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2021年12月15日 · Breakeven Year. 當我們購買有儲蓄成份的人壽保險時，可能會聽到人問「幾時 breakeven？ 」。 其中一個常見的術語就是 Breakeven Year，或稱「回本期」。 此術語常出現在派息分紅的保險產品，馬上了解此術語的意思，及對投保人的影響。 更新 2021-12-15. Breakeven Year 會在哪些保險計劃出現？ Breakyear Year 的意思是指「打和時間」或「回本期」。 一般當我們購買 有儲蓄成份的人壽保險 時，便有機會接觸到這個詞語。 儲蓄類型的人壽保險會要求投保人定期繳付保費，年期通常設定在 5 至 20 年。 假如投保人中途斷供或退保，保險公司便會根據保單支付退保價值給投保人。
2021年5月28日 · | Bowtie 專欄網誌. Bowtie故事. 【曾俊華說未來】從劍擊講一勝十一敗，失敗時It’s OK To Be Sad？ 有人說商場如戰場，要打倒對手才是大贏家。 作者 曾俊華 John Tsang. 日期 2021-05-28. 更新 2022-05-13. 分享. 成績都不是突如其來，而是一場又一場的久別重逢。 我（John）並不同意，反而覺得無論是要在劍擊場上取勝、在市場上突圍、抑或在個人生活上獲取成就感，對手從來不是別人，而是自己。 因為我深信所有成績都不是突如其來，而是要經過慢慢蘊釀和冒險，透過一天一天持之以恒，才可達成目標。 所以我會說所有成績都是一場又一場的久別重逢。 成功在於堅持 失敗講求寬容.
2020年10月12日 · 誠如之前所述，政府架構龐大，在大多數情況下﹐只能被動回應部份訴求。. 企業一來有空間自由掌控和規劃未來，二來有條件嘗試新措施，可以為創新項目「開路搭橋」，先為政府探路，驅動由下而上的改變。. 接觸初創企業的這些年來，我見識過很多傑出的 ...
2020年10月5日 · 更新 2022-05-13. 在許多人眼中，香港人都是很現實的，不止外國人有這樣的想法，就連部份香港人也會以此自嘲。. 細究之下才知道，原來這是面對現實有充份準備，提早為自己多想兩步的表現。. 很老實說，每一個香港人骨子裏都是一名善於謀劃的「軍師 ...
2021年2月1日 · Bowtie請來專業教練陳旭智教導大家正確的姿勢及動作！ 作者 陳旭智. 日期 2021-02-01. 更新 2022-10-17. 目錄. 引體上升的好處 主要訓練哪些肌肉？ 視乎不同握距、姿勢 正確姿勢的細節 完整動作教學 建議訓練計劃 如果做不到引體上升有哪些替代運動？ 引體上升的好處. 訓練背肌. 首先，引體上升最明顯的好處是能夠鍛鍊上身的肌肉，而最主要用到的肌肉便是闊背肌，此是人體內最大塊的肌群之一。 如果大家希望鍛練出強壯而優美的倒三角身型，只要做好引體上升的動作，讓肩胛向內收，闊背肌便會呈現出倒三角形。
- 運動後出現肌肉痠痛的主要原因是肌肉長期欠缺鍛練時，進行高強度運動後造成的反應，故此肌肉痠痛並不代表曾進行有效的練習。相反，有系統及持之以恆的訓練反而會減少肌肉痠痛的現象。
- 由於引體上升是種對抗自身身體重量的一種訓練，體重過重人士會因為體重阻力過大而未能把身體拉上，因此體重過重人士做的時候會感到非常困難。最好的解決方法便是減肥，減輕身體的負荷，透過其他動作練好手臂及背部的肌肉力量，然後再繼續引體上升的練習。
- 即使姿勢做得正確，如果背部及手臂的肌肉缺乏長期鍛練的話，引體上升仍然是一種難以完成的訓練。主要的原因是於日常生活中很少機會運用背部的肌肉，導致其力量不足，會比較難去拉起整個身體。改善的方法總離不開擺脫懶惰，勤力地利用其他輔助訓練去鍛練背部的肌肉。
- 對比男士來說，女士的確會較難完成引體上升。除了女士的肌肉比男士沒那麼強壯，另一原因便是體重的分佈。女士下半身的體重分佈比男士的更大，上文經常提到體重過重的人會較難完成引體上升，因此女士完成不了引體上升也不足為奇。女士如希望能夠完成引體上升的動作，可先進行身體懸掛、仰卧划船等動作去發展手臂及背部...
2020年5月20日 · Bowtie明白腰背痛十分棘手，特意請來註冊中醫宋振基醫師，以中醫角度分析腰痛成因、針灸治療及其他舒緩方法，並附上湯水推介，助你面對這難纏的都市病。 作者 宋振基 中醫師. 日期 2020-05-20. 更新 2021-08-13. 腰痛有幾常見？ 現代人長期伏案工作，又不注意坐姿，分分鐘10個港人，就有8個有腰痛問題，還有2個可能只是未發作。 這個比例並不誇張，亦非虛構。 根據 香港護脊中心 ，平均有60%至80%人士曾患上不同的腰部痛症，更有多達15%的患者尚未找到有效治療方法，被迫持續生活在痛楚之中。 Bowtie醫療資訊團隊明白腰痛是十分棘手的痛症，單靠按摩、敷藥膏根本無助根治頑疾。
2020年12月30日 · 要改善此問題，必須要改善寒背及矯正行路的姿勢。此時，針對肩頸背的拉筋運動正可大派用場。大家可以嘗試伸展脊椎，令背部骨骼生長線拉長，不但可改善寒背的問題，更可看來高一點，達到「增高」的效果。另一個吸引不少女生拉筋的誘因便是減肥。
