搜尋結果
醫生會建議患者採取健康的生活方式,這是預防及治療的基礎,包括減肥、定時運動、戒煙、減少食鹽、多吃水果、蔬菜及全穀類食物等,若患者並沒有同時患有糖尿病,而心、腦、腎和眼還未因高血壓而受到損壞,單是採取健康的生活方式便可將血壓回復正常,但若健康的生活方式不能將血壓控制好,醫生便需要處方降血壓的藥物,現在,有多種不同的降血壓藥物,各有不同的療效和副作用,醫生會因應患者不同的情況而施以最適合的藥物。
健康成年人的正常血壓範圍是:收縮壓90 ~139mmHg,舒張壓60 ~ 89mmHg,高血壓患者的降壓目標值還得因人而異。 普通高血壓患者可以恢復到正常人的最高數值(140/90mmHg)為降壓目標;若高血壓合併糖尿病、腎病、冠心病,則建議控制在130/80mmHg;60 歲以上的高血壓患者,控制到150/90mmHg 就可以了。 錦囊三. 務必監控清晨血壓. 人體的血壓存在晝夜節律,清晨是一天中血壓最高的時段。 很多高血壓患者清晨血壓不達標,有醫院的心內科門診曾調查過2,000 餘名高血壓患者,早晨7:00~10:00 間測量血壓,清晨血壓不達標率高達54.6%,相當於10 位高血壓患者中就有5 位患者清晨血壓不達標。 實際上,管理好清晨血壓,很大程度上意味著控制了全天24 小時血壓。
[2013-07-01] 明醫網 > 明人專欄. 血壓在每天不同時間量度可能會出現差別,但若持續高於標準便是血壓高。 正常的血壓應不高於140/90,若患有糖尿病或腎病,則不應高於130/80。 血壓是血液在血管內運行時施加於血管壁的壓力,量度血壓時會量出兩個數字,第一個較高的數字是心臟收縮時的血壓,故稱「收縮壓」(Systolic Blood Pressure),又稱「上壓」,另一個較低的數字是心臟舒張時的壓力,故稱「舒張壓」(Diastolic Blood Pressure),又稱「下壓」。 血壓在每天不同時間量度可能會出現差別,但若持續高於標準便是血壓高。 正常的血壓應不高於140/90,若患有糖尿病或腎病,則不應高於130/80。
其他人也問了
高血壓要看醫生嗎?
血壓低於60會怎樣?
單純收縮期高血壓是什麼原因?
血壓高是一個會損害心臟和血管的危險疾病,得不到及時和適當的治療會增加中風、冠心病和腎衰竭等嚴重併發症的風險。 在加拿大,約四分之一成年人患有血壓高,而個人終其一生患上血壓高的發病率高達百分之九十。 在過去的幾十年,在確診、治療及控制血壓高有長足的進步,健康的飲食方法能防治血壓高,現在為大家介紹「得舒飲食法」 (DASH diet)。 得舒飲食法的英文全名是Dietary Approaches to Stop Hypertension,簡稱DASH,這個飲食法包括鉀、鈣和鎂含量高的食物、並限制鈉、飽和脂肪和添加糖含量高的食物。
[2016-05-31] 明醫網 > 健康醫事. 攝入過多的鈉鹽會增加高血壓的風險。 研究又發現,原來吃得太甜也會誘發高血壓,而且攝取糖分比鹽分相比更容易導致高血壓的發生。 當然,具備上述兩種壞習慣的人,患高血壓的風險更加大。 研究發現,給老鼠餵食蔗糖影響其交感神經系統,導致心跳加快、腎上腺激素分泌增加,腎素鈉含量上升,從而引起血管阻力上升,在它們的交互作用下進一步導致高血壓的發生。 還有研究顯示,攝取熱量中有10%—25%來自糖分的人,相比熱量中10%來自糖分者,其死于心血管疾病的風險增加30%;而高於25%的人,風險更是高出三倍。 此外,果糖會引起血管收縮,使血壓增高。
1. 清晨血壓偏高,吃藥未改善. 清晨受荷爾蒙影響,血壓會偏高,發生中風及心血管疾病的機率也高,因此通常醫生會讓高血壓患者在睡前服藥,避免隔天清晨的血壓飆高。 但如果吃藥換藥還是沒有改善,洪惠風建議可以做睡眠檢查,看看是不是有睡眠呼吸中止症,「睡眠呼吸中止症的患者,半夜交感神經作用,血壓會升高,也比較危險,」他說。 2. 舒張壓與收縮壓脈差大. 一般人看到舒張壓或收縮壓偏高,就會很緊張,其實舒張壓與收縮壓差距太大(差距超過60mmHg 時),也很危險。
根據現時的高血壓指標, 若重複量度上壓超過140mmHg, 或下壓超過90mmHg,便定義為患上高血壓。 簡單理解,上壓高與血管變硬有關,下壓高則牽涉血管的彈性擴張,但若然上壓、下壓,或是上下壓也超標,切記要上心,因為血壓跟血糖一樣,就算未有「糖尿病」或「高血壓」這標籤,只要數值偏離正常,器官已會受破壞。 唐俊業解釋,血壓偏高程度與器官的破壞,存在密切關連性。 「分別只在高血壓對器官傷害大過高血壓前期,但相對正常血壓,其實處身高血壓前期的邊緣人,身體器官機能也會慢慢被破壞。 」所謂「器官機能破壞」,意指血管壓力的增加,引致血管壁表皮細胞破裂,使血小板、低密度膽固醇等更易累積,令血管閉塞,常見受破壞的器官是:腦部、腎臟及心臟。 「這三個器官對血壓的敏感度特別高,所以受高血壓影響的風險也最大。