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1. perfectmen.hk美容院| 男士專屬香港醫學美容中心 - Perfect Men

   perfectmen.hk

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   Perfect Men 為男士而生， 是改變外在形象的捷徑. Perfect Men 作為香港最大的男士醫學美容中心，始終秉持專業、貼心、完美的服務品質，持續引進多元化世界級的儀器設備，致力為一眾男士提供一站式的美容、纖體服務，各項美容院療程涵蓋激光修復、暗瘡護理 ...

   • 關於我們

     Perfect Men 港最大男士醫學美容中心，因應每位顧客的獨特 ...

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     Perfect Men 提供一站式男士美容療程，包括醫美、減肥、去 ...

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     Perfect Men 為你網羅最新的熱門美容資訊，一一包攬暗瘡去 ...

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     Perferct Men 分店網絡遍佈香港、九龍、及新界，地點方便、 ...

   • 暗瘡分手療程

     暗瘡分手療程 男士天生油脂分泌多，如果長期忽略潔膚及護膚 ...

   • Emsculpt 減脂增肌療程

     三餐吃不夠 每天吃極多蛋白，蛋白質無疑是足夠了，但可能又 ...

2. beaumence.hkBEAUMENCE - 男士醫學美容

   beaumence.hk

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   BEAUMENCE為BEAUSKIN Medical旗下男士醫學美容中心，現已正式投入服務。 品牌以增髮防脫、膚質管理及塑身保健為3️大重點服務範疇。 包括醫生、咨詢師及治療師在內的專業醫美團隊，由全通過原廠培訓及內部考核的男士組成，能更了解男士皮膚狀況及護理習慣 ...

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4. www.adambeauty.hk男士 | Adam Beauty

   www.adambeauty.hk

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   Adam Beauty亞當男士美容纖體中心健康／美容Spa Collection集團旗下男士美容品牌；秉成Spa Collection的優質服務，為男士提供多元化及高質素塑身美容服務.

5. www.drreborn.comDR REBORN 香港最大醫療美容集團, 醫學美容中心客戶留存率為97%

   www.drreborn.com

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   要瘦身減肥，除了靠節食與運動之外，DR REBORN的減脂療程就很適合想快速減肥的女士。 嶄新療程以不同減脂原理，達到增肌、減脂效果，塑造理想的線條美及重拾自信。

6. new-beauty.hk › blog › men-keep-fit【男士瘦身】型男減肥術！4大飲食法+簡單運動| New Beauty

   new-beauty.hk › blog › men-keep-fit

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   很多男士是初嘗減肥瘦身，最怕餓住瘦，而以上數個方法都可以餐餐飽住瘦身，不像傳統減肥方法「無啖好食」！ 缺點 只靠單一種飲食法來達至男士瘦身的目的，很容易造成營養失調，攝取不足的維他命、礦物質，引起身體機能失調。

7. 其他人也問了

   男士如何減肥?

   • 減肥最持久還是運動+飲食控制雙管齊下，透過運動提高新陳代謝，訓練和 強化肌肉 ，當身體的肌肉比例提高時，就能幫助燃燒所攝取的熱量和脂肪，因此就算正常飲食，也不會容易復胖，結合運動的男士瘦身法非常長久有效的。 用生酮減肥餐餐食肥肉，點知愈減愈肥？ 男士瘦身絕對少不了運動，游泳是一項非常好的減脂運動，研究證實每小時能消耗500至700卡路里，還能鍛煉全身各部分肌肉。 不過要注意想游泳有燒脂效果，要至少持續一個小時，並維持中等速度，身體才會開始燃脂。 跑步是很常見的減肥運動，跑步時會分泌出讓大腦愉悅的信號，有助舒緩壓力，同時慢跑30分鐘即可消耗246的熱量，而跑完後還有「後燃效應」，即持續燃燒身體的脂肪，加上跑步投入門檻最低，是很多男士瘦身時的好選擇。

   【男士瘦身】型男減肥術！4大飲食法+簡單運動| New Beauty

   new-beauty.hk/blog/men-keep-fit/

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   為什麼走路會瘦?

   • 走路就會消瘦的理由，還有一個。 肌肉是讓我們身體能活動的最大功臣，而肌肉的能量來源則是「脂肪」和「糖」。 從事劇烈的運動，就會消耗儲存在肌肉裡的肝醣。 糖分消耗後，會使血糖下降，空腹的結果使食慾更旺盛。 因此，劇烈運動後，會增加攝取熱量，反而變得更胖。 相對於此，通勤或購物這類活動，多半是在走路，因此能消耗脂肪。 由於這類活動不會讓血糖下降，所以，也不會讓食慾大增。 胖瘦的關鍵在於，「攝取熱量」與「消耗熱量」是否取得平衡。 只要五分鐘，就能達到走一萬步效果的走路方法 我們常聽人說：「要走一萬步，身體才會健康。 」不過，比起步數，更重要的是「走路的方法」。 其實不用刻意挪出走路的時間，只要以正確的姿勢走路，即使短短五分鐘，也能達到走一萬步的效果。 其中的祕訣是，像明星般走得有型有款。

   7日瘦身術：醫生實証 可減重15公斤！－精選書摘｜商周 - 商業周刊

   www.businessweekly.com.tw/style/Blog/2233

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   如何減重瘦身?

   • 間歇運動是減重瘦身最好的方式之一！ 循環運動九宮格，如何讓你心率飆高？ 記得，鍛鍊，才能成為更好的自己，不是說說而已！ 不可能先瘦小腹！ 飲食才是瘦身第一步關鍵 如果你還不曉得沒有局部瘦身，沒有練哪瘦哪這件事，那你得趕快了解這件事。 過剩的熱量是以「脂肪形式」儲存在身上；熱量不過量，就不會有脂肪累積疑慮！ 因此飲食的熱量控制，至少攝取到「基礎代謝」熱量，不超過總熱量消耗，這是最基本且重要的！ ● 將每餐熱量平均分配，三餐定時定量是基本，勿一餐特別多，一餐特別少。 ● 當下吃太多「量」以致熱量攝取太多，或高糖分食物吃過頭，血糖馬上會被抑制並「儲存成脂肪」。 ● 少吃一餐會讓身體代謝變慢，並且讓身體處於分解代謝狀態，不利於保存肌肉量。 注意飲食熱量，是維持體脂不增加的基本方式。

   BMI、體脂肪放一邊！做「九宮格運動」享瘦！ | 華人健康網 - 專業即時 …

   www.top1health.com/Article/39050

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   為什麼有些人快速瘦下來卻又很快復胖?

   • 肥胖不僅影響外觀，更容易引起許多慢性病。 為了達到理想的體態，人們嘗試各種 減肥 方法，但往往有許多人快速瘦下來，卻又很快 復胖 。 這跟不當減肥手段造成的腸道菌相遭破壞有關。

   10種復胖原因，低醣、斷食都上榜 | 減肥 | 節食 | 減肥藥 | 大紀元

   www.epochtimes.com/b5/20/11/20/n12563925.htm

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8. www.menskincentre.comMSC男士塑型煥膚中心

   www.menskincentre.com

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   進行任何瘦身療程之前，MSC的專業顧問會首先為男士進行In-Body Analysis，利用專業儀器分析身體狀況，包括皮下脂肪、內臟脂肪、水份及肌肉比例等，找出肥胖原因，再配合飲食習慣，從而制訂出針對性的療程，務求由內到外地重塑體型與體態。