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2019年3月2日 · 如果一個顧客吃自助餐從不取以下3種食品，餐館老闆就會認為，這人絕對是個內行。
2024年5月22日 · 自助餐优先选择豆、鱼、海鲜及水煮的肉类。（图片来源：采实文化出版社提供） 外食范例 自助餐：通常蛋白质会优先选择豆、鱼、海鲜及水煮的肉类，裹粉油炸的食材会加以避免，这餐蛋白质是豆干、软丝和蛋，其他蔬菜装好装满。
2023年4月13日 · 自助餐的菜色丰富，只要注意避开热量陷阱，一餐要控制在600大卡以下没有问题，沈宛征 营养师 和大家分享“翻转餐盘123”（一份糖、两份菜、三份蛋白质）的夹菜秘诀。 1、碳水. 碳水建议量是0.5～1碗。 一份糖的比例大概是餐盘的1/4；根茎类菜色，如水煮南瓜、马铃薯丝、凉拌莲藕等。 并将白饭换成糙米或五谷米饭，就能摄取更多膳食纤维。
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【無限廚房】自助點餐機有什麼特色?
2019年8月9日 · 4個有趣的哲理小故事 (圖) 命運是由自己掌握的，自助才能天助。. （圖片來源：Adobe Stock）. 故事1：你不需要我度. 有個人為了躲雨，跑到屋簷下。. 過陣子，他看見一個和尚正打傘走過，於是大聲說道：「大師，普度一下眾生吧！. 可以帶我一段路嗎？. 和尚說 ...
2018年3月7日 · 在臺北米其林「必比登推介」美食推薦名單中，共有36家餐廳入選，其中有10間來自於臺北知名夜市。 臭豆腐等臺灣美食也入選了。 新聞 臺北 - 看中國》是總部設於美國、以復興傳統中華文化為理念的獨立媒體。
2016年6月5日 · 詹博棋認為，睡姿大致可分為仰臥、左右 側睡 與俯臥，若醒後精神佳、睡眠品質好、身體無酸痛，入睡時不必講究特定睡姿；若有特定病症，調個姿勢睡，可睡得更輕鬆。 應避免俯臥，影響血液循環，對心臟造成負擔。 （網路圖片） 詹博棋舉例，睡眠呼吸中止症患者不建議仰臥，如此容易使舌根往後塌陷，阻塞上呼吸道，適合側睡；懷孕中後期產婦適合左側睡，使變大的子宮不直接壓迫下肢靜脈，以免影響血液回流；胃食道逆流患者同樣建議左側睡，如此胃酸不易回流食道。 至於心血管或胸腔疾病患者，詹博棋表示，應避免俯臥，臉朝下將壓迫呼吸，影響血液循環，對心臟造成負擔。 心臟位於人體左方，有醫師建議採取右側睡，血液循環順暢，心臟運作省力，但需更多實證研究。
2019年4月3日 · 鹼性食物有利於尿酸的排泄，推薦痛風患者每日蔬菜攝入量達500克以上，如紅蘿蔔、黃瓜、青菜、白菜、西紅柿等都不錯。. 2、限制蛋白質攝入. 痛風患者宜多選用牛奶、乳酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少；盡量別吃肉、禽、魚類，如一定要吃，應將肉 ...
