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2019年3月31日 · 顧名思義，空中瑜珈 為懸掛在半空中的瑜珈課程， 類似反重力瑜珈，主要可以做到平常地板瑜珈無法達成的動作， 而進階的還有其他空中運動，像是空中環、舞綢等等，
空中瑜伽聽起來很玄，查了一查發現，空中瑜伽（Aerial Yoga），又稱為反重力瑜伽（Anti-gravity Yoga）。主要利用懸掛在半空中，垂墜高度至人體腰部的繩索吊床支撐身體，藉由與吊床/吊繩的互動，練習傳統的哈達瑜珈。空中瑜珈有五個特點，雕塑體態、促進
2022年5月31日 · 玩美趣健身運動概念館空中瑜珈課程紀錄 認識空中瑜珈： 又稱為反重力瑜伽的空中瑜珈，主要是利用懸吊半空的吊床做出無重狀態，讓身體停留半空作深層伸展，有助於釋放在日常忙碌生活中，所積累的諸多緊繃壓力，促進血液循環。 優點： 1.
欣瑜珈的老師數較少，只有三位，課程種類和一週課程數也略少一些，而且，星期二的Kundalini Yoga是另外計費的，不在固定堂數及無限堂數方案裡。 固定堂數，以一週兩堂來計算的話，一堂課大約是二百一十多元吧，比兒果的稍貴一些些，而我最後報名的是無限堂數方案，划算許多！ 欣瑜珈的教室空間較方正，也較寬敞，學員可以面對著鏡子進行瑜珈練習﹙我比較習慣對著鏡子做，在兒果常常是看不到鏡子的啊，即使側身看，也會被其他同排學員擋住視線﹚。 而且，因為欣瑜珈上課採預約制，每週在line群組上預約課程，每堂課只收12人﹙體驗學員人數不算在內﹚，所以可以確保教室不會被塞得滿滿的，可以擁有很寬敞自在的上課空間。 我沒上星期二的Kundalini Yoga，而是上另外兩位老師的課，這兩位老師也教得很好。
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2024年1月29日 · The YOGA H. 的課程很多元，提供熱門小班制瑜珈課程、紅酒瑜珈、哈達、空中瑜珈、阿斯坦加、Bungee、壁繩、皮拉提斯、空中環團體課程，也有教授巴西戰舞、芭蕾舞、肚皮舞、Barre 之類比較有律動的訓練，教室的客群也很廣，有開設親子兒童班、企業
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