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- 獨木舟一星章訓練（一天課程） 專為初學者而設，讓你在平靜的水面學習基本划舟技術，包括哨子訊號的認識、個人裝備、如何穿著救生/助浮衣、集合成艇排及翻艇後的適當處理方法。 完成課程後，你可繼續參加獨木舟二星章訓練。
www.lcsd.gov.hk/tc/watersport/activities/acti_train/acti_trai_kaya/acti_trai_kaya_course.html
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課程簡介. 獨木舟是一種老少咸宜的水上活動，裝備簡單，只需槳、救生/助浮衣及你的參與，稍經指導便可體會划舟的樂趣。 康樂及文化事務署轄下的水上活動中心備有不同類型的獨木舟，包括單人獨木舟、雙人獨木舟、救生獨木舟、海上旅程獨木舟、多用途獨木舟、K-1賽艇，配合多樣化的課程，加上經驗豐富的導師，無論你是初學者還是箇中高手，必定可選到合適的課程。 獨木舟一星章訓練（一天課程） 專為初學者而設，讓你在平靜的水面學習基本划舟技術，包括哨子訊號的認識、個人裝備、如何穿著救生/助浮衣、集合成艇排及翻艇後的適當處理方法。 完成課程後，你可繼續參加獨木舟二星章訓練。 獨木舟二星章訓練（一天課程）
獨木舟一星章訓練課程 Kayak 1 Star Award Training （1-day course）是根據香港獨木舟總會Hong Kong Canoe Union（HKCU）訓練手冊內容制定。. 專為初學者而設，讓你在平靜的水面學習基本划舟技術，包括哨子訊號的認識、個人裝備、如何穿著救生/助浮衣、集合成艇排及翻艇後 ...
一級星章. 申請資格. 1. 年滿 14 歲或以上. 2. 能和衣泳50米. 課程日數. 一天 (訓練及考核) 訓練器材. 座艙式獨木舟 (Sit-in)、槳及救生衣 / 助浮衣. 訓練內容： （理論） 1. 哨子訊號之認識 , 2. 個人裝備. （實習） 1. 如何穿着救生衣. 2. 前槳、後槳. 3. 緊急停船. 4. 搬運及上落艇技巧. 5. 掃槳. 6. 集合成艇排. 7. 翻艇後作適當之處理. 8. 雙人近岸清理艇隻. 由總會註冊一級獨木舟教練或以上資歷者負責， 而考核範圍與訓練內容相同。 二級星章. 申請資格. 1.
3 天前 · 香港獨木舟總會提供不同種的獨木舟訓練課程資料、活動介紹及競賽消息。 本會目的旨在推廣獨木舟運動的安全意識，提高個人及團體對獨木舟活動的興趣及技術水平及發掘及培訓有潛質的運動員參與國際性比賽。
- 西貢綠蛋島。圖片來源：相思灣綿羊仔水上俱樂部 Facebook。綠蛋島，原名爛排，小島外形看似一隻荷包蛋，島嶼正中央種有一部分的綠色植物，猶如蛋黃。綠蛋島出名水質清澈，宛如港版馬爾代夫，最適合玩獨木舟和浮潛。
- 西貢橋咀島。圖片來源：香港旅遊發展局。橋咀是香港聯合國教科文組織世界地質公園景點之一，獨木 舟路線會經過不同小島，可以欣賞附近的大自然和 岩石奇景。路線：
- 西貢鹽田梓。圖片來源：香港旅遊發展局。鹽田梓又名鹽田仔，是西貢其中一個小島，擁有 300 年的鹽田歷史文化，是較少人知道的 獨木 舟熱點！值得一提的是，路線會經過旁邊的紅樹林，讓大家把附近的自然生態和美景一覽無遺。
- 西貢火石洲。圖片來源：長青網。火石洲同樣被列為香港地質公園，其中最為人熟識的是欖灣角洞，又名「關刀洞」。如果划艇經過，一定會讓大家嘆為觀止。路線：白腊灣沙灘→伙頭墳洲→橫洲→火石洲。
獨木舟星章訓練課程專為初學者而設，讓你在平靜的水面學習基本划舟技術，包括哨子訊號的認識、個人裝備、集合成艇排及翻艇後的適當處理方法、救生衣、槳及獨木舟之認識、天氣之影響、個人搬運艇隻、船尾舵轉向及HI 型、X 型拯救法、獨木舟運動安全
一星章課程內容包括前槳、後槳、上落艇等基本動作。 二星課程內容包括水上拯救方法等的應用技術。 早後三星的課程會比較注重學員對獨木舟運用的能力及控制。 如果您完成了星章 (基本)訓練課程的話、您就有資格參加中級的獨木舟訓練課程了。 此課程乃跟據下列概述的指標而提供: 參加條件: 十四歲以上. 能游泳50米. 訓練日數: 一天. 課程內容 (理論): 哨子訊號之認識. 個人裝備. 課程內容 (實習): 如何穿著救生衣. 前槳、後槳. 緊急停船. 搬運及上落艇技巧. 掃槳. 集合成艇排. 翻艇後作適當之處理. 雙人近岸清理艇隻. 考核: 由一級獨木舟教練或以上資歷者主持. 如有任何查詢，可於辦工時間致電 2430 0330 (Mimi / Danny)。
