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2024年2月1日 · · 香港耀能協會. 賽馬會a家. 有需要人士可透過致電「賽馬會a家」或親身在租賃服務中心租借器材。 60歲或以上長者經職業治療師評估後，工作人員會推薦適合的樂齡科技器材，並按使用者要求將器材送貨上門及組裝。 機構亦提供器材消毒清潔及維修服務。 【詳情】 器材：電動輪椅、電動護理牀、牀褥及淋浴椅等 【器材列表】 每月租金：可向機構查詢. 租賃服務中心地址：沙田小瀝源牛皮沙街2號愉翠商場M樓2號舖. 電話：3153 5252. 香港紅十字會. 租借服務適用於行動不便的人士及有需要的傷病者，所有租借申請須先致電交收中心預約，並帶同身分證、保證人住址證明、按金及租金到交收中心租借器材。 借用者可自行領取器材，或選擇付費到戶服務。 【詳情】
2020年6月8日 · 2020年6月8日星期一. 人生下半場. 健康. 下一篇 上一篇. 運動處方：樂齡科技 邊玩邊運動. 圖1之1 - 互動訓練牆——互動訓練牆由多個燈箱組成，配以感應器及發聲器， . . . . . . （作者提供） 【明報專訊】面對全球人口老化，世界衛生組織倡導「健康老齡化」的概念，呼籲長者強化個人「內在能力」及建立合適生活環境，以達到保健功效。 樂齡科技結合了老年學及科技，提升年長人士生活質素、獨立生活和自理能力；不少樂齡科技產品亦適用於康復訓練。 即使是體弱長者，亦可配合樂齡科技，減緩乃至逆轉內在能力下降，讓身體最大限度地發揮功能。 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。 現有訂戶請 按此登入 。 限時優惠. 新用戶30天免費試閱.
2022年2月12日 · 留家抗疫，長者每日可多做運動活動筋骨。 康文署「康文＋＋＋」facebook專頁發布短片，由香港空手道運動員李嘉維示範適合長者的健體操，有助長者增強下肢肌肉力量，改善平衡力，走路起來更靈活，亦減低跌倒的風險。 第一部分的強化關節運動訓練，如轉肩扭腕、轉腳運動、站立踢腿等；第二部分的肌肉功能訓練，如左右側踏步、半蹲腿等，加強肌肉力量。 「老友記」做運動時要量力而為，不宜空腹做運動，宜選擇平地靠牆位置或旁邊放一張椅子，以備隨時可扶着，避免跌倒或受傷。 關節活動訓練 肌肉功能訓練. 伸展 其他示範： 短片示範：雙人拉筋伸展5招 放鬆肌肉改善睡眠素質. 短片示範：下肢肌肉伸展. 短片示範：上身肌力訓練. 短片示範：一條毛巾一張椅 5招伸展好輕鬆. 短片示範：8招伸展放鬆腰肌.
2024年1月22日 · 【明報專訊】本港人口老化，社區安老及醫療需求增加。房協於紅磡利工街的「長者安居樂」項目「豐頤居」，首度委聘醫療復康服務營運伙伴「進優生活」，引進護理安老院、復康中心及醫療中心，為住戶及社區長者提供醫護服務。九龍城區及油尖旺區60歲或以上可憑「長者社區照顧服務券」使用 ...
2021年10月28日 · 【明報專訊】上世紀八九十年代，香港長者回鄉養老是一個經常聽到的事情，就如東莞的樟木頭亦一度稱為「小香港」。現在粵港澳大灣區全速發展，特別是交通愈來愈方便和快捷，一小時內已可以到達灣區的不同地方，甚至由香港巿中心到廣州，時間上和由香港仔到元朗差不多。現時不少子女若以 ...
2023年9月5日 · 一. 熱身運動. 活絡. 伸展. 二. 長者健體操. 長者椅上操. 長者健步舞. 長者毛巾操. 長者靜態平衡鍛煉. 長者肌肉鍛煉. 三. 緩和運動. 長者呼吸練習：開闊胸懷、按掌平氣. 伸展運動（與熱身運動的「活絡」和「伸展」相同） 四. 長者運動注意事項. 運動前徵詢醫生或專業人士意見； 注意安全，緊記移除運動範圍內的障礙物； 穿合適運動衣服及運動鞋； 循序漸進，由簡單運動開始； 運動前後做足熱身、緩和運動； 保持呼吸暢順，留意身體變化，如果感到頭暈、呼吸困難、胸口有壓力等，應立即停止運動。 長者健體指南. 長者健體計劃. 長者實用資訊：rb.gy/j9ums. 相關字詞﹕ 長者實用資訊 健體操 熱門HOTPICK 編輯推介.
2022年12月29日 · 市面上的平安鐘服務種類繁多，應如何選擇平安鐘類型？ 本文整合消費者委員會有關平安鐘的資訊，提醒消費者在選擇服務時要注意的重點。 5種平安鐘類型： 1. 室內用平安鐘. 主機需接駁固網服務，部分服務供應商會提供防水遙控器，方便長者帶着在家中四處走動，洗澡時可置於浴室。 2. 一掣式平安鐘. 「一掣式」操作簡單易用，適合經常會外出走動，但對操作機件有困難的長者，按動機件上唯一的按鈕即可求救。 室外用平安鐘通常都備有定位服務，讓親友能隨時找出用戶的大概所在地。 3. 平安手表. 智能手表型平安鐘同樣能一鍵接通平安鐘服務，方便時常外出的長者使用。 手表更設有進階GPS功能，能更準確找出用戶的位置。 4. 平安手機. 適合習慣使用大字、大聲、大按鍵傳統手機的長者。
