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2024年5月27日 · 吃「生蕃茄」能夠吸取更多的維他命C，而蕃茄遇熱時則會釋出更多的茄紅素，茄紅素會有數倍增長，因而更能抗氧化，加一點油的話，更能讓身體好好吸收。 2. 抗衰老食物推薦：藍莓. 藍莓熱量低，而且富含花青素，每100克藍莓便有9.2 mmol的抗氧化劑，在多種具有抗氧化的蔬果中，藍莓的花青素含量排名第一，難怪被視為最強的抗氧化「超級食物」，對預防衰老非常有幫助。 美顏排毒食物推薦｜低成本排毒方法女星熱捧｜養顏、減肥、美白吃甚麼？ 抗氧化食物20大最強排名 | 愈吃愈年輕凍齡！ 多吃有助抗衰老緊緻提亮皮膚. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 藍莓中的花青素除了有優秀的護眼功效外，還有助保護心血管健康，以及改善大腦功能，有助提高記憶力和認知能力。
2020年12月11日 · 11 Dec 2020. 臨近聖誕佳節，各種慶祝活動都會令人在不知不覺間吃了多餘食物，想清清腸胃？ 近年熱起的超級食物新星洋車前子（Psyllium），不但熱量低，而且含有豐富的天然纖維，被美國食品藥物管理局（FDA）認可為高纖保健食物，有助排毒之餘，還可增加飽肚感，難怪會成為外國人氣大熱瘦身食品之一。 想趁聖誕佳節前以最佳狀態示人，絕對無問題！ Zooey Choi. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 洋車前子是什麼？
2024年3月8日 · cosmobody Food. 奇亞籽功效｜營養師解構3大好處及功效：減肥恩物Chia Seeds卡路里低但高脂！ 營養師葉倚文 edited by Venus Law. 08 Mar 2024. 奇亞籽功效多，更被譽為「超級食物」之一，除了因為它營養豐富，更有指能幫助通便減肥，大受瘦身人士熱烈追捧！ 究竟奇亞籽營養價值在哪？ 奇亞籽好處有甚麼以奇亞籽減肥真的有功效? 食用時有任何宜忌嗎？ 今次就由VNS營養健康中心高級營養師葉倚文跟大家解構一下。 營養師葉倚文. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 奇亞籽是甚麼？
2019年4月21日 · cosmobody Food. 最廉價超級食物！ 洋葱具抗炎去水腫多種功效，這方法可抗摧淚（附食譜） COSMO. 21 Apr 2019. 提起Superfood（超級食物），其實不只限於在有機超市才能找到的貴價食材，其實平民實惠的洋葱，一樣營養價值高，其實自古以來已有記載用洋葱來治療感冒、傷風和咳嗽等，滿載營養和療癒力。 COSMO. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 洋葱營養成分及益處. 蒜素：洋葱的濃郁香氣由此而來，可抑制細菌生長，同時有助降血壓，減低血管栓塞的風險。 黃酮類物：有助抗氧化，防止細胞被自由基破壞，延緩老化。
2023年7月12日 · cosmobody Food Body Care. 亞麻籽奇亞籽分別｜功效比較：高纖高蛋白質、3類人不宜食用. Cherie Wan edited by Venus Law. 12 Jul 2023. 亞麻籽（Flaxseed）藏於果實中毫不起眼，想不到這顆小種子竟成為超級食物新星，與奇亞籽一樣備受健康人士熱捧！ 到底亞麻籽與奇亞籽分別是什麼？ （Chia seed）哪個更有排毒功效，怎吃才最好？ 以下即看亞麻籽與奇亞籽好處、功效及簡易亞麻籽食譜推介。 Cherie Wan edited by Venus Law. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠.
秋葵是近年人氣極高的超級食物，與藜麥和牛油果同樣並列Superfood。 不過原來不少人都不知道要怎樣處理秋葵，一見它「滑潺潺」的黏液就非常卻步！ 其實秋葵處理和煮法都非常簡單，今次就來公開秋葵3大好處、處理方法和副作用，還會分享5個簡易秋葵食譜！
2018年7月11日 · cosmobody Food. 減肥午餐推介！ Super Food藜麥、羽衣甘藍及牛油果等製成健康輕盈菜式. Lillian. 11 Jul 2018. Lunch Time想吃得健康又唔想肥，只可以帶飯？ 日日對住無味Lunch Box，還要獨自留在office孤獨吃？ 心情不好也會影響減肥效果噢！ 今次推介幾款由Super Food藜麥、羽衣甘藍及牛油果等材料製成的健康輕盈菜式，各位想keep fit的OL，夏天又多個選擇，出街食都唔怕肥！ Lillian. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 減肥午餐推介：烤雞胸羽衣甘藍藜麥沙律 @ 意粉屋.
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