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2023年5月22日 · 許厝港濕地是內政部公告劃定的國家級重要濕地，因為河流水系發達、河口地形發育良好，成了鳥類的絕佳棲息地，更是候鳥大規模南遷的中繼站，因此每年的10月到隔年5月的過境期，總能看到許多愛鳥人士，拿著大砲或望遠鏡默默守候欣賞，殷切期盼 ...
2019年11月18日 · 2019香港超級500. 儘管香港局勢混亂，但今年香港超級500仍是群英聚集，世界排名第2的周天成、中國一二哥石宇奇和諶龍、丹麥雙雄Viktor Axelsen和Anders Antonsen、印尼雙少Anthony Ginting和Jonatan Christie通通參賽，到誰也沒想到冠軍竟然會被差點要從會外賽打起的李卓耀得到。 標籤:李卓耀,2019香港超級500.
2015年7月28日 · 葉耀文沒竿爭議─唯一有機會改變這瞎事的人是誰？. 一個青少年選手可以讓我們的體育署長鞠躬低頭，葉耀文是史上第一人。. 究竟一根竿子運不到哥倫比亞的背後真相為何，搞清楚之後、覺得很感慨。. 嚷嚷了多天想寫些什麼，拖到現在才能說出想法 ...
2020年8月31日 · 深蹲高抬膝可以運用到下半身的肌群，因為是個需要動到許多關節的大關節運動，對提升下腹部的肌力、燃燒體脂肪的效果特別顯著。 請繼續往下閱讀. 適合類型：下半身發達型. 1. 雙腳打開與肩同寬站立，這時腳尖向外微張呈Y字型。 腳呈Y字型. 2. 在兩腳後跟抓住重心，挺胸的狀態下，慢慢地坐下直到大腿與地面呈水平。 這時要避免使腰椎向前推移，必須維持挺胸的狀態。 要抬頭挺胸. 請繼續往下閱讀. 3. 維持重心不晃動，踩著地面呈垂直線，起身的同時，一邊的膝蓋跟著抬起。 想像用膝蓋去碰觸胸部並施力上抬，這時膝蓋並非是直線抬起，想像著腳「畫半圓」將骨盆轉正，且用腹部的力量上抬。 用腹部力量上抬. 4. 上抬的腳放下至原本的位置後，腳仍然保持Y字型，並回到深蹲的姿勢。 請繼續往下閱讀. 5.
2019年8月12日 · 美國時間8月12日，藍鳥整場被洋基壓著打，不過仍守住0比1的差距。到了9局下，藍鳥總算靠著Brandon Drury安打，吹起反攻的號角，此時洋基決定更換投手，把守護神Aroldis Chapman推...
2023年7月16日 · 觀賽體驗. Rogers Centre是筆者第一座造訪的大聯盟球場，本次觀看的是藍鳥對運動家6/24週六下午4點和6/25週日下午1:30開賽的兩場比賽。. 本文將分享有關購票座位、球場內值得一逛的區域和現場觀賽體驗等內容。. _p.2 標籤:多倫多藍鳥,Torontobluejays,蒙特婁 ...
2020年5月16日 · 我們都知道，運動會讓人心情愉悅。 但是，很少有人知道到底為什麼會這樣？ 大多數的人都認為，是因為釋放了壓力，舒緩了肌肉緊張，或者是腦內啡增加的關係。 實際上，運動讓我們感到精神煥發，是因為血液從心臟抽出，也就是所謂的血液循環，會讓大腦處於最佳狀態。 對我來說，運動對大腦的影響，遠比對身體的重要，增強肌肉和心肺功能僅僅是運動的副加價值，運動的主要目的是為了保持大腦健康。 那麼為什麽，運動能訓練大腦呢？ 請繼續往下閱讀. 在釐清問題之前，我們先來看看，人類和運動的關係吧！ 從前我們為了生存而動. 生活在這個科技時代，用一支手機就能連結到世界的每個角落。 因此，我們都忘記，人類是動物，我們其實就是天生的運動家。
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