膝蓋內側痛原因 相關
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2023年9月27日 · 綜合以上表格,膝蓋內側痛可能是因內側副韌帶扭拉傷、內側半月板撕裂、鵝掌肌腱炎、內側皺壁症候群或膝蓋退化造成的骨關節炎。 造成的原因及治療方式整理如下: 內側副韌帶扭拉傷. 原因:因膝蓋外側遭強烈撞擊而導致,如:車禍、運動扭轉,以及臀部肌肉力量不足,蹲下時也可能造成膝蓋內彎過度牽拉,影響內側副韌帶。 治療:國泰醫院衛教指出,內側副韌帶扭拉傷急性期應以冰敷、休息、壓迫及抬高為主要處理方式,而慢性期則為熱敷。 內側半月板撕裂. 原因:在負重情況下,因扭轉膝關節的角度過度伸張或形成巨大的內、外翻旋轉壓力而造成半月板撕裂。
2023年8月24日 · 膝蓋內側痛原因一. 鵝掌肌腱炎(Pes anserine Bursitis)正是屬於 肌腱炎 的一種,痛楚位置為膝蓋偏下方。 常見於體重過重、長跑選手與鵝掌肌腱過緊等人士。 受鵝掌肌腱炎困擾,容易感覺到膝關節乏力,久坐或久蹲後站起來的瞬間膝蓋內側痛。 膝關節活動會受阻,上下樓梯 膝蓋痛 ,嚴重者連睡覺平躺、伸直膝蓋都痛。 膝關節總共有11個滑囊(Bursa),而鵝掌滑囊位處膝蓋內側下方與三條肌腱,即是縫匠肌、股薄肌和半腱肌連在一起,因長得像鵝掌而得名,可以使膝蓋穩定的彎曲,並且保護膝關節。 倘若過度使用膝關節,或附近的肌肉太過於繃緊,使肌腱與骨頭中間的鵝掌滑囊發炎以及肌腱撕裂傷,則會引致鵝掌肌腱炎。
- 什麼導致內側韌帶受傷?
- 內側副韌帶損傷的症狀
- 內側韌帶撕裂可以自行癒合嗎?
內側韌帶損傷是最常見的膝關節韌帶損傷類型。當力施加到膝蓋外側並將其向側面移動時,就會發生這種情況。 內側韌帶損傷在運動和外傷跌倒中最常見—當膝蓋外側的力直接作用將其向內推時。膝蓋彎曲時劇烈向內扭曲時,撕裂發炎也會發生。
嚴重程度可能會根據其等級而有所不同。常見症狀包括: 1. 膝蓋有摩擦聲音 2. 膝蓋內側疼痛 3. 瘀血腫脹 4. 膝蓋無力酸軟 5. 走路不穩定 要診斷內側韌帶損傷,理學檢查將幫助確定韌帶的穩定性。 超音波和磁共振成(MRI) 掃描等影像學檢查有助精確評估嚴重程度。
大多數內側韌帶損傷不需要手術。治療效果取決於內側韌帶損傷損傷的嚴重程度。非手術治療,包括: 1 級內側韌帶撕裂(輕微撕裂)通常可以在適度休息,抗發炎藥物,佩戴護膝,提供穩定性,避免受傷韌帶受到拉扯,約一到三週內自行癒合。 更嚴重的 2 級和 3 級內側韌帶撕裂撕裂需要適當的治療才能癒合。 訓練股四頭肌、膕繩肌和臀部肌肉以降低膝蓋再次受傷的風險。專注於訓練股四頭肌、膕繩肌和臀部肌肉以降低膝蓋再次受傷的風險。腿部和臀部肌肉的平衡、力量和爆發力訓練有助於降低內側韌帶撕裂的風險。 調整生活很重要,運動時配帶護膝,增加穩定性,不涉及急轉向和急停的運動。如:慢跑、騎自行車或游泳,對側韌帶負荷較低。雖然並非所有內側韌帶撕裂都是可以預防的,採取以上措施可以降低內側韌帶撕裂的風險 富含血小板血漿(PRP)、骨...
2022年12月15日 · 造成膝蓋痛的原因很多,無論是生活習慣、運動創傷,甚至是職業慣用姿勢,都有可能是膝蓋長期疼痛的元凶。 以下由ANKH機能再生運動科學顧問講解不同位置膝蓋痛的成因與痛症: 膝蓋內側痛 、 外側痛 、後側痛及前側痛。 部份受 膝頭痛 困擾人士四處尋求醫療協助,甚至採用各類偏方,卻仍找不到緩解的方法。 膝蓋是人體重要的關節,成因複雜,建議到ANKH機能再生由跨領域專業團隊進行詳細評估,再度身定製「 RDS+極速去痛技術 」方案。 有痛症問題 ? 唔好忍啦! 及早解決,享受健康人生. 免費去痛體驗. 只尚餘少量名額. 想了解更多常見膝蓋痛的原因與症狀,請見「 【膝蓋痛】如何解決? 認識膝頭痛9種原因,掌握舒緩及治療方法。 」文章。
2015年6月24日 · 膝蓋疼痛可以大致上分為三個方面. 1. 膝蓋某個位置的疼痛、水腫、發炎反應,或是不正常的聲響. 2. 整個膝蓋腫脹或無法彎曲. 3. 膝蓋疼痛合併膝蓋穩定度變差,或是無法順暢地彎曲活動膝蓋、跛腳. 膝蓋內側疼痛. 膝蓋內側是膝蓋疼痛最常見的位置。 膝蓋內側的疼痛可能是來自於內側的關節炎 (osteoarthritis),滑囊炎 (bursitis),最常見的是鵝足滑囊炎 (anserine bursitis),內側副韌帶 (MCL,medial collateral ligament)扭傷,及內側半月軟骨 (medial meniscus)破裂,脛骨平臺 (tibial plateau)的骨折。
痛在膝蓋內側時,可以是由肌肉無力、軟骨退化、 內側半月板受傷 、內側韌帶受傷等原因引發的,有些過去已經說明過了,今天就來討論引發膝蓋內側痛的另外一個原因:鵝掌滑囊炎(Pes Anserine Bursitis)。 鵝掌滑囊炎. 在膝蓋內側的下方,是縫匠肌、股薄肌、半腱肌這三條肌肉肌腱共同附著的地方。 因為是三條肌腱附著在一處,形狀很像鵝掌,因此被叫做鵝掌肌腱,或稱為鵝足肌腱。 在鵝掌肌腱的下方,有個鵝掌滑囊。 滑囊內有少量的液體,存在的目的就是讓骨頭與肌腱組織間有個緩衝。 但若肌腱本身過度使用,帶來太多磨擦和壓力,就容易讓鵝掌滑囊變得腫脹,分泌太多的液體,呈現鵝掌滑囊發炎的狀態,患者就容易表現膝蓋內側下方的疼痛。 鵝掌滑囊炎的原因. 在訓練過程中忽略掉伸展的重要性.
2023年7月16日 · 常見的疼痛可以依據有沒有外傷為第一個分類:外傷運動傷害等常見的問題包含:韌帶斷裂、半月板軟骨磨損;沒有受傷的膝蓋痛包含骨關節炎 (膝蓋退化)、類風溼性關節炎、痛風、膝關節感染等,沒有外傷的膝蓋疼痛幾乎都不用開刀,特殊狀況下才需要手術開刀治療,接下來讓我們透過分類詳細了解膝蓋痛倒底是什麼原因。 快速分類:膝蓋有沒有受傷或過度使用. 透過有沒有明顯受傷可以快速將膝蓋痛分類 (何琨棟醫師) 有明顯的受傷、外傷或過度使用的情況. 明顯受傷事件:打羽球或籃球當下聽到啪的聲響或疼痛、爬山膝蓋扭了一下、車禍撞到膝蓋。 常見的問題包含:半月板撕裂、 (前/後) 十字韌帶斷裂 (ACL / PCL)、副韌帶損傷 (MCL / LCL)、膝蓋脫臼或骨折。