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1. zh-hk.facebook.com › StephenAuKamTong › videos邊個有足底筋膜炎？係咪行步路都痛？ 跟住我呢個運動做啦，已經 ...

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   14 萬 views, 5,030 likes, 345 loves, 285 comments, 2,279 shares, Facebook Watch Videos from 歐錦棠 Stephen Au: 邊個有足底筋膜炎？ 係咪行步路都痛？ 跟住我呢個運動做啦，已經醫好咗好多人。

2. zh-hk.facebook.com › WangLiYaLiya › videos改善足底筋膜炎的三招分享 早上收到家庭群組的訊息， 我妹說阿母 ...

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   2021年6月11日 · 禮 改善足底筋膜炎的三招分享 早上收到家庭群組的訊息， 我妹說阿母最近睡醒下床走路腳底會痛， 但走一走又好像沒事了， 我猜應該因為她們最近都一起在家看著電視跳有氧舞蹈與運動， 有時候沒穿運動鞋、熱身與運動完伸展不確實， 容易導致足底 ...

3. zh-hk.facebook.com › JustMedLTD真善美醫護 Just Med Limited | Kwai Chung - Facebook

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   在物理治療方面，有一些方法可以幫助緩解足底筋膜炎的症狀。 首先是冷療和熱療。 冷敷可以減輕疼痛和炎症，可以使用冰袋或冷敷巾在患處進行冷敷。

4. zh-hk.facebook.com › runningcat2013 › videos動起來顧問團-物理治療篇：#脛骨痛症候群 及 #足底筋膜炎：舒緩 ...

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   用腳趾夾下毛巾，就唔會有足底筋膜炎？ #少年你太年輕了 動起來顧問團：香港註冊物理治療師 黃偉龍 同你講解點樣更有效舒緩 #脛骨痛症候群 及...

5. zh-hk.facebook.com › bijihk › posts運動筆記hk - 【傷患知識】這唔係足底筋膜炎！4招分辨足底肌肉酸 ...

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   4招分辨足底肌肉酸痛 欸欸欸~~你以為腳板底痛，就係足底筋膜炎啊？ 唔好自己嚇自己住！ 即上網站睇埋全文啦 https://bit.ly/3wzSEqt ——————————— 跑姿與體能訓練 6、7、8月班 現正招生中！

6. zh-hk.facebook.com › umagazinehk › videos足底筋膜炎 一分鐘止痛 | 【#健康放題】足底筋膜炎 一分鐘止痛 ...

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   【#健康放題】足底筋膜炎 一分鐘止痛 企得多或者跑得多，容易患上足底筋膜炎。 除咗腳底碌網球，仲有咩嘢簡單方法，可以紓緩兼止痛？ 周家敏中醫師 教你按穴、浸腳之餘，仲分析腳底吹風筒等偏方的功效，又提醒就算腳底碌網球，都有可能愈碌愈痛。

7. zh-hk.facebook.com › hkerdr › videos足底筋膜炎雖然唔係啲咩嚴重病症， 不過唔理佢、惡化起上嚟連行 ...

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   嚟睇下黃耀民脊醫既文章，了解下足底筋膜炎、 治療同埋預防方法啦禮 《脊醫教你足底筋膜炎預防和治療方法》... 足底筋膜炎雖然唔係啲咩嚴重病症， 不過唔理佢、惡化起上嚟連行步路都辛苦！