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1. blog.moneysmart.hk › zh-hk › insurance運動保險是甚麼？做運動要購買保險？選擇運動保險有甚麼要留意？ ...

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   2022年1月28日 · 很多人都知道做運動的好處在於強身健體，跑步、踏單車、「做 Gym」，各適其適。. 不過在做運動時會有受傷的風險，坊間不少保險公司推出針對運動方面的運動保險。. 如果只是運動愛好者，而不是專業運動員，也適合購買嗎？. 以下 Avo 會讓大家了解更多 ...

2. blog.moneysmart.hk › zh-hk › budgeting運動比賽保險 ：跑渣馬出事入院 保險隨時唔保 | MoneySmart.hk

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   2019年2月18日 · AIA的「競跑保」為目前市場上少數公開承擔跑步競賽保險的產品，可是限制甚多，保費更最少由50萬元起跳。 據其官方條款，「競跑保」保障範圍「由大會指定的活動開始時間至受保人退出活動或受保人越過終點線的時間內」。

3. blog.moneysmart.hk › zh-hk › health【 返工減肥 】 16：8飲食法 靠斷食輕鬆減重 | MoneySmart.hk

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   2019年11月6日 · 正考慮申請哪些信用卡？. 不妨先了解 八達通自動增值信用卡 或 永久免年費信用卡 ，總有一款適合你所需！. 哪款貸款計劃最合適你？. 立即比較 銀行貸款 、 財務公司貸款 和 結餘轉戶 貸款計劃！. 打算借貸？. 不妨考慮申請渣打 銀行貸款 、 結餘轉戶 及 稅務 ...

4. 其他人也問了

   跑步可以減肥嗎?

   • 但想強調的是，身體變胖變瘦本來就不是單純的熱量計算，每個人的身體組成都有它的獨特性，對營養成分的吸收與運用都因為體質而有所不同，把瘦身成功的功勞一股腦兒歸給慢跑，它可能還會跪下來說萬萬不可啊會天打雷劈什麼的。 若是真的要比降體脂的威力，還有好幾種運動排在跑步前面，怎樣都輪不到它。 跑步有它的好處，也有上面的壞處，或許它很適合沒有運動習慣的普羅大眾一窺運動的堂奧，但對於運動員，或是想進一步訓練體能，一輩子健健康康的人們，重量訓練及高強度間歇才是你們的最佳選擇。

   還在無腦慢跑嗎？3大壞處妳應該要知道！│TVBS新聞網

   news.tvbs.com.tw/ttalk/detail/life/8182

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   晨跑可以減肥嗎?

   • 前傾跑：身體的重心向前，對膝關節的壓力增大，容易造成膝關節損傷;同樣重心會加在腳掌上，沒有辦法實現足弓的穩定作用，容易造成踝關節失穩而損傷。 對於減肥來說，晨跑是一種不錯的有氧減肥運動。 這是由於經過一夜的睡眠，體內的糖原已經消耗很多，有利於脂肪動員。 為了避免血糖過低的問題只要補充少量的糖，如5克左右的糖水便可。

   99％跑步減肥都白跑了！就因為這個！ - 日常 - 網推

   www.chinatimes.com/hottopic/20150906003117-260804

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   跑步真的能減脂嗎?

   • 同樣的，飛輪與慢跑僅能達成全身性的減脂，無法指定要瘦的部位。 普通人跑步燃燒的熱量往往比飛輪「高」。 復健科住院醫師王思恒提醒，多數民眾以為跑步是「天生就會」的技能，買雙跑鞋到公園就可以開始，這是完全錯誤的觀念。

   慢跑、飛輪哪個減肥效果好？醫師說… - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com/慢跑-飛輪哪個減肥效果好-醫師說-020210375.html

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   跑步有什麼好處?

   • 跑步有它的好處，也有上面的壞處，或許它很適合沒有運動習慣的普羅大眾一窺運動的堂奧，但對於運動員，或是想進一步訓練體能，一輩子健健康康的人們，重量訓練及高強度間歇才是你們的最佳選擇。 ●本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。

   還在無腦慢跑嗎？3大壞處妳應該要知道！│TVBS新聞網

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5. blog.moneysmart.hk › zh-hk › travel-insurance海外跑 馬拉松 保誠、FWD 保醫療費 | MoneySmart.hk

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   2018年4月18日 · 不妨先了解 八達通自動增值信用卡 或 永久免年費信用卡 ，總有一款適合你所需！. 標籤: AIG , AXA , FWD , 保誠 , 保險 , 受傷 , 旅遊保險 , 泰加 , 海外 , 醫療 , 馬拉松. 馬拉松 是近年不少香港人熱愛的運動，不少人甚至遠赴外地參賽，不過跑手們又有否想過，旅遊 ...

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6. blog.moneysmart.hk › zh-hk › budgeting【 健身 做GYM推介 】 8個健身室／中心 會籍及價錢收費比較

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   2019年9月25日 · 正考慮申請哪些信用卡？. 不妨先了解 八達通自動增值信用卡 或 永久免年費信用卡 ，總有一款適合你所需！. 哪款貸款計劃最合適你？. 立即比較 銀行貸款 、 財務公司貸款 和 結餘轉戶 貸款計劃！. 健身 做GYM Keep Fit，不一定要光顧貴價的連鎖健身中心。. 政府 ...

7. blog.moneysmart.hk › zh-hk › credit-cards八大連鎖健身室比較：邊間24小時營業？邊間會籍全球通用？邊間分 ...

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   2023年9月11日 · 24/7 Fitness 以特許經營方式擴張，現時已是香港佔了最多分店數目的私營健身中心，70多間分店，一定有一間在你附近。. 24/7 還有提供免費試玩服務，加上智能化系統，安全又有私隱。. 有興趣的朋友，記得要去試玩了！. 分店數量：全港75間分店（ 按此 尋找分店 ...

8. blog.moneysmart.hk › zh-hk › budgeting智能手錶 運動手環 消委會：計算身體數據存差異 | MoneySmart.hk

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   2019年1月16日 · 小米手環 與 MyKronoz ZeRound 誤差最嚴重. 在「踏單車時的熱量消耗」測試當中，以小米運動手環3（ Xiaomi Mi Band 3 ）及瑞士品牌智能手錶MyKronoz ZeRound²的誤差最為嚴重，兩者誤差率達88％。. 「步行熱量消耗偏差」方面，則以智能手錶Fitbit Versa及芬蘭品牌Suunto的誤差 ...