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2020年9月11日 · 很多人經痛第一想到生薑紅糖水和熱敷，不少女性表示兩種方法可以舒緩，但是也有很多人覺得沒甚麼效果，因為生薑紅糖水主要醫治的痛經類型為輕微的血虛受寒（紅糖性溫，味甘甜，可補益氣血、健脾暖胃，與生薑結合，可以升發陽氣）。 那麼，在中醫看來，常見的痛經有甚麼類型呢？ 一、寒凝. 這類女孩子平時就比較怕冷，貪吃凍飲，來月經時感覺小腹發涼，一到經期就要用暖袋敷，只要有溫暖的感覺就很舒服。 不僅如此，她們平時容易手腳或關節怕凍，尿頻，白帶清晰如水等。 此類虛寒性的痛經，很大程度跟飲食和生活習慣有關，比如喜歡吃凍飲、沙律、大量生果，以前穿襪都是長襪，就是為了包住三陰交這個穴位保暖，而現在大家都是喜歡穿船襪或不穿襪子。 同時現在還流行低腰褲，有兩個穴位叫做關元和命門，是不可以隨意露出來的。
2017年1月23日 · 姿勢不正確高危. 方恆解釋： 不少患者是因為坐姿不正確、運動受傷或提重物，引致背肌緊張，增加脊椎的壓力，導致胸椎第6節移位，刺激到神經而出現胃痛。 他又說，每10個背痛患者當中，約有6至7人都會出現胃部不適，除了胃痛，還可能有胃脹、消化不良、沒有胃口等。 除了胸椎移位，背肌緊張還可能導致上頸椎第1、2節移位，出現反胃、頭暈、眼花、耳鳴、呼吸不暢等徵狀。 方恆說，曾有20多歲OL因腰痛求診，患者僅工作2、3年，但每天都要對着電腦坐10多小時，不時會胃痛，吃胃藥亦未能痊癒，求診後才發現胃痛是由脊椎問題引起。 多久坐之後出現. 飲食及壓力也有機會導致胃痛，方恆說普通胃痛多數是吃完飯後出現，而脊椎引致的胃痛通常是久坐後出現，例如下午放工前開始胃痛。
2023年2月14日 · 患者會感覺到自己的記憶力慢慢衰退，為自己不能記起的事情及身體功能退化而感到不安及哀傷，引發負面情緒與行為困擾患者的家人，影響他們的健康和生活質素。 研究發現，音樂可促進多巴胺分泌，刺激控制情緒的大腦區域而令人放鬆和獲得情感滿足。 而度身訂造的音樂治療，可幫助認知障礙患者減輕抑鬱和行為問題，加強社交和情緒表達。 精心舖排的音樂活動，能為長者帶來正向的經歷，啟發和正面改變他們的內在思想，繼而把這些改變轉化到生活層面上，以助其個人發展。 這些音樂活動包括： 在老歌中重溫昔日情懷，在奏樂中抒發個人感受，得到共鳴，從而減少緊張、抑鬱、焦慮及其衍生行為； 合唱及合奏，可減低孤單感，並如樂團般分工合作，各展所長，互補長短，成為與人溝通的新渠道. 音樂律動，是音樂治療中的一種技巧，特別適合認知障礙症患者。
2021年2月19日 · 常用的穴位有內關穴、大陵穴等，並配合遠端對側小腿穴位陽陵泉，藉由穴位的刺激達到平衡經絡，調整筋膜間的張力，可減輕局部壓迫及炎症反應。 手指麻痺不一定是「腕管綜合症」，亦可能是頸椎病、內分泌失調、代謝異常，或由其他原因造成，大家可以 ...
2021年11月25日 · 不少學子皆有志加入醫療行業，為患病的市民提供服務，現已是物理治療學學士課程二年級生的陳昭蓉（Rexanna）亦不例外。立志加入公立醫院的她，著眼於復康治療，深信物理治療能透過電療, 手法和運動治療等不同方式，助患者減輕痛楚甚至不藥而癒，在
2022年10月3日 · 名人薈萃. 發布時間： 2022/10/03 16:10. 最後更新： 2024/04/26 19:13. 分享： 根據2021年政府統計處資料顯示，六十五歲及以上長者佔整體人口的比例急升至 20%，長者人口達至約140萬人，即每五位香港人就有一位長者。 預算十年後長者人口更達228萬。 面對人口持續高齡化，自1977年起，政府已清楚列明「居家安老」是安老服務主體。 在這40多年來，政府無間斷地推行及改善「居家安老」。 直至現在，各區已配套了不同類別的服務設施給居住區內的長者。 可讓健康並還有自理能力的長者，能在熟悉的環境下養老，從而可繼續自由地與親朋好友見面，建立自我空間。 「居家安老」支援不足. 為了配合政府「居家安老」發展，社區不斷增設日間護理中心，人手也趕不及「居家安老」發展。
2021年2月5日 · 1. 祛濕重‧赤小豆芡實 紅薏米茶 (有助健美祛濕重，祛濕排毒、健脾、去水腫、補虛理氣、健肺補脾) 2. 解脂肪‧玫瑰 荷葉茶 (瘦身健美必備，有助分解脂肪，輕身排毒、促進腸道健康，改善便秘) 3. 清肝毒‧金銀花 貢菊茶 (主治清熱毒，可淨毒降火、平肝清毒，有助提升免疫力，最適合生活繁忙的都市人) 4. 止眼澀‧決明子枸杞 菊花茶 (有助清潤明目，散風熱、養肝血，適合經常看電子屏幕的都市人) 5. 降三高 ‧ 黑苦蕎絞股藍 玉米鬚茶 (有助降三高、安神、活氧血、清血化濁、健脾、清熱解毒及改善微循環) 6.
