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2024年4月28日 · 【明報專訊】《聲夢》歌手姚焯菲(Chantel)、張馳豪、潘靜文、林智樂及孫漢霖昨日到沙田出席商場活動，輪流上台唱新歌，吸引大批粉絲支持，其中以壓軸登場的Chantel聲勢最強。
1. 保持身軀、髖關節及雙腿完全挺直。 鍛煉時將臀部往上拱起會減弱對腰腹肌肉的鍛煉效果。 2. 雙腿要完全拼攏。 將雙腿分開會減弱身軀肌肉為保持平衡使用靜態定力的鍛煉效果。 3. 在掌上壓的最高點時要將雙臂伸直，但肘部不應完全鎖緊，以免因重複鍛煉損耗關節的軟骨。 4. 保持呼吸平穩，在往上推時呼氣，並在下降時吸氣，可發揮肌肉最大力量及減少疲勞。 5. 做掌上壓前先在胸骨正下方放置一件兩至三寸高的小物件，當掌上壓達到最低點時要將屈曲的手肘貼近肋骨兩旁，而胸骨則緊貼着小物件。 6. 大部分時間應以較慢速度鍛煉：用2 秒時間將身體降下到最低點，用1 秒時間在最低點堅持，再用2 秒時間回昇到最高點，之後立即再降下身體。 這種鍛煉方法能夠將力量發揮至極限。
2018年6月6日 · 【明報專訊】黃霑與林燕妮當年是才子與才女的組合，兩人愛恨交纏14年，由生意拍檔開始，當日林燕妮介入黃霑與華娃的婚姻成第三者，最後林燕妮又因黃霑有其他女人而分手收場。黃霑曾公開說林燕妮是他最愛的女人，兩...
」網民焦點落在他的「腹肌」上，笑言：「未見過咁大個肚腩都有咁勁 腹肌，你係第一個。 」有封他做「Anson Bob」，說他肚腩不見了是P圖。 圈中好友陳煒、連詩雅等都大感驚訝，陳煒大讚「男神」。
2024年3月23日 · 許瑋甯為角色剪短髮及有背部全裸鏡頭，她說：「只要是我喜歡的劇本跟角色，都會付出全部。. 」她回想裸背戲拍攝當天非常困難，「因為情緒非常的重，雖然清場拍攝，但我還是要顧及在鏡頭前會不會走光，所以真的很難」。. 林依晨今次角色有別以往善良 ...
2022年3月25日 · 《940920》女主角林楚凝（蔡思 飾，右）為保護男主角余家聰（劉俊謙飾，左），付出自己的存在與他人對自己的記憶。（《940920》劇照） 《二月廿九》講述2月29日出生的女主角Yessa （吳海昕飾，中）意外穿越時空，預知自己將遇車禍，卻又意外 ...
2017年10月7日 · 竹內涼真主演TBS電視台今季新劇《陸王》，扮演一名馬拉松選手。 前晚他亮相綜藝節目為新劇造勢，變身髮型屋職員替女顧客洗頭兼按摩，當中一名自稱是竹內的粉絲，專程到偶像經常光顧的髮型屋求「偶遇」，竟然真的讓她遇上竹內，獲餵食章魚燒及送抱。 雖然竹內十分識做，卻因戀情曝光而惹來部分粉絲反感，於網站留言稱愈看愈火滾。 提起竹內涼真，他的緋聞女友里里佳前晚表演完畢後，由多名工作人員及傳媒包圍下離開，未有回應記者提問，只說「對不起，失禮了」便登車離去。 今日相關新聞. 》 竹內涼真幫粉絲洗頭. [ 顯示全部題目 ] 引用明報 (加拿大)內容收費準則： (包括：報章，各類附刊，數碼及任何名下之內容) 文字：每100字（含標點符號） 30元. 特別內容如獨家新聞，名家約稿等另按情況收費. 圖片：每張50元.
