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要真正舒緩腰痛或治療腰背痛，必須靠針對性的方法，包括： 1. 舒緩疼痛. 無論是急性或慢性腰背痛症，治療的目標首先是舒緩痛楚，以遏此因而引發的肌肉痙癴反應。 在此階段我們會適當地使用電療、超聲波治療、 針法、冰敷／熱敷等以減輕疼痛和控制炎症。 2. 恢復正常的關節機理. 脊醫會根據檢查結果，矯正錯位的脊椎關節，即直接向個別關節施以高速而窄幅的力度。
2021年10月3日 · 醫指6種腰痛盡早就醫！ 許多民眾出現腰痛時多會先觀察，或先吃止痛藥、貼藥膏等方式救急，不過王威傑醫師表示，這種方式未必每種腰痛都有效，腰痛的原因相當多，止痛藥等改善症狀的藥物，一般在結構性的腰痛才會有比較明顯的效果。
腰痛物理治療的方式包括：熱療、脈衝磁療、衝擊波治療 、電療、超聲波治療、拉腰。 這些方法可放鬆肌肉，止痛及消除發炎症狀。 部分有腰痛的人有機會需要穿戴腰封，須根據情況由物理治療師決定穿戴的時間。
腰痛是一種常見的問題，但通過理解原因和治療方式，我們可以找到有效的方法來對抗它。 無論是藥物治療還是伸展和鍛煉，都可以幫助緩解腰痛。 如果你正在經歷腰痛，請不要猶豫，尋求醫生的幫助，他們可以提供適合你的治療建議。
2018年9月12日 · 不少人相信「腰痛就算去治療也好不了」、「就算有慢性的疼痛，也沒辦法」，但建立起腰痛的「不放棄，自己來治療」意識非常重要。 藉由持續進行合乎腰痛類型需求的運動、改善日常生活的姿勢或動作等方式，積極地認真應對後，也有許多腰痛案例 ...
建議赴醫院復健科做X光或超音波等檢查，確認是肌肉或神經問題造成的腰痛，再依據醫師指示，接受藥物或復健治療。 另一部分人是因為腰椎神經問題引起的疼痛，導致腰痛合併下肢酸麻、無力等症狀，統稱為腰椎神經病變。
2022年9月30日 · 腰痛可能是腎臟病、椎間盤突出、肌肉拉傷，教你從腰痛位置初步判別，腰痛治療、舒緩穴道一次看。 腰痛舒緩3穴位，腰痛位置、原因、疾病警訊一次看懂 - 康健雜誌
