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2020年9月1日 · 孕婦產前4招肌肉訓練〡夫妻鍛練大腿、肩膀、臀和腹 助產後更快修身. Cosmopolitan.com.hk. 2020年8月31日 · 4 分鐘文章. 孕婦產前因為肚日漸變大，鍛練肌肉就能讓自己更有力去承托BB的重量；產後既要照顧BB，又要處理家頭細務，力量消耗也大。 所以產前預做建立身體肌肉，就能減輕產前、產後的身體壓力，修身也更快。...
2020年8月28日 · 明星孕婦產前瑜珈運動教學〡改善肩頸腰背痛、小腿抽筋問題〡助你產後更快修身. Cosmopolitan.com.hk. 2020年8月27日 · 4 分鐘文章. 孕婦在懷孕期間也需要做運動，不論是舒緩頻繁出現的小腿抽筋、腰酸背痛問題，還是幫助保持身形，希望產後能更快修身，孕婦也需要多做運動，動動身子，生產也能更順利。...
2019年8月12日 · May博士推測孕婦運動時，血液、氧氣和營養增加，可能有助促進胎兒大腦發育，另一原因可能是胎兒感到媽媽努力做運動，釋放出生長激素和生物化學物質，幫助胎兒整體生長和發育，加速運動皮質（motor cortexes）發展。...
2020年1月13日 · 星島日報. 2020年1月12日. 班上教授呼吸練習，以及糅合靜觀分娩、催眠分娩及產前按摩的理論和實踐。 【 星島日報報道 】十月懷胎產子本為人生樂事，惟對於不少新手媽媽而言卻是面對未知的恐懼。 威爾斯親王醫院 在去年初開辦「溫柔分娩預備班」，以互動工作坊形式，減輕孕婦對分娩的恐懼及紓緩分娩時痛楚。...
2016年6月6日 · 事實上，孕婦在身體沒不適情況下，每周進行三次運動，除可避免懷孕期間的疾病，更令生產過程順利及加快產後收身。 今期婦產科專科醫生及物理治療師講解產前運動的好處，以及示範六式運動。
2014年12月15日 · 今日由物理治療師講解產前運動的好處。 (綜合報道)(星島日報報道)今天的準媽咪懷孕前都做足準備，吃足夠營養食物，務求胎兒健康成長。 不過在補營之餘，孕婦亦要注意體形變化，適當運動可加強懷孕期內體能及肌肉力量，有助生產，產後亦可更快 ...
2011年8月10日 · (綜合報道) (星島日報報道)上幾期為各位準媽媽示範了一系列產前運動，由今期開始，示範不同的產後紓緩動作，並有助孕婦於分娩後加快收身。 以下由寶血醫院（明愛）陳登復康治療中心物理治療師李嘉文作指導，教授一組抱膝運動，幫助緩減腰部壓力。 圖：黃頌偉 模特兒：Kanice@Talent 100 進行腰部運動前，應先進行會陰肌肉訓練。...
