糖尿病飲食禁忌 南瓜 相關
廣告特設60秒倒數計時功能的血糖儀，提供更長時間補足血液至同一試紙，節省試紙。滿$399免運費。 獨特的smartLIGHT™功能，使用三色指示燈，助您清晰簡易地取讀血糖讀數，即到萬寧官方網店選購。
搜尋結果
2023年6月19日 · 1. 不能與青瓜、胡蘿蔔、南瓜同食. 這三種蔬菜與荔枝同食，會抵消荔枝含有的豐富維生素C，例如青瓜及南瓜有分解維生素C的物質，叫「維生素C分解酶」，它們會大大減低荔枝的營養價值。 另外，胡蘿蔔含有一種維生素C酵酶的物質，也會破壞荔枝中的維生素C，降低荔枝原有的營養價值。 青瓜（圖片來源：新假期編輯部） （圖片來源：新假期編輯部） 2. 不能與牛奶同食. 牛奶有豐富蛋白質，與荔枝一起吃的話，會使胃中的蛋白質凝結，影響吸收，降低牛奶的營養，並容易引起肚痛及腹瀉。 荔枝（圖片來源：新假期編輯部） 3. 不能與動物肝臟同食. 動物的肝臟含豐富銅、鐵等離子，這些離子可使荔枝中的維生素氧化，令兩者的營養價值同時減低，即是互剋。 4. 不能空肚吃荔枝.
2020年12月31日 · 營養師 教你低升糖飲食減肥法. GI值（Glycemic Index）即食物的升糖指數，高升糖指數的食物較易消化，比較快轉化成葡萄糖，所以容易出現高血糖的情況。. 故此，高升糖食物可使血糖大上大落，較快感到肚餓、 疲倦、打瞌睡。. 令脂肪囤積，不利 減肥 ...
2022年8月31日 · 營養顧問公司NUTRILICIOUS創辦人及首席營養師Michelle Lau講解，「168斷食」受追捧，原因是較易讓人跟從或適應，可按個人的作息時間來控制，例如在中午12時正吃第一餐，晚上8時前吃完晚餐，然後持續16小時禁食。 但能否靠168斷食達致減肥效果，關乎於追隨者的減肥心態及 生活習慣，及在可以進食的時間內選擇的食物種類、份量及總 卡路里 攝取，假如在可進食的時間內暴飲暴食，則無助於減肥。 余文樂之前身形暴脹，曾被網民笑同谷德昭撞樣。 （圖片來源：IG@lok666） 【玩美股一定用華盛】入金直接袋走 HKD$500現金迎新. 無任何留存要求，另外再加 USD$100 任trade當錢洗. 期貨買賣首60日，無上限$0佣金. 美股＆期權買賣180日$0佣，額度高達USD$1800.
2024年4月14日 · 註冊營養師 Dietitian Tinny 對茶餐廳早餐提出建議，建議到茶餐廳食早餐，最好選擇較低卡的火腿通粉、叉燒湯意粉及雪菜肉絲米粉，每碗約350千卡及含有2茶匙油。 相比起餐肉蛋公仔麵、沙爹牛麵、五香肉丁公仔麵，每碗約700千卡及含有5至8茶匙油，已可攝取少一半脂肪及熱量。 到茶餐廳食早餐，最好選擇較低卡的火腿通粉、叉燒湯意粉及雪菜肉絲米粉。 （圖片來源：Tinny Chan） 同時，營養師亦不建議粉麵配腸仔、煎蛋及牛油多士，因為這三款加起來等於多攝取碗半飯的熱量，如需要只選擇配一款，每款的熱量已有100至120千卡。 火腿通粉每碗約350千卡及含有2茶匙油。 （圖片來源：新傳媒資料室） 少熱量. 快餐包類之選. 茶餐廳有時人太多，不少人為求方便快捷，會到快餐店買個外賣的麵包當早餐。
2020年9月11日 · CentralEditor_WW. Sep 11 2020. 代糖產品隨著越來越多人關注 健康 ，亦越來越普遍。 與傳統的人工合成代糖不同，各種從植物提取的天然代糖不但健康爭議較少，味道上亦與砂糖無異！ 究竟哪些代糖屬於天然？ 不同代糖的味道和副作用又如何呢？ 撰文：Ariel Chan｜圖片來源：Aranth安曼營養實驗室｜資料來源：澳洲註冊營養師 Angela Lau (安曼營養) 為什麼代糖不帶 卡路里 ？ 代糖化學結構與普通的糖有相似的部分，所以味蕾能偵測到甜味。 但由於身體不能分解吸收，所以不會產生卡路里或影響血糖水平。 市面大熱天然代糖包括羅漢果糖、稀有糖及稀少糖。 人工合成代糖. 破壞腸道益生菌群！
2019年3月15日 · Mar 15 2019. 現代人愈來愈注重健康， 許多飲品都推出了低糖版本。 以為可以大飲特飲就太天真了! 放肆地飲低糖飲品分分鐘墮入高糖陷阱。 留意以下營養師的專業意見， 除了看看哪款才是「堅‧低糖飲品」， 也要留心飲用份量呢！ 撰文：Moyin 攝影：新假期資料室、網上圖片 資料來源： 澳洲註冊營養師 Hayley Yeung. 市面常見低糖飲品糖含量. 1.麥精 (250毫升) 以含糖紙包飲品來說麥精和維他奶都不算是太高糖，而低糖版比原味以每100毫升計算只少1克糖，相差不算大，但平時若飲用大包裝375毫升，糖分差距便會變多，足足有1茶匙！ 所以如果減肥人士選擇低糖版本還是有用的！ 但當然最好減少飲用！ 原味:127.5 kcal、15克糖. 低糖:120 kcal、12.5克糖.
2021年7月23日 · 然而食西瓜都有禁忌，有高血糖及腸道敏感人士，進食時需小心注意。 撰文：米施洛營養中心註冊營養師陳穎心｜圖片來源：新假期編輯部、米施洛. 西瓜營養價值. 西瓜入囗清甜，不少人會認為糖份很高，而且熱量應該不低。 但原來水份佔了西瓜重量的約九成，因此每100克（約2/3杯）只有30千卡，比同等重量的蘋果熱量要低近一半，減肥人士也可放心食用。 而且，西瓜亦含有維他命A、B5、B6、C、鎂質、鉀質、茄紅素、瓜胺酸等多種營養素。 西瓜有九成為水份而且低卡，是夏天保濕消暑的好選擇。 （圖片來源：新假期編輯部） 西瓜茄紅素比番茄多. 提到茄紅素，相信大家第一時間會想到番茄，但原來西瓜比的茄紅素含量是新鮮番茄的1.5倍。
