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2018年11月16日 · 「認識自己」在心理學上被稱為「自我覺察」（self-awareness），自我覺察的定義是「個人對於自己的個性、能力、想法和慾望等方面的瞭解」。 在生活中，是否能察覺自己所表現出來的行為？ 是否清楚的知道自己的喜好與習性？ 別人眼中的自己是怎麼樣？ 這些都是自我察覺探討的一部分。 認識自己是一種能力，對於個人的生涯規劃以及生存價值都極有幫助。 那麼，該如何「認識自己」呢？ 善用以下6個角度思考，幫助自我探討，更能深入瞭解。 內容目錄. 認識自己一：價值觀（Values） 認識自己二：興趣（Interests） 認識自己三：氣質（Temperament） 認識自己四：生理節律（biorhythms） 認識自己五：使命感和目標（Life Mission and Meaningful Goals）
2024年3月14日 · 如何認識自己？. 探索內在5部曲，了解自己特色、成就理想自我！. 幸福筆記, 職場修練. 「認識自己，方能認識人生」是蘇格拉底的哲學箴言，尤為身處於資訊爆炸時代的我們，往往沉浸於外在世界的喧囂，卻忽略了內在的聲音。. 該如何認識自己？. 是 ...
透過認識自己、明白自己是什麼樣的人、有哪些信念，讓你在人生的道路上，學會如何與自己商量著前進。 你是不是對現在的生活型態與工作日常，感到不滿意或不滿足呢？
2022年6月6日 · 這篇文章就是要來跟你分享，如何可以更好地發現並認識自我，也就是 自我覺察（self-awareness） ，分成以下7個面向來探討： 目錄. 自我覺察是什麼？ 各領域中的自我覺察：心理學、管理學、正念. 四種自我覺察的原型. 自我覺察常見錯誤概念的澄清. 提升自我覺察的好處. 正念自我覺察的步驟. 正念自我覺察練習. 結論. 自我覺察是什麼. 覺察，覺是學習看見，察是考察明辨。 自我覺察，就是 對自己能有清晰的看見與深刻的瞭解 。 但，要看見什麼呢？ 我們發現不同的視野有截然不同的觀點，其中討論自我覺察最熱門的有兩個領域，一個是心理學，另一個是管理學。 心理學界討論自我覺察不意外，但管理學界之所以會討論到自我覺察，主要是來自於情緒智商（EQ）與領導力的核心基礎都是自我覺察。 各領域的自我覺察
2021年5月28日 · 這裡有50個讓你更認識自己的問題，有些答案會隨著過去，未來，經歷或是事件而有所改變，也會在你開啟探索自己的旅程之後產生變化，了解到讓自己真正快樂與幸福的瞬間，突破真正恐懼害怕的你，了解自己的弱點與優點，打造你的理想人生
2020年9月12日 · 自我探索，可以說是一個重新認識自己的過程。 在古代希臘神廟的箴言裡，有一句話便是：「 認識你自己 」。 可見，認識自己的重要性，在久遠的過去，就已被古人特別強調了。 如果要給它一個更深刻、詳細的定義，我會認為它是 一個人更深入探究自己的內心，並對自己產生全面性了解的過程 。 在這樣的過程中，一個人會對自己的喜好、能力、個性、價值觀，有更多的理解。 喜好：我喜歡什麼、不喜歡什麼？ 我對哪方面的事物有興趣，平時都關注哪些話題，什麼東西會自然而然地吸引自己？ 能力：我會什麼？ 我曾經受過什麼樣的訓練，有什麼跟常人不太一樣的經歷，或是有哪些不太需要費力，就能做得比其他人好的事？ 個性：我是怎樣的人？ 我有什麼樣的特色和性質？ 假如把每個人都比喻成是礦石，那麼我是水晶、石墨、玉石、或是鐵礦？
2023年12月15日 · 透過自我反思認識自己 : 7 個策略. 要過著真實、充實的生活，並與自己真正的價值觀和優先事項保持一致，就必須深入透過自我反思認識自己。. 然而，當我們在繁忙的工作、家庭需求和數位干擾中匆忙度過每一天時，內省並不總是自然而然地產生。. 積極向內 ...
