胡杏兒減肥餐單 紅酒 相關
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2023年3月31日 · 註冊營養師謝詠瑩（Gloria）接受明報電子平台組訪問，嘗試以手機程式Poe內的ChatGPT查詢減肥餐單，發現ChatGPT雖然提供到健康食物選擇，但未能按個人需要調整餐單，倘若盲目跟從，或會因攝取不足卡路里而出現低血糖，又或是未能吸收足夠鐵質而出現缺鐵性貧血，詳情可見本文影片。 （採訪及短片剪接：葉明傑） 謝詠瑩表示，營養師設計餐單時，會先了解該人的健康狀況、飲食習慣、有否食物敏感等，而ChatGPT在提供數據資料方面（例如搜尋含高鐵質蔬菜及其營養價值資料）確有幫助；但三高（高膽固醇、高血糖、高血壓）的人，又或是本身有貧血、痛風的人，要注意ChatGPT提供的餐單未必能夠配合自身狀況，加上ChatGPT資料庫只至2021年，提供的飲食建議未必能按最新研究而更新。
2024年4月8日 · 林思為表示，飲食餐單、減肥方法都很個人化，不建議盲目跟從；最常被忽略的是飲食文化，以賈玲餐單為例，她吃黑米粥、蒸粟米等，未必是香港人常吃食物，可影響服從度。 另外，不同年齡層的營養需要不同，而運動習慣、工作等因素都會影響對餐單的服從度。 林舉例說，年輕時較易控制生活節奏，選擇低脂飲食、自己下廚及大量運動；踏入中年需要兼顧家庭和工作，難以抽空健身，或身體未必承受到劇烈運動，就需要調整；50、60歲後，要避免更年期後骨質流失得太快，要預防骨質疏鬆、三高，飲食上需攝取高蛋白質、優質碳水化合物、健康油脂等，若要減重，不宜只靠節食。 「因此制訂餐單不是純粹熱量低就可以，最高技巧是在控制熱量攝取的同時，提供到身體所需營養，還要減到體重而沒有肌肉流失，同時不會影響生活質素。 賈玲14日減肥餐單（節錄）
2021年8月11日 · 胡杏兒近年主力到內地工作，最近她又返內地開工，李乘德留港陪伴兒子；他不時帶大仔與二仔去街，三人行父子裝曬溫馨，但惹「酸民」稱他是「世紀軟飯王」，老婆杏兒做生仔機器兼在內地辛苦掙錢。
2022年6月12日 · 【明報專訊】胡杏兒參演香港回歸25周年電視劇《獅子山下的故事》，今日在央視1台首播，講述一間茶餐廳數代人的故事。 劇中胡杏兒由18歲演到65歲，挑戰一次「人生的經歷」，且重拾兒時港式茶餐廳情懷，讓她勾起很多回憶。 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。 現有訂戶請 按此登入 。 一個帳戶，即可穿梭三大平台——智能手機、平板電腦、桌上電腦，盡覽收費內容。 《明報電子報》功能： 今昔明報： 每日報章內容及昔日報章新聞* *桌面網頁版：最近10年. 《明報新聞》APP最近3年. 《明報電子報》APP：最近30天. 原版上載： 每日報章原版及昔日報章原版** **桌面網頁版：由訂閱日起計最多10年. 《明報電子報》APP：最近30天. 閱讀工具：
2020年11月4日 · 【明報專訊】胡杏兒參與內地真人騷《演員請就位2》受注目，節目評判陳凱歌對她的演出予以高度評價。3次演出杏兒獲兩張最高評價的「S卡」，演技受肯定，她接受新浪娛樂訪問時說陳凱歌導演是大師級的評價，看人很準，是優秀導演的必備條件。
2022年5月19日 · 正在內地備戰《乘風破浪3》的胡杏兒，日前出席活動時遇上林子祥與太太葉蒨文，杏兒趁機和兩位前輩合照，傾談時更從葉蒨文口中發現了一個埋藏了23年的秘密。原來杏兒1999年參選港姐奪得季軍及活力風采獎，當年身為評判之一的葉蒨文有份投她一票。
2020年12月7日 · 【明報專訊】41歲視后胡杏兒今年8月帶着細仔李奕霖返內地工作，參加真人騷《演員請就位2》接受演技考驗，在導師陳凱歌指導下，演繹不同角色，一直獲得好評順利晉級。 前晚她在該節目的「終極就位盛典」力壓其他對手登上冠軍，奪得「年度最佳演員」，胡杏兒從惠英紅手上領取獎座激動落淚。 她感觸說演戲剛好20年，希望到80歲還在舞台，得到觀眾喜愛。 她的老公李乘德與大仔李奕霆看直播，李乘德興奮說老婆贏了，不忘催她快些帶細仔回家。 上 / 下一篇新聞. 李麗珍舊愛 星級髮型師馬桂燦病逝. 秦沛姜大衛現身撐細佬 爾冬陞三兄弟罕有同台. 李若彤新書大讚王祖賢友善. 梁漢文內地開工忘記帶底褲 助手代買「紙底」變「紫底」 汪明荃羅家英夫妻檔籌逾320萬 《東華》項目善款之冠 缺席廖慧儀現熒幕 何泳芍獨擔大旗.
