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糖尿病是本港常見的非傳染病之一。. 目前，香港約有十分一人口患有糖尿病。. 適當的飲食調節能有效讓血糖保持或貼近正常水平，有助預防或延緩糖尿足、糖尿眼疾、糖尿腎病等併發症。. 糖尿病人的飲食講求適當分配日常正餐、湯水、水果及小食中的醣質 ...
2024年1月25日 · 3分鐘閱讀. 糖尿病 患者飲食的前題是保持 血糖 穩定。 惟實際上，糖尿病患者該怎麼吃？ 又該怎麼設計糖尿病三餐的食療菜單？ 想必這些都是「糖友」和其家人需要面對的飲食調整問題。 今次介紹糖尿病飲食原則與禁忌、3個簡單食譜，亦會分享糖尿病前期一日三餐的食療菜單。 糖尿病飲食指南. 一個好的糖尿病食療餐單，必須考量到糖尿病的餐單目的、食物的味道、生活習慣，以及藥物治療的影響。 此外，糖尿病飲食指南應着重在攝取天然、非快餐式、未加工處理的食物，並幫助病患在對的時間，選對的食物，吃對的份量，同時確保血糖指數維持在目標範圍內。 7大糖尿病飲食原則. 以下是7個建議糖尿病飲食原則，關於如何拿捏飲食份量，請諮詢專業 營養師 或醫生了解，因為每名患者的病況不同，攝取量也不一樣。 著重進吃原形食物.
2024年4月23日 · 飲食七招抗糖尿. 肥胖及不良的飲食習慣是患上糖尿病的其中兩大風險因素。 其實不少糖尿病徵初現的人，他們早就患病好幾年，但因為病徵未現而疏忽，如果能早在血糖『責界』或糖尿病前期時就好好控制飲食，定能減輕病情，甚至可助你遠離糖尿病。 要控飲食截糖尿，方法十分簡單，每日謹記七大「去糖」秘方，自然能與糖尿絕緣。 秘方一：謹守上限 (另見文章： 自我制定碳水化合物份量) 食物中的碳水化合物消化後會轉成糖份，需要靠胰臟分泌的胰島素來運送及供給身體各器官使用，以穩定血糖水平。 當你血糖『責界』，而飲食中再毫不節制地加入糖份，便會加重胰臟的工作量，胰島素遲早罷工，到時糖尿病就會出現。 要預防病發或改善病情，謹記進入身體的糖份是有上限，所以要緊握控制飲食中的碳水化合物，即澱粉質及糖類。
2023年5月25日 · 根據最新的國民每日飲食指南，均衡的飲食包含 6 大類食物：水果類、蔬菜類、全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、油脂與堅果種子類。 每類食物的營養成分不同，唯有廣泛攝取各類食物，才能獲得均衡的營養。 而份數方面，由於每個人的每日攝取熱量、健康狀況不同，記得先向自己的醫療團隊討論，才能更清楚食物份量的掌控喔！ 根據營養師的建議，均衡攝取每種食物、控制份量再配合醫師用藥，都能夠能有效控制血糖。 糖尿病飲食須注意含醣 3 大類食物. 在 6 大類食物中，糖友要特別注意的是有含醣的食物類別： 全榖雜糧類 、 水果類 、 乳品類。 這 3 類食物屬於含醣食物，會直接影響血糖上升，所以要特別注意每日份量喔！ 全穀雜糧類指的就是「澱粉」，常見的有： 精緻澱粉：白米、白吐司、麵條、麵包、烏龍麵等.
糖尿病的飲食原則相當重要，正確的觀念可以規劃合適糖尿病飲食計劃、甚至自己制定自己的菜單，這些飲食計畫的目的是為了幫助改善體重、血糖值、血壓和膽固醇等重要數值，以利糖尿病友控制病情。
前言. 「香港糖尿病參考概覽–成年糖尿病患者在基層醫療的護理」是由食物及衞生局設立的基層醫療工作小組轄下的基層醫療概念模式及預防工作常規專責小組編制而成。. 制定此概覽的目的是為不同界別的醫療專業人員提供通用參考,從而為糖尿病患者在社區 ...
vs. 糖尿病. 資料來源: 美國糖尿病協會(ADA) 及 世界衞生組織(WHO) 糖尿病前期. 是指血糖高於正常值,但未到糖尿病標準的中間地帶,代表身體有葡萄糖代謝異常及胰島素抗阻性. 它不單有機會發展成糖尿病,更會增加由高血糖引起的併發症,例如中風、心臟病及視網膜病變等. 糖尿病前期是預防糖尿病及腦心血管病的黃金時機. 預防糖尿病. 肥胖與糖尿病的關係. 肥胖強烈增加患上糖尿病的風險. 體重每上升一公斤,患上糖尿病的風險增加4.5% 八成糖尿病患者有超重或肥胖問題. 醫學文獻指出糖尿病前期患者若能透過改善生活方式並減掉體重5 至7%,可減低糖尿病發病風險達 60% 亞洲人體重指數BMI 標準 (18 至 65 歲 ) 預防糖尿病的飲食攻略. 目標: 1. 保持理想體重. 2.保持血糖穩定
