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2024年5月16日 · 益生菌 (Probiotics)是一種與人類共存的腸道細菌，世界衛生組織 (WHO)定義它是一種「攝取足夠份量，會對宿主有益的微生物」 (live microorganisms which when administered in adequate amounts confer a health benefit on the host)。 益生菌對身體有6大好處： 好處1：促進腸道蠕動、改善消化吸收. 益生菌在腸道生長和進行各種代謝作用，有助維持消化系統健康與正常運作，同時抑制壞菌增生、增加好菌生長。 此外，益生菌亦可改善消化吸收、促進腸道蠕動，令排便順暢及舒緩脹氣問題。 益生菌推薦及優惠. 🔼按此返回目錄. 好處2：改善過敏症狀、降低濕疹機率.
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推薦指數：★★★★★ 單日花費：$39.3，比整體平均 $37.8 低了 $1.5 菌種： 1. 2大專利菌株：發酵乳桿菌（GMNL-296）、乾酪乳桿菌（GMNL-277） 2. 5 種活性好菌：植物乳桿菌（Lactobacillus plantarum）、副乾酪乳桿菌（Lactobacillus paracasei）、鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus）、嗜酸乳桿菌（Lactobacillus acidophilus）、雷特氏B菌（Bifidobacterium lactis） 複方成分： 1. 益菌生：果寡糖、菊苣纖維、非基改玉米來源可溶性纖維 2. 8大酵素：鳳梨酵素、纖維素分解酵素、蛋白質分解酵素3.0、糖化酵素、脂肪分解酵素、澱粉分解酵素、蛋白質分解酵素...
推薦指數：★★★ 單日花費 $56，比整體平均 $37.8 高了 $18.2 菌種： 1. 專利菌株：比菲德氏龍根菌（Bifidobacterium longum）、副乾酪乳桿菌（Lactobacillus paracasei） 2. 輔助好菌：嗜酸乳桿菌（Lactobacillus acidophilus）、鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus） 複方成分：- 菌數：20 億 包埋技術：未標示 專利認證：健康食品雙認證 檢驗報告：– 素食：不是 適用族群：希望每天順暢者／經常外食、三餐不定時者／上班久坐少動者／希望由內而外調整體質者／蔬果攝取不足者／經常熬夜、應酬者 規格：30 包/盒 售價：$1,680/ 盒 單日花費：$56 益生菌口感： 我們找了 13 個人來...
推薦指數：★★★ 單日花費：$13.3，比整體平均 $37.8 低了 $24.5 菌種： 1. 嗜熱鏈球菌（S. thermophilus ST4） 2. 芽孢乳桿菌（B. coagulans BACO-17） 3. 嗜熱鏈球菌（S. thermophilus SY-66） 4. 嗜熱乳酸桿菌（L. acidophilus TYCA-06） 5. 龍根雙歧桿菌（B. longum BLI-02） 6. 副乾酪乳酸桿菌（L. paracasei GL-156） 7. 鼠李糖乳酸桿菌（L. rhamnosus F-1） 8. 發酵乳酸桿菌（L. fermentum TSF331） 9. 瑞士乳酸桿菌（L. helveticus RE-78） 10. 雷特氏B菌（B. lactis CP-9） 1...
推薦指數：★★★★ 單日花費：$44，比整體平均 $37.8 高了 $6.2 菌種： 1. 5 大 AP 專利益生菌：副乾酪乳桿菌（AP88）、副乾酪乳桿菌（AP86）、發酵乳桿菌（AP13）、雷特氏B菌（AP31）、嗜酸乳桿菌（AP11） 複方成分：– 菌數：300 億 包埋技術：專利5層包埋凍乾技術 專利認證：有 檢驗報告：– 素食：不是 適用族群：想調整體質、想排便順暢、想遠離外襲跟流行的困擾、想順順度過反覆敏感時刻 規格：30 粒/盒 售價：$1320/ 盒 單日花費：$44 益生菌口感： 我們找了 13 個人來盲測，為了追求益生菌最實質的口感，有些人會把膠囊打開來吃，盲測的人包含營養師、保健食品研發人員、食品專業人士、大學生、孕婦、一般民眾，希望盡可能讓廣大讀者都能參考參考，我們分...
推薦指數：★★★ 單日花費：$31.6，比整體平均 $37.8 低了 $6.2 菌種： 1. 胚芽乳酸菌（Lactobacillus plantarum GKM3） 2. 動物雙歧桿菌（Bifidobacterium lactis GKK2） 3. 副乾酪乳桿菌（Lactobacillus paracasei GKS6） 4. 鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus GKG6GG） 5. 嗜酸乳桿菌（Lactobacillus acidophilus GKA7） 6. 乾酪乳桿菌（Lactobacillus casei GKC1） 7. 酵素乳桿菌（Lactobacillus fermentum GKF3） 複方成分： 1. 益菌生：異麥牙寡糖、半乳寡糖、菊苣纖維 2....
推薦指數：★★★★ 單日花費：$52，比整體平均 $37.8 高了 $14.2 菌種： 1. 植物乳桿菌（LP28） 2. 鼠李糖乳桿菌（LRH113） 3. 醱酵乳桿菌（LF26） 4. 鼠李糖乳桿纖維素（LRH10） 5. 副乾酪乳桿菌（LPC12） 6. 長雙歧桿菌（BL986） 7. 嗜酸乳桿菌（LA1063） 8. 瑞士乳桿菌（LH43） 複方成分： 1. 益菌生：半乳寡糖 2. 酵素：綜合酵素 菌數：300億 包埋技術：SYNPACK Plus 專利認證：美國 FDA 認證註冊 檢驗報告：SGS 素食：奶素 適用族群：奶素、經期、備孕、孕期、哺乳、孩童、上班族、青春期、長輩 規格：30 粒/ 包 售價：$780/ 包 單日花費：$52 益生菌口感： 我們找了 13 個人來盲測，為...
推薦指數：★★★★ 單日花費：$49.6，比整體平均 $37.8 高了 $11.8 菌種： 1. 植物乳桿菌（LP28） 2. 動物（乳）雙歧桿菌（BAL06） 3. 鼠李糖乳桿菌（LRH113） 4. 長雙歧桿菌（BL986） 5. 乾酪乳桿菌（LC122） 6. 兩歧雙歧桿菌（BB14） 7. 嗜酸乳桿菌（LA1063） 複方成分： 1. 益菌生：果寡醣粉（非基改玉米澱粉、果寡醣） 2. 酵素：– 菌數：300 億 包埋技術：包覆凍乾 MatriCoat 包埋技術 專利認證：美國 FDA 認證註冊 檢驗報告：台美檢驗 素食：奶素 適用族群：未標示 規格：30 包/袋 售價：$1,490/ 袋 單日花費：$49.6 益生菌口感： 我們找了 13 個人來盲測，其中包含營養師、保健食品研發人員...
推薦指數：★ 單日花費：$23.3，比整體平均 $37.8 低了 $14.5 菌種： 1. 比菲德氏菌（Bifidobacterium bifidum） 2. 雷特氏B菌（Bifidobacterium lactis） 3. 龍根菌（Bifidobacterium longum） 4. 嗜酸乳桿菌（Lactobacillus acidophilus） 5. 乾酪乳桿菌（Lactobacillus casei） 6. 胚芽乳酸菌（Lactobacillus plantarum） 7. 鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus） 8. 凝結芽孢桿菌（Lactobacillus sporogenes） 9. 乳酸乳球菌（Lactococcus lactis subsp. lac...
推薦指數：★★★ 單日花費：$33，比整體平均 $37.8 高了 $4.8 菌種： 1. 植物乳桿菌（LP28） 2. 鼠李糖乳桿菌（LRH113） 3. 鼠李糖乳桿菌（LRH10） 4. 副乾酪乳桿菌（LPC12） 5. 醗酵乳桿菌（LF26） 6. 長雙歧桿菌（BL986） 7. 嗜酸乳桿菌（LA1063） 8. 嗜熱鏈球菌（ST30） 9. 瑞士乳桿菌（LH43） 複方成分： 1. 益菌生：果寡糖 2. 酵素：– 菌數：300億 包埋技術：專利包覆凍乾 專利認證：未標示 檢驗報告：未標示 素食：奶素 適用族群：大部分人、孕婦、備孕、哺乳 規格：30 粒/入 售價：$990 / 盒 單日花費：$33 益生菌口感： 我們找了 13 個人來盲測，為了追求益生菌最實質的口感，我們有些人會把膠囊...
推薦指數：★★★ 單日花費：$13.3，比整體平均 $37.8 低了 $24.5 菌種： 1. 胚芽乳酸菌（Lactobacillus plantarum） 2. 乳雙歧桿菌（Bifidobacterium lactis） 3. 鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus） 4. 嗜酸乳桿菌（Lactobacillus acidophilus） 5. 副乾酪乳桿菌（Lactobacillus paracasei） 6. 乾酪乳桿菌（Lactobacillus casei） 7. 酵素乳桿菌（Lactobacillus fermentum） 複方成分： 1. 益菌生：果寡糖、半乳寡糖 2. 酵素：鳳梨酵素 菌數：50 億 包埋技術：三層包埋技術 專利認證：未標示 檢驗報告：未...
2024年1月20日 · 20-01-2024. Janice Chow. 現代人生活食無定時容易飲食不均衡，不少人會選擇服用益生菌膳食補充劑促進腸道健康。 市面上益生菌產品種類繁多，當中的成分、功效和種類都各有不同，我們如何作出選擇？ 這次消委會檢視了40款益生菌產品，結果發現有兩款樣本含不建議使用的糞腸球菌，而且大部分樣本標示資料不齊全，部分聲稱功效或未有足夠科學實證，安全性有待確認。 想知益生菌應該怎麼選？ 本文為你解構益生菌的不同功效，整理出消委會有關選擇和食用益生菌的小貼士，並附上5款編輯嚴選優質的益生菌產品！ 甚麼是益生菌？ 根據消委會月刊第567期內容，益生菌是一種在攝入適當數量後會對人體產生益處的微生物，成為與人體建立互利共生關係的共生菌，有助維持腸道內菌群的平衡。
- 益生菌推薦：Culturelle 消化道日常益生菌。Culturelle的益生菌一向受歡迎，能促進腸道強健，幫助消化系統更好地工作，並有助於減少偶發性胃脹、腹脹和腹瀉，尤其適合減少與旅行相關的胃及消化問題。
- 益生菌推薦：DHC 益生菌雙歧桿菌EX。有效調理腸道，具有改善腸道環境和調節腸道狀況的功能，當中含有每日攝入量200億單位的功能成分，比起普通的雙歧桿菌存活率高、不易受到氧及胃酸等影響，不會在到達大腸之前死亡而失活，有效地改善腸道環境、調節腸道！
- 益生菌推薦：Onecare VOFINA™ 守護私密處健康益生菌。產品專為女性健康而設，內含200億優質益生菌和益生元，恢復私密處和腸道中的良菌（乳酸杆菌），平衡體內天然的菌群並保持最佳pH值，增強免疫系統，促進私密處更健康，以天然解決方案來治療和預防陰道感染，如酵母菌感染、細菌性陰道病和尿路感染。
- 益生菌推薦：GNC益生菌強免疫防禦配方。配方是經過科學配製，專注於提供專業級的免疫力增強和腸道健康保護，含250億專利Lab4益生菌與高濃度維他命D3 1000IU，能抵抗病毒，增強防禦能力適合免疫力不足人士及易病虛弱體質人士使用。
- 【營養師輕食】300 億機能益生菌。NT$ 1,490。蝦皮購物。官網選購。首創太空保鮮的益生菌。營養師輕食的 300 億機能益生菌是近年來特別火熱的產品。由原廠一條龍製作，加上首創的 太空保鮮 益生菌，讓益生菌的含氧量低於 5%，藉此提高益菌的存活度。
- 【台塑生醫 醫之方】舒暢益生 PLUS。NT$ 850。樂天市場。東森購物網。官網選購。添加 6 種植物酵素和 4 種益生質。由長庚醫院聯手打造的醫之方益生菌，添加了 15 種複合專利益生菌與 6 種植物酵素，再加上三包埋技術，可以保護益菌，使其耐酸耐鹼，並在體內慢慢釋放、幫助消化。
- 【達摩本草】五國專利 300 億 ABC 益生菌。NT$ 1,900。樂天市場。東森購物網。官網選購。最適合東方人的益生菌。達摩本草的益生菌採用比利時益生質 Oligo 寡糖、日本專利的 玉米可溶性纖維、以及全球唯一的 雙層包埋 益生菌的技術，耐酸耐鹼又耐熱，在腸道緩慢釋放，提升益菌的吸收。
- 【Wakamoto】若元益生菌錠。NT$ 依市售價格為準。官網選購。腹脹、腹瀉、便秘的最佳救星想必大家都對 Wakamoto 若元錠益生菌不陌生吧！幾乎成為大家去日本必買的保健食品之一。
功效、好處5大挑選重點詳解. 免責聲明. Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。 市面上益生菌產品百百種，究竟怎麼挑才能買到合適的益生菌？ 《Hello醫師》為您介紹益生菌是什麼？ 有哪些功效及挑選重點！ 並整理10款知名益生菌產品及品牌，協助您找出最適合的益生菌。
2024年1月15日 · 市面上有眾多益生菌產品，消委會消委會測試了市面上40款聲稱能提供益生菌的 膳食補充劑 ，其中6款聲稱為女士專用益生菌，11款聲稱為兒童專用益生菌，其餘23款則聲稱是普通益生菌。 會方表示，大部份益生菌樣本的標示資料並不理想。 是次測試的40款益生菌中，有25款樣本標示不清，例如沒有清楚標示所有益生菌菌株及益生菌數量等。 另外，其中兩款樣本標示含糞腸球菌（Enterococcus faecalis），根據聯合國糧食及農業組織與世界衛生組織聯合工作組的安全評估，糞腸球菌和屎腸球菌雖然是常見的益生菌，但安全性仍有待確認，不建議人類服用該類菌種的益生菌。 （影片來源：消委會YouTube） 消委會益生菌產品推薦：
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