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  1. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › 4-way-to-lower-blood降血壓4方法+運動推介〡心臟科顧問醫生：女性因經痛服止痛藥或避 ...

    2021年2月18日 · cosmobody Body Care. 降血壓4方法+運動推介〡心臟科顧問醫生：女性因經痛服止痛藥或避孕藥會增加患高血壓風險. Ho Yee Coco. 18 Feb 2021. 正常的血壓能為血管帶來動力，讓血液得以正常流動，以便輸送氧氣及養份給身體各器官所需，但如血壓持續異常高水平，可導致心、腦及腎臟的主要血管產生病變，以致功能受損。 因此高血壓絕不能輕視，加上近年高血壓患者有年化趨勢，大家更要趁早防範於未然。 香港港安醫院－荃灣心臟科顧問醫生何國棟醫生就跟大家分享一下降血壓的4個方法，希望能為大家及早預防高血壓問題。 Ho Yee Coco. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記.

  2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › high-blood-pressure-food高血壓飲食3大禁忌〡駐院營養師5個降血壓食療建議：吃太鹹會引致 ...

    2021年2月12日 · cosmobody Body Care. 高血壓飲食3大禁忌〡駐院營養師5個降血壓食療建議：吃太鹹會引致高血壓. Ho Yee Coco. 12 Feb 2021. 以為自己年輕就不會有高血壓問題？ 其實現時已有不少醫學報告研究均指出，患高血壓的人士有年輕化趨勢，若然患上高血壓的話，對於個人身體的影響都會很大。 今次Cosmo請來香港港安醫院-荃灣的膳食及營養部主管暨註冊營養師黃志榮先生，來跟大家分享高血壓飲食禁忌，而且營養師也會為大家提供5個有關 降血壓 的小貼士。 Ho Yee Coco. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 甚麼是血壓？

  3. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › lower-blood-pressure降血壓5大水果食物推介〡港安營養師：研究指洛神花茶亦有助降血 ...

    2021年2月15日 · 大部份高血壓的成因不明，但主要與某些風險因素有關，例如吸煙、飲酒過量、過重及肥胖、缺少運動、不健康的飲食模式、睡眠不足、壓力，這些都是可以透過改變生活習慣來控制的。 另外，年齡增長、直系親屬患有高血壓等亦會增加患上高血壓的風險。 而某些藥物、疾病亦會引致高血壓，但一般在患者康服復及停止服用該藥物後，高血壓的情況便會回落及好轉。 降血壓水果食物1. 香蕉含鉀量是一般水果的2-3倍，攝取足量的鉀，可以降低血壓，有預防心血管疾病的功能。 建議份量：半杯（半根至一根）。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 降血壓水果食物2. 橙含有多種有維生素，可增強毛細血管的韌性，降低高血壓患者的風險。

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  5. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › how-to-improve-metabolism新陳代謝變慢怎麼辦：6個代謝變差警號＋8個提升提高新陳代謝方法 ...

    2021年1月27日 · 長期處於高壓環境，不僅會感到心累，也會讓你代謝變差，在壓力過大的時候，會促使增加食欲，讓你想吃更多食物，繼而就攝取多餘熱量；這也是很多人心情不好時，總是想暴吃零食或狂喝啤酒來獲得慰藉的原因！

  6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › 1566e8180bbb506帶你認識素食！健康·時尚素食主義 - Cosmopolitan HK

    2016年8月9日 · 高血壓﹣素食能降低上壓及下壓。高血脂﹣素食含少量甚至沒有動物成分，所以總脂肪、飽和脂肪和膽固醇比正常飲食顯著低。痛風症﹣素食包括豐富的無加工及植物為主的食物，可減低痛風症發作。肥胖﹣纖維較多的素食能維持腸道健康，幫助吸收 ...

  7. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › dowagers-hump富貴包矯正方法｜消除頸後肥肉靠這4個動作，立即顯瘦改善虎背熊 ...

    富貴包意思是指頸椎的健康問題，症狀跟圓肩、駝背等問題類似，富貴包成因大多是由長期不正確姿勢所造成，患者大多在頸後有一團厚肉，整體身形有點寒背、予人虎背熊腰的錯覺，這不但令身形感覺臃腫，而且也有顯老感。. 富貴包的治療方法，可透過針灸 ...

  8. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › liver-enzymes肝酵素是什麼？肝酵素高＝肝癌先兆？指數正常值/症狀/解決方法公 ...

    2024年3月8日 · 現代人講求健康生活，幫身體排毒更是不少女生的日常課題之一。肝臟的最重要的功能就是排毒，而肝臟分泌的酵素在代謝毒素方面相當重要，因此有指肝酵素是肝臟健康的重要指標。到底肝酵素是什麼、又有什麼功效？肝酵素指數要點睇？肝酵素高有什麼原因、又可否反映出肝癌先兆？Cosmo邀請到 ...