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搜尋結果

  1. 2023年3月15日 · 芝麻 (Sesamin) 是芝麻特有的珍貴營養素,僅佔每顆芝麻重量的0.2~0.5%,由於含量極為稀少,再加上芝麻外殼不易被人體消化,很難透過食用芝麻相關食品直接攝取,因此目前大多以純化萃取後的保健品為主要補充方式。...

  2. 2023年4月17日 · 現代人難逃失眠通病家醫科醫師林佩瑜分享攝取富含色胺酸的食物如黑芝麻香蕉巧克力等有助於紓壓幫助睡眠其中芝麻素能改善睡眠但佔芝麻含量不到1%是芝麻特有的珍貴營養素由於含量極為稀少再加上芝麻外殼不易被人體消化很難透過食用芝麻相關食品直接攝取因此目前大多以純化萃取後的保健品為主要補充方式發揮最佳效果。...

  3. 2021年3月9日 · 2021/03/09 20:18:00. 本文為「名家專欄」授權文章及圖片,以上言論及圖片不代表本台立場. 按此投稿. 文/今健康. 精神科楊聰才診所心理衛教中心院長楊聰財醫師表示,憂鬱症的起因可從「生理」、「心理」、「環境」3大因素探討,三者往往也環環相扣,互為因果,也可能因為不斷加疊使情況加劇。 為什麼會得憂鬱症? 環境因素:傳統觀念也可能是憂鬱症的鎖鏈?...

  4. 2024年2月20日 · 健康醫療網/記者吳儀文報導. 免疫性血小板缺乏紫斑症(ITP)是一種自體免疫疾病,免疫系統會將血小板視為外來物進行攻擊。 治療方式一直以來都是以類固醇作為主要治療藥物,然而馬偕紀念醫院血液腫瘤科醫師陳功深提到,除了傳統藥物外,近年來其實還有血小板生成受體致效劑(TPO-RA)等新的藥物選擇。...

  5. 2024年2月16日 · 9大護肝食材. 鮭魚: 鮭魚富含有ω-3脂肪酸可幫助身體抗發炎,並有助降低肝臟脂肪堆積,預防脂肪肝。 十字花科蔬菜:如青花菜、花椰菜、白蘿蔔等十字花科蔬菜富含有維生素C、槲皮、蘿蔔硫等營養,可幫助抗氧化,減少肝氧化壓力,也可提升肝解毒能力。 堅果: 研究發現,堅果的攝取可降低非酒精性脂肪肝風險,可能與堅果富含維生素E及一些好的油脂成份有關。 莓果:...

  6. 2023年9月29日 · 這是一種自然的生理過程並不代表愛情消失而是一個轉變階段讓戀人由愛情轉為深入了解解和信任對方而超過一年之後需要的是擁抱和鼓勵」,也就是一種叫做催產素的荷爾蒙。 催產素由腦下垂體釋放,在性高潮時進入血液,常被稱為「愛情荷爾蒙」或「擁抱荷爾蒙」,因為它促進「信任、同理心、親密感和社會連結」。 男女關係中相互擁抱依偎會促使催產激素大幅提升。...

  7. 2023年4月19日 · 2023/04/19 10:43:00. 本文為「名家專欄」授權文章及圖片,以上言論及圖片不代表本台立場. 按此投稿. 文/ 健康力新聞網. 台灣一年要用掉近9億顆安眠藥,人數高達420萬人,平均每5、6個人就有1人在吃安眠藥,高居亞洲第一、世界第二,堪稱失眠王國。...

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