鄭秀文減肥餐單 work 相關
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2023年1月30日 · 鄭秀文曾透過「三日軍人餐」極速減去12磅，根據Military Diet網頁顯示，三日軍人餐可令人在一周內減去10磅，其間可以吃雪糕，也有罐頭食物，惟需嚴格遵守減肥餐單的次序及將每日的卡路里攝取量，控制在1500千卡（kcal）之內。 香港藝人鄭秀文、美國Youtueber Miss Yanyi就曾先後分享自己的嘗試成果。 （按圖👇👇👇） + 6. 3日軍人餐是什麼？ 3日軍人餐的餐單內，可吃梳打餅、麵包，甚至雪糕，到底那3日還可以吃什麼？ （按圖👇👇👇） + 18. 3天之後吃什麼？ 3天的早午晚餐的食物也不同，但每天總有雲呢拿雪糕，一周完成3天餐單，餘下的4天又可以吃什麼？
2023年4月17日 · 鄭秀文健康餐單就是這套「168飲食法」，意思即是一日之中16小時不進食，只在8小時內進食，而鄭秀文的進食事件規範在12點半至8點半之間。. 鄭秀文因為心血來潮想試試這套大熱多時的飲食法，好奇自己身體會有什麼改變，就開始實行7日，她表示現 ...
2020年5月25日 · 鄭秀文是香港演藝圈出了名的減肥狂魔，今年47歲的她，身高168公分體重則是永遠的45公斤不變，瘋狂又規律的健身和飲食控制，讓鄭秀文的身材 ...
- ziggy.shih@hearst.com.tw
2020年5月21日 · 營養師評鄭秀文和梁漢文推介的「極速縮水」餐單。 天后鄭秀文曾推介「縮水減肥雜菜湯」，梁漢文最近按此餐單成功減肥，7日減了6磅，體重由155磅降至149.4磅。
2019年7月16日 · 從Sammi鄭秀文的紅米減肥餐單中可見亦符合營養師的建議，除了紅米飯外，亦有白灼青菜、提供健康高蛋白質的白煮雞肉和蝦仁炒蛋。 3款糙米粥做法 如果想易入口的話可以把紅米或糙米煮成粥，以下有3款糙米粥做法分享。
2018年4月17日 · 紫薯減肥法連鄭秀文都熱捧 人氣餐單及食譜全公開. 紫薯減肥法是數近年人氣明星 減肥 法，必定是 鄭秀文 （Sammi）大推紫薯減肥，常常以紫薯來做早餐。. 紫薯除了飽肚低熱量外，還含豐富蛋白質、 花青素 、 纖維素 、維生素及多種礦物質，具特殊 ...
2022年10月6日 · 不少減肥人士都會在餐單中加入大量蔬菜，由於當中含有膳食纖維，有助腸胃蠕動，對健康也有很大的益處，而富有減肥經驗的鄭秀文平日喜歡喝自製蔬菜湯，也會經常把食譜分享給朋友，好友梁漢文也曾試過這個蔬菜湯食譜。
