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2018年3月20日 · 中醫治療足底筋膜炎主要是針灸配合中藥。 針灸取穴著重於取通過足底的腎經和行走小腿後側的膀胱經穴位，如：湧泉、太谿、承山、合陽等，但除了傳統的穴位外，也會取小腿和足底肌肉的肌激痛點。 治療足底筋膜炎首重先處理小腿肌肉群的緊繃痠脹，因為小腿肌肉許多都有延伸至足底，且脛前肌、脛後肌、腓腸肌和腓長肌等肌肉是維持足弓穩定的重要結構。 中藥的部分以活血舒筋、行氣止痛和補腎養肝的中藥為首選，再搭配患者體質加入一些祛風化濕、除濕清熱、健脾和胃等的中藥。 平時足底保健也很重要，比如：應穿著柔軟有氣墊的鞋子、不宜赤腳走健康步道、過重者應減重、長久站立時應定時休息、常常按摩腳底並做適度的下肢拉筋運動。
2022年7月26日 · 常以中藥及針灸並用的方式來加以治療： 中藥： 以能滋補腎經氣血的六味地黃丸為主方，也可以加入香附、鬱金、雞血藤等藥物，以達通經活絡，消腫散瘀之功效。 針灸： 腎經與膀胱經互相為表裏經，所以會取腎經的湧泉穴、太溪穴；膀胱經的崑崙穴、承山穴，做為治療足底筋膜炎的主要穴位。...
2020年11月11日 · 惱人的足底筋膜炎 中醫針灸可有效緩解改善. 針灸飛揚、跗陽、崑崙、陽稜泉、足三里、俠溪…等穴位，可緩解肌肉緊蹦與足底疼痛的症狀。 （圖／記者林悅翻攝） 記者林悅／台南報導....
2022年6月2日 · By iHealth / 2022-06-02. 當雙腳踩下地面那一刻，腳跟疼痛感席捲而來，除了感到懊惱以外，究竟還可以怎麼做？ 足底筋膜炎是什麼？ 足底筋膜炎其實是種退化性足部疾病，日常生活中，腳掌承受來自全身的重量、給予人體良好的支撐。 腳掌是由許多骨頭所組成，這些骨頭之所以能如此牢固，除了包覆在外層的肌腱與韌帶給予幫忙，位於腳底的足底筋膜也有不少功勞。 足底筋膜是一層網狀的結締組織，範圍自腳跟延伸至五根腳趾，除了支撐的功能外，也能在運動時吸收來自地面的反作用力，然而，這些任務須仰賴肌肉、肌腱、韌帶共同完成。 每一天，足底筋膜會因人體運動產生微小撕裂傷，但血液中的養分可適時修補傷口，維持足底筋膜健康。 主要病因.
2023年6月8日 · 許多人因此不敢出門，嚴重影響生活質素。 足底筋膜炎多數與肝腎虧損有關，中醫會透過不同的方法讓氣血重新暢通，本文列舉足底筋膜炎中醫治療足底筋膜炎方法、穴位按摩位置等常見疑問，並提供簡單的足底筋膜炎日常護理建議，幫助大家遠離足底 ...
<案例分享> 3 8歲男性，每天早上起床踩地瞬間足跟劇烈疼痛，持續了約一個多月，來診接受針灸治療，一個療程後疼痛已緩解約9成。 足底筋膜炎，典型的症狀是在足跟的前內側區域踩地會痛，但也有可能痛在腳掌中心或前側；一般是早上起床剛踩到地板的時候最痛，活動一下之後會比較緩解，若站太久或走太久又會痛起來，但痛感也有可能持續不斷，只要踩地就有不適感。 造成的原因可能是久站久走、高強度運動過量，或是因年紀漸長之後，足跟的脂肪墊萎縮，而讓足跟足底處受力過大導致。
2023年11月28日 · 針灸治療. 選取大鍾、丘墟、委中、大陵等局部以及遠端穴位來針刺，通經活絡，也可以再搭配遠紅外線光照射，達到溫灸效果。 中醫治療足底筋膜炎，針灸常採的穴位。 搭配傷科手法. 除放鬆過度緊繃的肌肉和筋膜來減少疼痛外，也能減少發炎反應，加快組織修復，縮短病程。 穴位按壓. 平時可按壓承山、 太谿、陽陵泉穴位，針對足太陽膀胱經、腎經、膽經穴位按摩，除了放鬆局部緊張之肌肉與筋膜，改善下肢淋巴液回流以止痛外，也能透過修補失養的足太陽膀胱經、腎經、膽經等經絡，達到更長久的治療效果。 平時常按3穴位可放鬆肌肉、保養經絡，達到長時間修復作用。 小腿伸展運動. 建議採取八段錦第八式「背後七顛百病消」， 踮起雙腳跟維持數秒後再自然下放，除了可伸展小腿，藉由下落振盪來抖動全身經絡，患者自身也會感覺舒適。 泡腳.
