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  1. www.cosmopolitan.com.hk › lifestyle › low-cost-carrier-cheap【解構廉航】買平機票前要知的二三事 - Cosmopolitan HK

    2018年9月24日 · Edward Ma. 24 Sep 2018. 廉價航空 (Low Cost Carrier, LCC)大行其道，有唔少人二話不說就搶平機票；有人亦話搭廉航等如搵命博，覺得廉航容易Delay，取消航班又不設退票，服務參差。. 究竟廉航的營運模式係點，平機票又買唔買得過？. 這一篇嘗試解答你的疑問 ...

    • Edward Ma

  2. www.cosmopolitan.com.hk › love › say-bye-to-virginity準備獻上初夜嗎？女生破處前要知道的事 - Cosmopolitan HK

    2018年9月11日 · 每個女性破處時都是 在緊張中度過，但相信伴侶，跟他有良好的溝通，會令你的不安大大減低。你亦應該不怕害羞，勇於向對方表示你在性愛期間的各樣喜好：你喜歡哪個姿勢？甚麼動作會把你弄痛？哪個位置令你特別興奮？你可一一告訴對方 ...

  3. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › day-fasting隔日斷食法｜跟著做輕鬆斷食減磅一星期瘦2kg！營養師公開正確食 ...

    2022年2月21日 · 隔日斷食法是甚麼？ 「隔日斷食法」的概念非常簡單，就是一天正常吃，隔天輕斷食，然後以此為規律持續下去。 隔日斷食法採用的計算方式是熱量的多寡，正常吃的時候不忌口也不用過於計較熱量，輕斷食日則攝取每日熱量的25%。

  4. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › safe-period-contraception安全期前七後七｜ 婦科醫生拆解安全期計算！排卵期推算法有用嗎 ...

    2023年12月18日 · 安全期前七後七是什麼？有說法指女性經期只要避開排卵日前七日及後七日，受孕風險較低，在前七後七做愛便是「安全期」，但透過這種安全期計算法來避孕可靠嗎？安全期避孕效果會受什麼因素影響？排卵期推算法又有用嗎？Cosmo邀請到香港中文大學醫院婦產科專科醫生譚永雄醫生來為我們拆解 ...

  5. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › fasting-methods-comparison斷食法比較｜5大常見間歇性斷食模式：168/隔天/周斷食/52斷食法 ...

    2023年8月2日 · 斷食法比較｜5大常見間歇性斷食模式：168/隔天/周斷食/52斷食法哪個更有效？. Venus Law. 02 Aug 2023. 斷食法常被認為是減肥的有效方法，除了近期大熱的168斷食法，常見斷食法更有隔天斷食法、周斷食法及5:2斷食法，到底不同斷食法功效有什麼不同？. 如何 ...

    • Venus Law

  6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › cosmobody-month-mentalCosmoBody Month 心理健康專題合集：冥想訓練、情緒安撫、減壓方 ...

    2023年8月8日 · 冥想是什麼 ？冥想是一個心智鍛鍊的方法，讓我們提升察覺能力、減少情緒和思維層面的自動導航，有助我們減低被固有思維模式和慣性行為習慣無意識地牽着鼻子走，有助我們回到當下，清晰察覺當下周遭發生的事情和自身的感受。即看 ...

  7. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › cheat-day-for-diet減肥平台期｜突破體重不跌僵局！3招欺騙餐正確吃法公開：壽司/牛 ...

    2022年12月31日 · 減肥平台期可是減肥瘦身期間最怕出現的情況，明明體重一直順利下降，但突然維持在一個重量就開始停滯不前。原來當進入了減肥停滯期，你最需要的就是「食餐好」！原來欺騙餐（cheat day）就是用來幫助打破瘦身停滯期用，減重速度愈來愈慢，是因為身體逐漸適應熱量的輸入（飲食控制）和輸出 ...