搜尋結果
糖尿病患者應遵從以下的飲食原則: 依照「健康飲食金字塔」的建議比例進食。 均衡飲食,定時定量,以「少食多餐」為原則,有助穩定血糖。 避免在同一餐中吃得過飽或過少。如有需要,可在兩餐之間加入一至兩件健康小食。
2024年8月21日 · 糖尿病需長期控制血糖水平,但到底糖尿病人的飲食原則是什麼,菜單又應如何設計? 今次Toby為大家講解糖尿病飲食原則及禁忌,更會提供7日菜單及食譜,助你逆轉糖尿病!
2024年5月13日 · 糖尿病一週菜單推薦 – 設計糖尿病菜單六原則. 「今天要吃什麼?. 」是不少外食族糖友的煩惱。. 早餐想吃富有飽足感的傳統飯糰,卻擔心血糖會飄高;午餐想來份炸雞腿便當,但看到肚子的游泳圈,決定還是吃滷雞腿就好;結束一天的忙碌後,晚餐想放鬆來 ...
2024年1月25日 · 今次介紹糖尿病飲食原則與禁忌、3個簡單食譜,亦會分享糖尿病前期一日三餐的食療菜單。糖尿病飲食指南 一個好的糖尿病食療餐單,必須考量到糖尿病的餐單目的、食物的味道、生活習慣,以及藥物治療的影響。
2021年4月20日 · 糖尿病飲食指南. 一個好的糖尿病食療餐單,必須考量到糖尿病的餐單目的、食物的味道、生活習慣,以及藥物治療的影響。 此外,糖尿病飲食指南應著重在攝取天然、非快餐式、未加工處理的食物,並幫助病患在對的時間,選對的食物,吃對的份量,同時確保血糖指數維持在目標範圍內。 不論是第一型或第二型糖尿病,病患都需要一個固定且均衡的飲食菜單,這是為避免血糖飆升,或遽降,下列乃7個建議糖尿病飲食指南。 關於該怎麼拿捏飲食份量,請洽詢專業營養師或醫師了解,因為每個患者的病況不同,攝取量當然也不一樣。 - 著重在吃原形食物,並盡可能不吃高度加工食品. - 選高纖維的麵包和全穀類;少吃含添加糖食品和精緻穀物,如白麵包、米飯、麵食(每份的纖維少於2克);每一餐攝取定量的碳水化合物. - 選魚和貝類、有機雞和火雞.
2024年2月29日 · 12款糖尿病飲食餐單合集. 編輯: Fion. 日期: 2024-02-29. 分享此文章. 糖尿病是慢性疾病,在香港,每10人有1人是糖尿病患者,當中約每5名患者有1人是年輕發病者。 糖尿病若控制不當,容易導致併發症,包括高血壓。 長期進食高鹽分食物亦會增加患上高血壓的風險。 閱讀全文. 184319次閱讀. 糖尿病 糖尿病飲食 糖尿病飲食指南 糖尿病飲食餐單. 糖尿病患者想要有效控制血糖水平,建立健康飲食習慣是不二法門。 一般提起控制血糖,許多人會聯想到戒甜、戒糖,其實鹹食也可能引致血糖飆升。 想享受食物之餘,又可以良好控制血糖水平,一起參考以下餐單找好點子!
2024年8月7日 · 控制食量及進食時間,對穩定血糖亦非常重要。. 「少食多餐」是平衡血糖的飲食口訣,因為正常人進食後,血糖必然上升;而血糖已「責界」或患者的空腹血糖已經較高,如果再大量進食,飯後的血糖必然飆升得更快,所以每次只進食適量食物,並平均分開時 ...