老年人高血壓食療食譜 相關
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桑葚中含有大量人體所需要的營養物質，桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多種維他命、胡蘿蔔素及人體必需的微量元素等，能有效地擴充人體的血容量，且補而不膩，適宜于高血壓、婦女病患者食療。桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。
長年高血壓的老人，如果降得太快極易發生腦梗，造成嚴重後果。持續、平穩降壓才是正確的降壓法門。一般的高血壓患者，血壓達標要用4~12 周才是安全的，老年、冠脈或雙側頸動脈嚴重狹窄及耐受性差的患者，血壓達標時間還應適當延長。
得舒飲食法建議多吃蔬菜、水果和全穀、脫脂或低脂奶類食品，適量進食魚肉、禽肉、豆類和堅果，限制進食飽和脂肪含量高的食物，例如肥肉和全脂奶類食品等，此外，也建議少吃紅肉、少甜食及少添加糖飲品。 雖然得舒飲食法可以預防及控制高血壓，從而有保護腎功能的作用，但嚴重腎病患者未必能將過量的鉀排出體外，所以或需對得舒飲食作出調節，應先向家庭醫生或專科醫生及營養師查詢。 此外，消化道功能不佳的患者、或少數對堅果或麩質有過敏反應的人、或糖尿病患者，也應先與家庭醫生或專科醫生及營養師商量是否適宜採用此種飲食法。 改變個人的飲食方式是對自己一份終生的承諾，多數人在一段較長時間內作些少的改變比一下子作巨大的改變容易、及有較大可能堅持下去。 如有疑問，可先向家庭醫生或營養師查詢。 相關文章. @郭詠觀醫生.
明醫網 > 健康醫事. 人參、鹿茸……藥店裏最搶眼的海報和陳列品，大多都與補藥有關。 上了年紀的朋友相聚談起養生，談的也往往是「吃什麼能補補身」。 不少人都想方設法地進補，可是，真的人人都需要、適合進補嗎？ 目前，中國有大約兩億高血壓患者。 美國心臟學會的新版美國高血壓指南把高血壓標準降低了10 毫米汞柱，也就是超過130/80的即為高血壓。 目前中國尚未接納此標準，但假如按此標準，國內高血壓患者或達5 億。 廣州中醫藥大學第一附屬醫院心血管科副教授、醫學博士彭銳指出，這一大類的高血壓人群，大部分都不適合服用補益類的中藥。 同時，他還留意到，近期到醫院就診的高血壓患者增加，分析原因，與近期的兩大因素有關。 高血壓患者多不適合進補.
答：高血壓患者可每天吃1 個雞蛋。 高血壓是中風的重要風險因素，國外研究表明，每天吃1 個雞蛋並不會影響血壓控制，也不會增加中風風險。 甚至有的流行病學研究發現，雞蛋攝入和中風風險之間還存在負相關。
西醫治療高血壓的病人時，很多時會處方利尿藥，減輕心臟負荷，而龍鬚茶則是中醫上佳的非處方利尿藥。 當今三十位「國師大師」之一的朱良春教授，對於慢性腎炎患者，每每囑咐其用粟米鬚三兩煎水代茶，每天飲用數杯，堅持三個月或以上，可令浮腫消退，尿蛋白減少或消失。 近日我有一好友的父親，下肢水腫，傷口偶有水份滲出，血糖8．6，由於患者已九十多歲高齡，行動不便，更兼服多種西藥，故建議用乾粟米鬚一兩，煎水代茶，每天飲用，數星期後，水腫退卻，皮膚滲水不復見，血糖回復至5．6。 我們食用鮮粟米時，宜與鬚同煮，連鬚吃，只吃粟米而棄鬚的習慣，是浪費上天賜與我們健康的金鑰匙。 粟米鬚並不是一年四季都有，值生產時令，我們可用鮮品，非生產時令，我們改用乾品，鮮品因含水份，用量宜加倍，乾品因水份已蒸發，用量宜酌減。 相關文章
醫生會建議患者採取健康的生活方式，這是預防及治療的基礎，包括減肥、定時運動、戒煙、減少食鹽、多吃水果、蔬菜及全穀類食物等，若患者並沒有同時患有糖尿病，而心、腦、腎和眼還未因高血壓而受到損壞，單是採取健康的生活方式便可將血壓回復正常，但若健康的生活方式不能將血壓控制好，醫生便需要處方降血壓的藥物，現在，有多種不同的降血壓藥物，各有不同的療效和副作用，醫生會因應患者不同的情況而施以最適合的藥物。
