搜尋結果
2024年2月7日 · 想享受按摩推拿，但又不想招致腦中風，林醫師建議大家要留意以下3大要點： +1. 1. 勿集中痛點按壓： 推拿按摩不是越大力越好，也不應集中在某痛點做太多及太繁複按壓，按壓範圍應是由遠至近，先由痛點附近的肌肉適當地按鬆，然再到痛點按壓，力度亦應該淺入深，效果較佳。 2. 頸椎按壓不宜用力： 頸椎位置涉及椎動脈，故即使頸椎疲勞，亦不應太大力按壓，尤其是頸椎第五、六節，建議在大範圍的肌肉按摩，而在耳仔、耳仔附近及後腦位置都不適宜太用功按壓。 3. 留意有否暈眩麻痺： 按摩推拿前要留意除了肌肉疲倦外，是否有伴隨其他徵狀，例如頭暈、眼花、手腳麻痺等等；如有此等徵狀，建議勿胡亂按壓，宜找中醫師進行診斷。 立刻加入《晴報》WhatsApp頻道，獲取最新娛樂、健康及著數資訊，仲有送禮活動！
都市人感疲勞或想放鬆，不少會選擇去推拿；有中醫表示，推拿是外力施加刺激的治療手法，按摩時應避開特殊部位及不應太大力，倘按摩手法不當會出現疼痛加劇或青紫瘀斑；若推拿後疼痛感超過兩天，有紅腫、發熱現象應立即求醫。
涼風吹襲突面癱 按摩6 個面部穴位助康復 專欄 發佈時間: 2019/08/09 很多病人於清晨洗臉、漱口時突然發現一側面頰活動不靈敏、口角歪斜，往往很擔心自己是否中風， 但其實有部分患者只是患了周圍性、突發性面神經麻痺， 中醫稱這類面癱為「口歪眼斜 ...
2023年2月24日 · 香港人平日生活緊張兼壓力大，不少打工一族因為工作關係，而要長期久坐久站，加上不良的姿勢習慣及缺乏運動，經年累月，雙腿血液循環變差，容易出現腰酸背痛，腿部肌肉疲累繃緊的情況。另一方面，中醫學認為，各種身
2023年10月14日 · 發佈時間: 2023/10/14. 女性月經來潮，便有可能出現月經失調？ 婦產科專科醫生黃潔華接受《晴報》訪問，為大家拆解月經失調症狀以及5大成因。 她強調月經出現異常，除了與生活作息、情緒變化有關，亦可能代表身體健康出現異常，絕對不容忽視。 同場加映： Sick問識答｜月經失調恐響健康警號？ 醫生拆解5大成因+高危人士. 如何定義月經失調？ 不少女性都曾面臨月經異常問題，黃醫生表示，女性假如出現月經周期異常、經期流量過多或過少、周期出現異常等，皆屬於月經失調症狀。 醫生續指，月經失調成因良多，除了日常生活習慣改變，女性子宮或卵巢功能出現問題、服食特殊藥物等，同樣可成為經期異常誘因： +3. 子宮問題：出現肌瘤、腺肌症或子宮內膜瘜肉等。
2023年6月10日 · 發佈時間: 2023/06/10. 不少人受傷後都希望透過做運動讓傷勢盡快復元，不過健衡物理治療及專項訓練中心物理治療師吳俊霆（Elton）接受《晴報》訪問指，從物理治療角度，病人進行運動復健前必須先確保自己的柔韌性、肌力及心肺功能等已達到基本水平。 因格式不支援、伺服器或網路的問題無法載入媒體。 傷患處理3大階段. 對於不少人以為受傷後，游泳是最適合的復健運動，Elton澄清指其實人體很複雜及奧妙，很難說單一運動可幫助所有傷患。 物理治療師要尋求精確的傷患部位，才可向病人介紹哪些運動應該做或不應做。 +2. 一般而言，傷患可先分為前期、中期及後期。 前期是指剛受傷的階段，通常處於發炎期、保護期，所以病人在一些適當的傷患需穿戴一些腳托、護膝等，以保護患處，同時避免患處活動。
2021年9月21日 · 經痛困擾不少女性，嚴重時可謂苦不堪言，需卧床休息影響日常生活。有中醫師直言，經痛並非只是寒底人士的「專利」，熱底人士亦有機會出現，主因與肝、脾、腎臟腑有關，包括肝腎不足、肝鬱氣滯等。如偶然發作的經痛問
