搜尋結果
2018年1月23日 · 別的答案提到的 小圓麵包 ，製作過程很簡單 (5分鐘內搞定)，但進了烤箱得至少1小時才能烤熟 (若是一般圓麵包，烤制時間約15分鐘)，生酮點心貴是有道理的，貴在原料和電費。
1. 腸道菌群失衡 2. 糖癮 3. 內分泌失衡 4. 麩質、添加劑敏感引起的腸道問題. 當然並不是說你這次爆碳“一定”會出問題，這就看個人體質、機緣咯… (微笑×2) 以生酮一年的過來人勸一下各位，別作死～好好吃原型食物，不管生酮與否，天然碳水問題沒那麼大，加工食品才是毒藥。 我生酮半年的時候瘦了8公斤，後來就是作死吃了一天的垃圾食品，開始复胖，之後重新又生酮半年，不管是36小時的斷食、防彈咖啡、fat fast、80%油脂的嚴格生酮、碳水循環……都阻止不了上升的趨勢 (且排便不成形、腹瀉)，最後我就不生酮了，每天1斤紅薯、油脂不超過50%，反而止住了复胖。 目前朝向調整腸道菌群的做法，比生酮的時候好很多。 體重還在調整，但這就是還債嘛，坦然面對～
我，一根会思考的芦苇。 肝糖原的存储上线是400g…… 之所以会进入生酮模式，就是糖原消耗殆尽。 而400g的糖原，一天24小时就可以代谢干净。 也就是说，你一天暴了再多的碳水，你的身体也只能存储400g…… 再次通过24小时就可以消耗干净！ 所以不要怕！ 放心，一天是胖不起来的。 发布于 2018-02-22 22:57. 生酮期 大概坚持了一个月 无奈遇上要和朋友旅游以及应酬的情况 预感肯定要恢复常规饮食 请问如何在【之前…
2020年8月6日 · 生酮作用 Ketogenesis. 人类能够忍受长时间的飢饿是因为我们有脂肪可以分解，然后产生酮体（Ketone bodies KB）为身体供能，这个作用叫 生酮作用 。 酮体以多种方式起作用：充当器官的能量来源，基因转录的信号以及新陈代谢的调节剂。 酮体中包含三个主要的酮： 乙酰乙酸酯 （Acetoacetate - AcAc），β-羟基丁酸酯（β-hydroxybutyrate - BHB）和丙酮（ acetone )。 三个主要酮体. 可以说酮是 脂肪代谢 的副产物，在肝脏的线粒体中产生，其三个主要酮体简单介绍如下： 1. AcAc-如果不被氧化形成可用能量，则这是另外两个KB的来源； 2. 丙酮-不是能源，而是作为废物呼出或排泄；
2019年7月22日 · 可以通过这样的饮食让你的身材及体内脏器慢慢恢复（目前的体重，脏器肯定受损严重，我胖到过280），可以长期保持，当然如果不那么严苛，后改成低碳或者原始饮食也是可以的。. 前期应该会比较快，注意补充 电解质. 体重300斤，是否可以先进行生酮饮食法 ...
2018年7月30日 · 生酮可以吃腐竹吗？ 关注者. 5. 被浏览. 19,283. 2 个回答. 默认排序. 布陀. 认知决定命运，自律享有自由. 3 人赞同了该回答. 首先我们来看一下腐竹的营养成分. 我们可以看到，100g腐竹干品中含有21.3g的碳水化合物，蛋白质44.6g，油脂21.7g。 基本上g比是1：2：1，能量比大概是1：2：2。 在 生酮饮食 中，是建议慎重摄入大豆类制品，主要是考虑大豆内植酸和不完全蛋白的不良影响。 如果非要吃，就需要营养素的合理搭配。 按照每公斤体重1g蛋白质，1.5g-2g的脂肪和总量不超过50g的碳水进行配比。 发布于 2018-07-30 20:15. 蜜丁柚Vera. 但行好事，莫问前程. 看你吃多少了，肯定是不建议大量摄入的. 腐竹主要的营养成分是蛋白质.
我有癲癇症，我想嘗試一下生酮飲食法，可是我想了解一下如果進行了生酮飲食法，換回普通飲食法對身體會有什麼變化嗎？如果用生酮飲食法減肥一段時間了，換回傳統…
