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  1. 2022年11月19日 · 石春路並非越痛越有效 受傷可致足膜炎 香港1990至2000年代,新建或翻新的公園,例如維多利亞公園,馬鞍山公園及部份郊野公 園等大多都增設了石春路徑希望藉由赤足走行石春路來達到按摩腳底穴位進而促進血 液循環及新陳代謝。

  2. May 20 2024. 廣告. 扁平足近幾年香港掀起登山與露營熱潮但是活動過後總發現足底或膝關節疼痛又可能經常走路時會不小心扭傷足踝那麼你就可能存在有扁平足的問題。 其實扁平足十分常見,身邊總有幾個親朋戚友會有這個問題,現時有15%-30%的人口都有不同程度的扁平足,即使有扁平足問題大部份情況下未必會有症狀。 但是「力從地起」,扁平足可影響到足踝動力的傳遞,從而產生不同的痛症,所以不能忽視。 仁濟醫院盧俊霖中醫師就和我們分享了有關扁平足的防治方法。 閱讀全文. (圖片來源:shutterstock) 扁平足成因:足底小肌肉訓練少致足弓難支撐. 到底為什麼現今都市人會出現扁平足呢?

  3. 2024年4月17日 · 當經歷疼痛,近六成受訪者選擇以休息緩解,其他方法包括按摩或冷熱敷(47%)、放鬆或運動(39%)、服用止痛藥(37%),有三成受訪者表示除了採用其他方法外,亦會選擇求醫(31%)。 調查亦顯示,症會為患者日常生活帶來不少影響,接近六成受訪者認為最甚者是影響睡眠作息;對上班一族來說,症也對工作的效率及表現構成影響。 有44%的受訪者認為疼痛會令人情緒和精神健康欠佳,22%更指社交及人際關係也會受到影響。 症3大治療方法. 介入治療. 屬入侵性治療,必須由經過專業培訓的症科醫生施行。 其中,射頻治療需在X光或超聲波輔助下,醫生把電極針插至目標神經範圍,針頭釋放射頻能量達到攝氏42度以上溫度,以破壞神經纖維,阻截神經傳遞痛楚信號。 冷凍治療.

  4. 2021年4月26日 · 醫生一般會因應患者的病情去制定治療方案情況較輕微的患者可先以藥物管理風險因素如降膽固醇降血壓抗血小板等藥物減輕血管阻塞。 但如果病情相對嚴重,患者便需盡快進行手術,以增加腿部的血液供應,避免組織壞死等無法逆轉的情況。 手術主要有兩種:血管成形術(俗稱「通波仔」)和血管繞道手術(俗稱「搭橋」)。 血管成形術,是將帶氣囊的導管放入血管狹窄部位,再將氣囊充氣,使血管再度擴張;而血管繞道手術,則是透過植入管道,令血液能繞過阻塞處通行。 預防腳中風 以控制三高為先. (圖片來源:Shutterstock) 腳中風多發於長者、肥胖和三高患者。 如患糖尿或有吸煙習慣,腳中風機率甚至會比一般人高出三至四倍。

  5. 2021年11月19日 · 趙醫生表示,按照疣的生長位置及情況,一般分為以下三種類: 1. 普通疣 (Common warts) 常見位置:全身. 外形: 凸起的圓形肉粒,部分會是啡色,觸感粗糙或呈椰菜花狀,可以大至10毫米. 病徵: 通常沒有痛感. 預防: 應戴手套處理生肉或海鮮, 如手部有傷口應包紮妥當. (圖片來源:新傳媒圖庫)

  6. 2023年5月22日 · 根據ViuTV引入日本節目恐怖醫學指出日本久留米大學的最新研究抖腳產生的關節液可以維持軟骨的營養長期下去有助於促進軟骨再生並紓緩和治療膝蓋痛楚。 在過去的15年中,大約有80%的患者採取這種方法後,他們的膝痛獲得了改善,並且軟骨在關節隙縫中生長出來。 節目中展示了一位軟骨磨損病人的X光片顯示,在2年間軟骨在關節縫隙中生長了出來。 (圖片來源:ViuTV《恐怖醫學》截圖) 䟴腳治療膝關節磨損方法. 坐在椅子上,雙腳彎曲成90度,然後上下抖動腳跟,單腳抖動也可以。 只需每天做兩個小時以上,就會產生效果。 (圖片來源:shutterstock)

  7. 2016年1月15日 · 2. 矯形師會為足部進行肌力測試、症分析,又會了解足患者的日常生活穿着鞋類、活動量及進行甚麼運動等,從而推介合適方案。 下頁:預防扁平足. 正確坐姿. 防 扁平足 引致X形腿. 坐在地上時,不要跪坐,最好是腳掌腳掌或盤膝而坐。 x 坐椅子時,雙腳不要呈X字。 要雙腳緊貼及伸直。 鍛鍊足部肌肉三部曲. 兒童應該多做一些運動,如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動,以改善足部肌肉和韌帶的力量,促進足弓的發育。 抓趾運動. 用腳指抓起小物件,如波子、筆、毛巾等。 每次抓起後hold十秒,左腳做完轉右腳,每邊重複十次左右。 踮腳運動. 踮起腳尖,維持十秒,後跟慢慢放下,重複十次。 足尖運動. 踮起腳尖,行走二十步,來回數次;轉用腳跟行,同樣行二十步,來回數次。

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