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  1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty鄭秀文公開「超不健康」消水腫減肥菜單！明星真人實測一週瘦3公 ...

    2020年5月25日 · 鄭秀文公開了她在香港演藝圈傳說中的減肥菜單，她也自招這是超不健康的消水腫菜單，真的只有緊急時刻才能使用，而梁漢文更是真人實測一週就瘦了三公斤呀～

    • ziggy.shih@hearst.com.tw

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty天后鄭秀文46歲的超精瘦身材養成菜單公開：「每天早餐吃這個，讓 ...

    2018年9月19日 · 健康飲食. 天后鄭秀文46歲的超精瘦身材養成菜單公開：「每天早餐吃這個，讓妳消小腹、背變薄！. 天后鄭秀文的飲食菜單快點學起來！. By text by EL ...

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty鄭秀文永遠的45kg傳說！「不吃白米飯超過20年、每天必跑8公里... ...

    吳君如分享12年前鄭秀文親手寫給她的減肥餐單-蔬菜湯，現在仍是吳君如現在會喝的湯。 這是早期還未有運動習慣時的Sammi的飲食菜單，自從開始 ...

  4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty營養師公開七日減肥菜單，三餐低卡食譜+健身建議，一週就瘦三公 ...

    2024年3月25日 · 健康飲食. 不用節食就能瘦！ 營養師公開七日減肥菜單，跟著低卡食譜吃，一週瘦三公斤. 想減肥，真的要從改變飲食習慣開始！ By Tchata Lu, COSMO HK and JUANJUANXU Published: 2024/03/25. Monica Bertolazzi //...

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty減肥期「8個OK、8個NG食物」盤點，吃對食物瘦身之路事半功倍 - ...

    2024年6月19日 · 減肥一定要知道！. 減肥期「8個OK、8個NG食物」盤點，吃對食物瘦身之路事半功倍，吃錯食物越減越肥！. 想不到這些食物是減肥期間絕對不能碰的 ...

    • Mia Shen
    • yuyen.shen@hearst.com.tw

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty什麼是減醣飲食？不用運動， 3款減肥菜單「控制醣分」三周瘦4公 ...

    2024年1月8日 · 絕不復胖「減醣食譜」公開，不用運動，只要「控制醣分」三週就瘦4公斤. 持之以恆不容易，「這樣吃」輕鬆又好瘦！. >>減糖減肥要怎麼簡單實行 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty女明星吃的減脂餐是什麼？健身教練公開「減脂餐必吃食材」推薦！ ...

    2021年3月8日 · 減脂餐食材推薦：雞胸肉. BURCU ATALAY TANKUT//Getty Images. 健身人都對它不陌生吧！ 每85克的雞胸肉中，約有26克蛋白質，並且含有大量的菸鹼酸和維生素B6，這些元素可以提供足夠的能量，讓我們在進行訓練時能夠有更好的運動表現。 減脂餐食材推薦：希臘優格. wilatlak villette//Getty Images....

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