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要知道退化性膝關節炎多分為早期及晚期。早期的治療方針，多想保留關節，不動手術。「故首要控制體重減少膝頭壓力；二是多做非負重或是低衝擊運動，如游水、水中運動來鍛鍊肌肉。」吳富源指早期患者也可考慮用矯型護膝，它也能減少膝頭內側的壓力。
1. 頭痛. A. 頭一陣一陣的抽痛嗎？ 在過度用腦或是太緊張的時候，頭很容易就一陣一陣的抽痛，如果是單一側的偏頭痛時，盡可能的不要移動頭部，才不會更加疼痛。 B. 整個頭都在痛時...用手指在頭頂大力的按壓，如果是高血壓導致的頭痛，可以大力的按壓脖子的後側，或是用冷水沾濕的手帕，或是冰袋墊在頭上也是不錯的做法。 如果覺得頭有點沉沉的，可以將薄荷油混在水中，沾上手帕上墊在頭上，若是因為感冒導致的頭痛，可以用45～50℃的溫度熱敷約10～15 分鐘，就會感覺舒緩。 C. 持續頭痛，換枕頭！ 正確的使用枕頭也是減緩頭痛的做法之一，這是因為頸椎被過高的枕頭墊高造成的神經痛導致的頭痛，過高的枕頭會讓頸椎呈現彎曲的狀態，壓迫神經而導致頭痛。
若沒有接受適當的治療，偏頭痛可持續四至七十二小時，病發的頻次因人而異，有些人可能一個月病發多次，但有些人卻較少病發。 (四)後期症狀 (Postdrome)：在偏頭痛發作的最後階段，有些人會感覺極度疲倦，但另有些人卻有精神愉快的感覺。 一直以來，醫學界都知道偏頭痛與頭顱內血管膨脹及收縮有關，但這只是偏頭痛發作時其中一個生理現象。 研究人員現在相信偏頭痛的病因，是位於腦幹 (brainstem)內的一組細胞群患有遺傳性的異常，在受到誘因的刺激下令腦內的血清素 (serotonin)出現變化，釋放出一些化學物質。 例如神經肽 (neuropeptides)等，令血管發炎及膨脹、或刺激腦膜，引起典型的偏頭痛。 偏頭痛的高危因素包括： (一)家庭病史：有多至百分之九十的偏頭痛患者有.
[2019-07-15] 明醫網 > 黃潤波博士. 偏頭痛湯. 材料：川芎四錢、白芷三錢、白芍三錢、白芥子三錢、柴胡三錢、香附三錢、鬱李仁二錢、甘草一錢. 製法：四碗水煎至八分. 適用：心情鬱悶導致偏頭痛的人群. 頭痛是臨床上常見的自覺症狀，可見於多種病理和生理變化的情況，有時也可成為某些嚴重疾病早期或突出的症狀。 西醫現行分類，按病因可分為顱內病變、顱外病變、全身性疾病、神經症等四類。 國際頭痛學會分為週期性偏頭痛、緊張性疼痛、叢集性頭痛、慢性陣發性偏頭痛和傳入神經阻滯引性頭痛等12種類別。 臨床表現為頭痛、頭暈、頭脹、後項僵直、疼痛劇烈伴嘔吐、疼痛日久而出現神經衰弱症狀。 本病屬中醫學「頭痛」範圍。
一理通，百理通，血壓上升，出現眩暈，可用引血下行方法，將頭部壓力減輕，取得療效，我常借用牛膝下行的特性，配合代赭石、石決明、珍珠母、龍骨、牡蠣等重墜收斂藥物，取得滿意療效。. 懷牛膝、川牛膝、土牛膝，都同屬莧科。. 懷牛膝、川牛膝是人工 ...
2024年4月22日 · 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 膝髕骨軟化症 (Chondromalacia Patella) 是一種十分常見的膝關節痛症。. 患者以女性及中老年人居多，因長時間坐着或年老導致大腿四頭肌收縮無力、穿著高跟鞋、經常跪下、不當運動或髕軟骨受壓太多引起。. 痛症會令患者膝關節在上落 ...
2024年5月21日 · [2018-10-04] 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 很多有膝患或膝關節曾經受傷人士都會在做運動、需要連續使用或負賀膝關節時配戴護膝，減輕膝關節受力及損耗。 市面上有售多種不同型號的護膝，大部分聲稱有助舒緩膝患或減輕勞損。 今期傅卓明物理治療博士會根據不同需要，介紹多款不同級別護膝的特點及選用要訣，教你做個專業用家。 其實大部分醫用專業護膝都已區分為三種不同保護情度。 Level 1 ( 第一級) 的護膝能保暖及將膝關節紮緊，有助減低腫脹，所以能促進傷處復原。 由於承托力非常有限，醫用護具生產商會將這種護膝稱為KneeSleeve 而非Knee Brace。 穿戴這種護膝的方法非常簡單，用者只需將足部從護膝的上端伸入及從護膝的下端穿出，然後將護膝置於膝關節即可。
