細胞和B細胞活躍起來，對抗細菌或病毒的侵襲，因而被視為可預防傷風感冒。

  6. hk.on.cc › hk › bkn營養師教路：食得健康 自製營養飯盒｜即時新聞｜生活｜on.cc東網

    2018年9月7日 · 新學期開始了，應該如何安排子女的膳食？ 讓學生在校外自選食肆，怕飲食不健康；選擇訂飯盒，又擔心會墮入多肉少菜的陷阱。 想小朋友食得有營，不如親手炮製美味Lunch Box吧！ 不同年紀的小朋友，每餐所需的營養素各有不同，好像6-12歲的小學生，一餐需要600至650卡路里，而中學生則需要高達700至900卡路里。 處於發育階段的學生，應多食含有豐富蛋白質的食物，如豆製品、去皮雞肉、魚肉等，而含有碳水化合物穀物類包括紅米飯、薯仔、粟米等，又可為大腦和肌肉提供能量。 另外，日常生活活動量較高的同學特別要注重補充鐵質，從而幫助身體製造紅血球，運送營養到身體各部位，令人精力充沛，而牛肉、羊肉、豬膶、蛋黃、深綠色蔬菜等則是最佳選擇。

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  8. hk.on.cc › hk › bkn潮吃SuperFood！拆解韓星「超級」瘦身餐單 - on.cc東網

    2022年9月24日 · 這份減肥餐單的食物種類相對全面，有齊碳水化合物、蛋白質、脂肪及蔬菜，營養豐富，建議可作為日常餐單的其中一個選擇，而且食物配搭相對健康。

  9. hk.on.cc › hk › bkn【營事檔案】蝦醬雞柳電飯煲飯 豐富維他命 - on.cc東網

    2023年5月18日 · 「家營營養中心」營養師，中大食物及營養科學學士。 擅長按照香港人繁忙生活習慣，設計簡單美味的瘦身營養餐單。 上一則

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