搜尋結果
- 葉酸有益血管內皮功能。內皮（endothelium）是一種獨特的內分泌器官，通過分泌一氧化氮（nitric oxide）等調節因子在血管內穩態中發揮重要作用。
- 葉酸有益記憶功能。記憶增強（Memory enhancement）是通過行為、技術或藥理學方法增強大腦記憶力，適用於疾病患者和健康個體。它們針對記憶的三個主要組成部分：編碼、存儲和檢索，同時還涉及短期/長期、陳述性、非陳述性記憶…等類別。
- 葉酸有益胃癌前病變。胃癌（Gastric cancer）是癌症相關死亡的第二大常見原因，在全球癌症發病率中排名第四，預後因分期而異。晚期胃癌的5年生存率低於20%。
- 葉酸有益血糖調節。糖尿病（Diabetes）是最普遍的代謝性疾病，據估計全球有超過4.6億人患有糖尿病，光是美國就有3420萬名患者，占總人口的10.5%。
葉酸攝取不足會造成葉酸缺乏症 [7]，會導致 巨母紅血球性貧血 （ 英語 ： Megaloblastic anemia ） [7]，症狀包括疲勞、心悸、呼吸困難、舌頭上的瘡，以及皮膚或髮色的變化 [7]，兒童若膳食攝入不足，一個月後會出現葉酸缺乏症 [12]。
2023年4月21日 · 葉酸是什麼？. 葉酸屬於維生素B的一種，也稱為 維他命B9、維生素B9 ，能製造和修復DNA、RNA，幫助細胞正常生長、運作；並幫助身體中蛋白質及氨基酸的利用；還能在造血功能中，和維生素B12相輔相成，舉足輕重。. 葉酸是水溶性，人體無法自行合成與 ...
葉酸屬於水溶性維生素，一天中任何時間吃都可以，最佳時機為早餐後吃，吸收效果最佳。 而一般葉酸建議每日攝取400微克，備孕中或孕婦葉酸劑量則要提高到至少每日600微克，從懷孕前1-3個月一直吃到懷孕12週才能恢復每日400微克的劑量。
2023年10月20日 · 葉酸又稱為維生素B9，是維生素B群家族的成員之一，能幫助人體有效利用蛋白質及胺基酸，並合成人賴以為生的核酸，幫助構建紅血球與各種健康細胞。 葉酸建議攝取量：成人、備孕、孕婦及哺乳 根據 國人膳食營養素參考攝取量，成人一天建議攝取葉酸400微克
其他人也問了
葉酸有什麼副作用?
膳食葉酸是什麼?
葉酸缺乏會怎樣?
葉酸要吃多少?
2019年7月1日 · 葉酸(Folic acid)是一種維生素，也被稱為維生素B9或葉酸酯。它在人體中具有重要的生物功能，特別是細胞分裂和DNA、RNA合成過程。葉酸也是許多準備懷孕、懷孕媽媽的必備補充營養素，究竟葉酸是什麼？葉酸有哪些功效，以及應該要吃多少呢？以下一起來
2024年5月29日 · 除了孕婦之外，葉酸對一般人來說也很重要，足量攝取有助於調節生理機能，維持健康狀態。. 但你知道如何補充葉酸嗎？. 葉酸食物又該如何選擇？. Andrea營養師幫你整理了6大類葉酸食物一覽表，讓我們一起看下去，學會正確補充葉酸吧！. 葉酸是什麼 ...
