痔瘡穴位按摩療法 相關
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2024年5月26日 · 小編整理了三個舒緩胃脹氣最常見的按摩穴位，只要輕輕按摩這些穴位，每次約1 ∼ 3 分鐘，就可以刺激腸胃蠕動，緩解脹氣的不適感。 消脹氣穴位1：天樞穴
2024年4月28日 · 按摩功效： 這個穴位對應到「腎臟」，按摩太谿穴可以幫助調節腎臟功能，促進身體排毒，並且有助於增強腎臟功能，還可以改善水腫和虛寒的問題。 圖片來源：BEAUTY美人圈 腳底按摩穴道＆功效2：陰白穴 穴道位置： 大拇指指甲根部的左側。 按摩功效：
- Step 1：臉部放鬆
- Step 2：瘦下頜角
- Step 3：改善高顴骨
- Step 4：撫平法令紋
- Step 5：消水腫
圖片來源：小紅書＠欢囍 第一部首先打開雙手，在臉頰上畫圈（如果覺得不好施力，也可以握緊拳頭，以手指指節畫圓），接著畫圓的方向慢慢往太陽穴、下頷帶，這一步除了有助於放鬆臉部，因為臉頰含有很多穴位，按摩這些穴位更可以消水腫、緊實臉頰線條～這一組動作做2組，每組做20次。
圖片來源：小紅書＠欢囍 雙手握拳，以食指、中指指節從下巴沿著下顎線處往耳下刮，最後停留在耳下的凹陷處，用力按壓十秒，直到有痠痛感產生～這一步對於方臉的女孩來說非常有效！不只可以塑形下顎線，還可以消除方臉人最討厭的下頷～這個動作每天做10組。
圖片來源：小紅書＠欢囍 接著用食指指節，從鼻翼兩側凹陷處，沿著法令紋和顴骨方向往外推刮，一直延伸到太陽穴，並在太陽穴處停留約3秒後，再慢慢放開～除了改善高顴骨，也可以順變提拉法令紋！這組動作每天做10組。
圖片來源：小紅書＠欢囍 用虎口按壓住法令紋處，並和上一步一樣，向上提拉至太陽穴後停留約3秒，再慢慢放開～停留不只可以讓細紋不會因拉力突然反彈，也可以順便在太陽穴處施力，有效減緩眼部疲勞～這組動作每天做10組。
圖片來源：小紅書＠欢囍 這一步很推薦容易水腫的女孩使用，不只可以預防肌膚鬆弛，還可以消除臉部浮腫～以掌心根部分別用力按壓兩頰顴骨下的凹陷處，並向耳後延伸～這組動作需做10組。 延伸閱讀：5步驟「矯正咀嚼肌」瘦小臉！只要10分鐘，一週有效改善咬肌、大小臉！ 延伸閱讀：體內濕氣重才瘦不下來！去濕氣4穴位按摩法，輕鬆排毒、消腫～
2021年5月17日 · 很多人因為姿勢不正確、單邊咀嚼等習慣，都會有臉不對稱問題～想要解決大小臉、臉歪，其實可以透過按摩改善！ 以下就公開美容師4步驟臉部按摩法，不只可以矯正臉不對稱，還能幫助瘦臉、瘦咬肌～
2023年6月10日 · 臉部消腫按摩法1：按摩前需要先做好臉部保濕. 洗完臉後先噴上化妝水，在手心滴幾滴臉部精華油，搓熱後按壓到臉部。 必須使用精華油的是因為按摩時會來回搓到臉部肌膚，為了減少拉扯摩擦，所以是很重要的一個步驟喔！ 另外，張鈞甯也提醒大家，精華油除了擦在手掌，手背部分也要塗抹到，因為按摩時會運用到指節，所以整隻手都要充分被精華油包覆。 圖片來源：小紅書 张钧甯. 臉部消腫按摩法2：創造明顯下顎線. 把手指的234節指節當成滾輪，沿著下顎線淋巴區往上提拉。 提拉到耳朵後面時，那邊是上頸鍊淋巴區，所以從那個點，再用指節往脖子的方向往下刮，反覆持續這個動作數次。 不只可以緊實下顎線條，也能帶動淋巴代謝。 圖片來源：小紅書 张钧甯. 臉部消腫按摩法3：跟法令紋說掰掰.
2021年7月5日 · BoBo則會用徒手按摩方式來為大家做示範。 我們手握拳頭，第一步從帶脈後面（腎俞穴）位置開始，慢慢往前推一直推到肚臍。 過程中要有按壓與揉捏感，30次後休息。
2023年6月10日 · 按摩臉部穴位可以疏通面部經絡，有助於改善臉色，對局部的肌肉進行按摩刺激，讓面部肌肉可以得到放鬆，也可以變得更加緊緻，減少皺紋、延緩衰老，可說是好處多多，難怪小紅書上有超多影片標榜用對刮法「堅持10年不垮臉」，臉的皮膚回春又緊緻。
