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肩頸痛、頸痛如何處理？. 成因、位置逐一睇，教你舒緩及治療方法。. （2024年專家意見）. 相信不少人都試過在以下情況出現頸痛或頸部僵硬： 1.抬頭向上望 2.轉動頭部向左、右望 3.睡醒或半夜時 4.吞口水或食物時. 一文看清頸痛成因、位置、舒緩及治療方法 ...
進行肩頸痛治療前，治療師會先找出病因，如頸椎錯位等，再透過手法進行治療，首先使用X光診斷頸痛的原因，再以專業的手法，自然、輕鬆的情況下，迅速矯正脊骨，回復頸椎位置後，以超聲波治療技術加強血液循環，使痛楚得以消減。
2022年11月29日 · 頸痛怎麼辦？在接受治療的同時，受頸痛困擾人士可配合正確睡姿、避免頸椎前傾烏龜頸、食療、運動、穴位按摩或做好日常護理等方法，有效舒緩肩頸痛，加快康復的進度，重拾健康、快樂人生。
視乎嚴重程度，脊醫會配合 手法治療 、 衝擊波治療 、高能量激光、超聲波、伸展和運動作治療方法。 自行檢查自已是否患上肩頸痛. 在家中亦可以簡單的自我檢查，查看自己的照片，觀察近照是自己的頸部，會不會無意識地傾側。 或者可以在家中，放鬆的坐下，並閉緊雙眼。 頭部先慢慢向左右轉，其後向上和向下返回中間。 要留意期間需保持雙眼緊閉，家人或朋友可從正面觀察頭部的位置是否在正中間，如果情況明顯就要留意，若果擔心可盡快諮詢專業人士意見。 主要頸痛診斷. 脊椎是否保持正常的弧度？ 每對脊骨的神經開口是否暢通及清晰？ 頭部是否平衡？ 膊頭有否成水平線？ 以上頸椎及頭部問題，與其他細則都會被列入考慮範圍內，脊醫會建議具體的脊椎調整計劃，來改善病人的脊骨位置和活動。 日常方法，治療肩頸痛.
2023年11月16日 · 肩頸酸痛預防勝於治療. 許多上班族都有肩頸酸痛之問題，可透過調整辦公室配置、姿勢來預防： 螢幕上方與視線平行或略低15度. 讓肩膀自然下垂，不駝背、低頭. 手肘彎曲90度. 文件可用立架. 筆記型電腦可外接鍵盤、滑鼠、螢幕. 可加裝鍵盤架／螢幕架. 使用電腦一小時，起來走走上廁所一次. 找整骨、推拿保養，是可以的嗎？ 許多人會問，肩頸酸痛的毛病每年偶爾會發作，需要常常找整骨推拿做保養，這樣是可以的嗎？
想舒緩和改善肩頸部位的痛症，患者可以採取以下措施： 放鬆肩膀和避免聳肩，並 保持頸部挺直不向前倚 ，確保頸部不受過多壓力。 定期和適量運動，增強肩頸位置的肌肉，減輕痛楚。 透過深呼吸、瑜伽和冥想等，舒緩壓力以緩解肌肉緊張。 改善睡眠環境和選擇適合的枕頭，減少睡眠時對頸部產生的壓力。 怎樣治療肩頸痛？ 不論頸痛或膊頭痛，肩頸痛都會為患者帶來一定程度的影響。 如沒有正視問題或進行護理，情況日積月累更有可能加深痛楚。 除了物理治療或藥物治療之外，脊醫治療同樣能夠為患者護理肩頸痛。 脊醫旨在從患處及痛楚的根源，以非入侵性和全面的手法消除肩頸痛，幫助患者重拾無憂無慮的生活。 ATLAS專業肩頸護理建議.
2023年3月21日 · 「RDS＋極速去痛技術」分為3個步驟，分別是「R-Restore＋」針對肩頸痛問題修復痛楚、「D-Detox」疏通經絡去瘀排酸、「S-Strengthen」強化鞏固肌肉關節，從根源出發解決痛症，達到標本兼治的去痛效果。
