雅虎香港 搜尋

搜尋結果

1. 其他人也問了

   跳繩有助減肥嗎?

   • 跳繩有助於減肥嗎？ 邱正宏醫師指出，少吃多動是鏟肉不二法門，每天即使沒時間運動，多站一點、不要坐不要躺，對瘦身都有幫助。 他以一個60公斤的成年男性為例，若是躺在床上一動也不動，1小時可消耗60大卡熱量；若改為站立不動1小時，則可提升至1小時燃燒96大卡；若慢走1小時，熱量燃燒提升1倍至120大卡。 因此，「跳繩對於減肥當然有幫助！ 」邱正宏強調，重點在於運動後是否又再進食將熱量補回來。 跳繩不僅有益減重，對生長期、發育期的青少年而言，透過跳躍刺激骨骼中的生長板，也有助於長高。

   她靠跳繩1個月瘦6KG！醫證實「加關鍵1動作」鏟肥肉：還能長高 | ETto…

   health.ettoday.net/news/1934546

   查看此問題的所有搜尋結果

   每天跳繩好嗎?

   • 每天500個跳繩可以提高身體的卡路里消耗，促進脂肪的分解，同時還能避免肌肉流失。 堅持一段時間後，你會發現身上的贅肉明顯減少了，身材線條明顯變得緊實了起來，穿衣服也更加好看了。 2、心肺功能提高了。 剛開始跳繩的時候，你可能一次性只能堅持1分鍾，跳繩訓練的過程中，你身體的攝氧量會提高，心跳速率也會加強，你的跳繩時間會逐漸提高到2分鍾、3分鍾，而我們的心肺功能也會有所提升，體能素質也會變得越來越好，身體會越來越年輕。 3、下肢力量提高了。 跳繩會鍛鍊到下肢肌群，肌肉的強化會讓你下肢力量獲得提升，下肢穩定性會提高，運動能力也會大大加強。 你在進行其他運動的時候會更容易入手。 4、身體的協調性、靈活度有所改善。

   每天500個跳繩，長期堅持下來，你會收獲什麼效果？-健身動起來

   www.jianshenrun.com/archives/84721

   查看此問題的所有搜尋結果

   為什麼把繩跳折了也瘦不下來?

   • 為什麼把繩跳折了也瘦不下來？ 任何運動想要達到減肥效果必須具備一個條件，那就是達到一定的運動時間和運動強度。 小芳跳繩20個都嫌累，跳一次繩休息幾天，運動強度遠遠不夠，自然沒有減肥效果。

   為什麼每天跳繩卻瘦不下來？你是否忽略了這幾個原因呢？

   nonglinyumu.com/animal/875756.html

   查看此問題的所有搜尋結果

   如何計算跳繩心率?

   • 每分鐘150次的中速是最佳跳繩心率，而自帶計時的鋼絲無繩適合運動新手，不用刻意計算心率方法，只需要透過體重測試每分鐘跳繩圈數衡量心率和卡路里，超過150次/分的超量運動自動示警掌控心率，防止運動損傷。

   每天跳繩1000下，能瘦多少斤？學會2個方法才能真正降體脂！ - 有備 …

   uabei.com/ent/546769.html

   查看此問題的所有搜尋結果

2. www.eatcdc.com首頁 | 大家樂即刻樂飲食平台 | 大家樂網店 eatCDC︳大家樂即刻 ...

   www.eatcdc.com

   • 網頁紀錄

   eatCDC.com幫到你！. 依家上嚟eatCDC.com即刻嘆盡多款二人餐低至$50，人均只需$25，仲包飲品，孖住食更抵食！. 除了二人餐，超值e+食電子餐券、派對食品、應節食品等，任你揀任你嘆。.

3. www.eatcdc.com › tch › product[早市限定] 招牌食晨早餐二人餐 | 大家樂即刻樂飲食平台 | 大家 ...

   www.eatcdc.com › tch › product

   • 網頁紀錄

   eatCDC.com幫到你！ 依家上嚟eatCDC.com即刻嘆盡多款二人餐低至$50，人均只需$25，仲包飲品，孖住食更抵食！ 除了二人餐，超值e+食電子餐券、派對食品、應節食品等，任你揀任你嘆。

4. www.eatcdc.com › tch › product[午市&晚市限定] 最營之選食品券套裝 (每套3張) | 大家樂即 ...

   www.eatcdc.com › tch › product

   • 網頁紀錄

   最營之選食品券套裝 (每套3張) *每套最營之選食品券套裝的確認電郵中有三個最營之選食品券二維碼，可分三次使用。. 每張最營之選食品券可兌換其中一款飯及一款飲品: 香煎雞胸粟米汁紅米炒飯. 香煎雞胸 (2件)粟米汁配雜菜. 紅腰豆香菇怡香茄子紅米炒飯. 飲 ...

5. www.eatcdc.com › tch › product鴻運脆腩燒味拼盤 (2.5磅) | 大家樂即刻樂飲食平台 - eatCDC.com

   www.eatcdc.com › tch › product

   • 網頁紀錄

   肚餓唔想煮？. eatCDC.com幫到你！. 依家上嚟eatCDC.com即刻嘆盡多款二人餐低至$50，人均只需$25，仲包飲品，孖住食更抵食！. 除了二人餐，超值e+食電子餐券、派對食品、應節食品等，任你揀任你嘆。.

6. www.eatcdc.com › tch › productCheer Up 皇牌套餐 (8-10人) | 大家樂即刻樂飲食平台 | 大家樂網 ...

   www.eatcdc.com › tch › product

   • 網頁紀錄

   肚餓唔想煮？. eatCDC.com幫到你！. 依家上嚟eatCDC.com即刻嘆盡多款二人餐低至$50，人均只需$25，仲包飲品，孖住食更抵食！. 除了二人餐，超值e+食電子餐券、派對食品、應節食品等，任你揀任你嘆。.

7. www.eatcdc.com › tch › product$300 大家樂電子現金券套裝 (電子券可於分店直接使用，無需兌換 ...

   www.eatcdc.com › tch › product

   • 網頁紀錄

   肚餓唔想煮？. eatCDC.com幫到你！. 依家上嚟eatCDC.com即刻嘆盡多款二人餐低至$50，人均只需$25，仲包飲品，孖住食更抵食！. 除了二人餐，超值e+食電子餐券、派對食品、應節食品等，任你揀任你嘆。.

8. www.eatcdc.com › tch › product鴻運盆菜宴 (10-12位用) | 大家樂即刻樂飲食平台 - eatCDC.com

   www.eatcdc.com › tch › product

   • 網頁紀錄

   鴻運盆菜宴 (10-12位用) 凡訂購盆菜或盆菜盛宴，即可到門市以$48優惠價換購優質臘腸一包。. 數量有限，送完即止。. 肚餓唔想煮？. eatCDC.com幫到你！. 依家上嚟eatCDC.com即刻嘆盡多款二人餐低至$50，人均只需$25，仲包飲品，孖住食更抵食！. 除了二人餐，超值e+食 ...