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2016年2月5日 · 辦公桌就像是妳的另一個家，從妳打理它的方式就可以大概了解妳是怎麼樣的一個人。 因此要在工作上必勝，妳就要從小細節下手，而辦公桌的擺設 ...
- 正確坐姿。我們長時間對着電腦工作，正確坐姿真的很重要，一來可以運用到深層肌肉，提高基礎代謝率，加快脂肪燃燒，從而達到瘦身效果，二來可減低腰酸背痛的情況出現。
- 雙腿緊縮。平日舒服地坐着時，兩邊腿會自然微微的分開，但這樣有機會令臀部變得鬆弛。建議配合正確坐姿，然後將雙腿合實地坐，可訓練臀部和大腿肌肉，令其變得更結實。
- 深呼吸大法。正確的坐姿，再配深呼吸可提高深層肌肉的運動效果。首先，吸氣脹大肚子，閉氣一下，再用口慢慢呼氣，這時要將肚子縮到最小（幻想將肚臍貼到背部的感覺）。
- 腳踝小運動。想解決小腿腫脹的問題，可做一個小小的腳踝運動。方法：將腳踝前後扭動，只有腳尖和腳跟碰到地板，有助伸展小腿肌肉。此內容來源為 Giphy，該網站能找到相關內容或更多資訊。
2019年6月24日 · 美國一家辦公家具公司「Altwork」實現全世界上班族的夢想，發明出一款辦公桌讓人能以各式各樣的姿勢工作，不管你要站著、坐著、躺著都可以，下禮拜就把自己的辦公桌換掉啦！
2017年6月6日 · OL族們想必是最長期受肩頸痠痛所困擾的一群人，久坐辦公室椅子上除了臀部有可能變大，上半身的肩頸部分也會變得跟石頭一樣僵硬，COSMO Angel時常 ...
2021年11月2日 · 改掉14個飲食、健身的錯誤習慣，有效消凸肚. 瘦小腹終極攻略！. 改掉14個「瘦不下來的飲食、健身習慣」就能瘦肚子！. 蛋白質不足、無效節食要 ...
2020年8月24日 · 專業教練示範瘦小腿按摩8步驟！「尤其這部位，拉筋也無法放鬆肌肉..」每天十分鐘消除肥壯小腿肌 專業教練示範瘦小腿按摩8步驟！「尤其這部位 ...
2019年9月24日 · 上班族下午醒腦TOP9「外送下午茶」~吐司捲餅、甜甜圈、鯛可頌和可麗餅快來選！. 每天坐在辦公室，最期待的就是下午茶的幸福時光，不論是好喝的 ...
