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1,237. 6 个回答. 默认排序. 沙迦. 视频资源加载失败. 益生菌是如何提高免疫力？ 46 播放. 视频活动. 科普召集令. 最近的证据表明，益生菌在肠道菌群组成中发挥着重要作用， 可以抑制病原菌在肠道内的定植，帮助宿主构建健康的肠黏膜保护层，增强宿主免疫系统 。 基于肠道菌群与人体免疫力的密切关系，通过益生菌调节肠道菌群已成为提高人体免疫力的极为有效的途径。 有否想過為什麽有些人較容易受病毒感染? 為什麽有些受感染者的病情趨於嚴重? 其實腸道微生態主宰我們的免疫能力，當這個微生態失去平衡，我們便容易受病毒侵襲。 中國國家衞生健康委員會今年初便將腸道微生態調節劑（又稱「益生菌」）納入新冠肺炎的診療方案。
2022年12月26日 · 高能预警！ 全文2000K字，预计阅读时间3分钟！ 一、形态及服用感受 一提起益生菌，很多人就想到了这种益生菌。 但其实这种液体酸奶益生菌，不仅活菌数量不足，而且到达肠胃之后存活率不到0.02%，之前有评测博主发现这种液体酸奶100亿活菌，到达肠胃后起作用的不到9亿。 在《益生菌类保健食品评审规定》也有明确表明，不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品。 酸奶里面大多是为了风味发酵添加的乳酸菌，对改善肠道菌群起不到作用。 那反之，肯定是有避光密封保存的益生菌，才能更大程度地保证菌群的存活率。 这是本次粉剂选手，分别是小**瓶和乐**还有拜*** 有一说一，这个小瓶子巨巨巨好看，我真的吃一个收藏一个。
166. 被浏览. 35,245. 100 个回答. 默认排序. 菜妈和钱爸. 2022 年度新知答主. 关于益生菌对肠道健康的改善，有许多科学研究表明它们确实对人体具有益处。 很多人之前在评论区说到这个就是“智商税”，我认为要么他被智商税了，要么他不完全理解到底什么是益生菌。 联合国粮农组织 (Food and Agriculture Organization，FAO)/世界卫生组织 (World Health Organization,WHO)联合专家委员会提出了益生菌的科学定义： 益生菌系指活的微生物，当摄取足够数 量时，对宿主健康有益 [1] 。 益生菌通过调节肠道菌群平衡、增强肠道屏障功能和产生有益代谢物等机制，对肠道健康产生积极影响。
2023年10月18日 · 38 评论. 324 收藏. 之前总是听说益生菌能调理肠胃，作为一个常年被肠胃问题困扰的人，也不是没有被种草过。 可一次次交智商税真的让人对益生菌有亿点点失望！ 尤其是那些自称专业人士吹上天的益生菌产品，我几乎都买来吃过， 可以说95%的益生菌都是 靠营销的捧出来三流产品！ 有的屁用没有. 有的让我连窜3天. 有的甚至搞得我有屎拉不出. 根据多年来在益生菌坑里摔了n次的经验，再加上查阅的各种专业资料。 我总结了4点选对益生菌的小心得： 1.活菌数多的不一定好！ 宣传生产时有上万亿活菌，一经过胃和胆就死翘翘，你喝100袋都未必管用，要选就选 有包埋技术、存活率高的益生菌 ，这样的补充才真的有效果。 2.菌株多的不一定好！
2023年9月27日 · 关注者. 3. 被浏览. 325. 3 个回答. 默认排序. 上上谦 . 山东菑鼎生物药业有限公司 商学院院长. 益生菌什么时候吃合适？ 因为胃液的PH值可以达到1.5左右，相当于硫酸的酸度，可以有效杀死胃里的细菌。 虽然说绝大多数益生菌都运用了“包埋技术”，防止有益菌被胃液杀死，但还是建议在饭前或饭后半小时以上服用益生菌，因为在空腹的情况下，胃酸的分泌量相对较少，能够保证益生菌更好地存活。 同时，空腹时肠道内没有大量的食物，益生菌能够更快地到达肠道并发挥作用。 吃饭时，胃液大量分泌，饭后半小时以上，食物中和了胃液，极大缓解了杀灭有益菌的可能。 另外一个比较好的服用时间是睡前。 在睡觉时，身体处于休息状态，肠道中的代谢活动会减缓，这时益生菌能够更好地生长和繁殖，发挥效果。
2022年10月31日 · 6款益生菌活菌数量&技术推荐排名：菌小宝益生菌、wonderlab小蓝瓶、优美达益畅，其他三个要么不符合保存技术要么未提及，不推荐！4、有无益生元 益生元是益生菌的“专属食物”，有助于刺激益生菌的生长，又不会被肠胃代谢
先说答案：酸奶含的益生菌可以顺利通过肠道，下面是证据。 一般食物中的益生菌，例如发酵食物含的益生菌进入消化系统后，的确在胃部和十二指肠经历非常恶劣的生化环境，胃部的酸碱度是3>pH,强酸环境可以杀灭大量的细菌，而且胃部还有胃蛋白酶（pepsin），益生菌可能又死一堆，幸存的益生菌 ...
