糖尿病餐單 相關
廣告Easy to Follow Diabetes Management Diet. +180K Happy Community Members. The nutritionist-made meal plan that fits your needs and preferences perfectly.
搜尋結果
2020年11月10日 · 低升糖飲食方法. Vivien分享了一些由高升糖指數轉做低升糖指數的飲食方法： 白米飯或白粥轉做紅米或藜麥. 薯仔轉做粟米、腰豆、鷹嘴豆. 即食麵轉做意粉、蕎麥麵. TOPfit 推出食物資料庫，搜羅本地多間餐廳及逾千款食物營養標籤，令您食得有營又健康 立即查看： bit.ly/2UJP4dx. 訂閱Telegram最新🍴 ️🎁優惠及送禮情報： bit.ly/3bebLM2.
2020年10月3日 · 台灣營養師高敏敏近日分享一宗病例，一名14歲少女被診斷出患有二型糖尿病，母親哭問是否自己害了女兒。. 高敏敏查問後發現，問題出於少女攝取過多精製糖/加工糖（refined sugar）。. 台灣營養師高敏敏在當地電視節目 《醫師好辣》 表示，一名14歲少女由母親 ...
2024年5月17日 · 【減肥／哈佛減肥法／食譜／糖尿病／肥胖症】不少人進行減肥計劃時，都會按照「168斷食法」、「地中海飲食法」等方法去實行。 近期網絡上流行一種「哈佛減肥法」，透過定制過的28天食譜，嚴格控制食物選擇、每餐
2024年5月3日 · 1. 少食多餐. 當血糖開始下降時會容易出現很肚餓的情況，也因此令到下一餐進食的份量變多，少食多餐可以保持飽腹感，減少多吃的情況。 2. 控制碳水化合物攝取量. 留意每一餐碳水化合物的攝取量及控制碳水化合物的攝取量，有助穩定血糖平穩度，糖尿病患者需更留意。
台灣營養師高敏敏在節目《醫師好辣》中分享病例，指曾經有一位媽媽帶14歲的女兒前往就診，結果竟被診斷患有「第二型糖尿病」，需要進行藥物治療，而且女孩的糖化血紅蛋白已高達12至13%（一般正常值在4.0至5.6%之間）。. 媽媽得知消息後感到相當自責，甚至 ...
2020年8月31日 · 1.糖尿病人每日糖份攝取量是否有限量？ 根據世衛建議，每日糖份的攝取量應低於所需能量的10%，以一個人每日進食2,000卡路里計算，等於大約10粒方糖（每粒方糖約5克）。 世衛以此亦加插了一項建議，進一步把糖份減至5%在內，即每日宜攝取約5粒方糖的分量。 一般人在每日攝取25至50克的糖份，惟糖尿病人並無一特定指標，因為他們的飲食中並不只是考慮糖份的攝取，尚要考量其他營養素如碳水化合物總攝取量。 營養師Mandy Wong提醒糖尿病人確要注意米飯及一些澱粉質重的食物攝取量。 （陳智良攝） 另一方面，因為肥胖可引致「三高」，在糖尿期前期尤需關注體重，脂肪攝取都需要注意，因此，雖無明文指定糖尿病人每日可進食多少糖份，當然大前提是不超過建議糖份量攝取量，而且是愈少愈好。
2024年2月6日 · 當然，首先必須依足醫生指示服藥控制血糖，減少因血糖持續過高而對血管、腎臟、眼睛等器官的破壞，再靠飲食配搭去穩定血糖和減少體內脂肪。 」我解釋。 「他有按時服藥，也打算依你教的低脂飲食一起減脂肪……」Gin答道。 鋼切（steel cut）麥皮，它是最少加工的，但兩者相對要用多些時間烹煮。 （iStock圖片） 「至於你煮的麥皮，要留意進食分量，若一次煮大半至一碗中號碗（未煮前分別為六至九湯匙）的分量較妥當，若分量過多，Glycemic Load（升糖負荷）便較高，容易將血糖的山丘升到高水平。 」我提醒她：「除分量外，血糖升幅也取決於用以烹調的麥皮本身的加工程度。 除掉硬實穀殼後而完整的燕麥粒，升糖指數最低；其次是鋼切（steel cut）麥皮，它是最少加工的，但兩者相對要用多些時間烹煮。
